Category Archives

Ένα πεντανόστιμο πιάτο, για όλη την οικογένεια,  πλούσιο σε πρωτεΐνη και βιταμίνες, και φυσικά πολλά αντιοξειδωτικά λόγω μπρόκολου! Ιδανικό...

ΟΓΚΡΑΤΕΝ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ ΜΕ ΜΠΡΟΚΟΛΟ by ΠΙΝΔΟΣ

Ένα πεντανόστιμο πιάτο, για όλη την οικογένεια,  πλούσιο σε πρωτεΐνη και βιταμίνες, και φυσικά πολλά αντιοξειδωτικά λόγω μπρόκολου! Ιδανικό...

Κάποια πράγματα είναι πραγματικά αρκετά εύκολο να τα φτιάξουμε μόνοι μας, αν μάθουμε το πως! 😉 ΥΛΙΚΑ: 500γρ σουσάμι...

ΠΑΣΤΕΛΙ

Κάποια πράγματα είναι πραγματικά αρκετά εύκολο να τα φτιάξουμε μόνοι μας, αν μάθουμε το πως! 😉 ΥΛΙΚΑ: 500γρ σουσάμι...

Αναστασία ΚόκκαληΚλινικός Διαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΚαλλίδου 1, ΘεσσαλονίκηΤηλ. 2310 224627, κιν. 6974 451450Email: info@kokkalidiet.grwww.kokkalidiet.gr

ΚΟΛΟΚΥΘΟΠΙΤΑ ΜΕ ΤΡΑΧΑΝΑ

Αναστασία ΚόκκαληΚλινικός Διαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΚαλλίδου 1, ΘεσσαλονίκηΤηλ. 2310 224627, κιν. 6974 451450Email: info@kokkalidiet.grwww.kokkalidiet.gr

ΥΛΙΚΑ: Γιαούρτι ΚΡΙ ΚΡΙ babies 2 ασπράδια αυγού ½ κουτ γλ μπέικιν ½ κούπα  νιφαδες βρώμης Βανίλια & κανέλα...

PANCAKES ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ ΜΕ ΒΡΕΦΙΚΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ KRI KRI BABIES

ΥΛΙΚΑ: Γιαούρτι ΚΡΙ ΚΡΙ babies 2 ασπράδια αυγού ½ κουτ γλ μπέικιν ½ κούπα  νιφαδες βρώμης Βανίλια & κανέλα...

Αναστασία ΚόκκαληΚλινικός Διαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΚαλλίδου 1, ΘεσσαλονίκηΤηλ. 2310 224627, κιν. 6974 451450Email: info@kokkalidiet.grwww.kokkalidiet.gr

ΤΡΑΧΑΝΟΤΟ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Αναστασία ΚόκκαληΚλινικός Διαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΚαλλίδου 1, ΘεσσαλονίκηΤηλ. 2310 224627, κιν. 6974 451450Email: info@kokkalidiet.grwww.kokkalidiet.gr

Δεν είναι τυχαίο που το γιαούρτι βρίσκει χώρο σε κάθε διατροφή! Είτε αφορά απώλεια βάρους, ή μυϊκή ενδυνάμωση ή...

ΓΙΑΟΥΡΤΙ – ΕΛΙΞΗΡΙΟ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ ΚΑΙ ΝΕΟΤΗΤΑΣ

Δεν είναι τυχαίο που το γιαούρτι βρίσκει χώρο σε κάθε διατροφή! Είτε αφορά απώλεια βάρους, ή μυϊκή ενδυνάμωση ή...

Ένα γεύμα που μαγειρεύεται σε 15 λεπτά, απόλυτα ισορροπημένο σε πρωτείνη, υδατάνθρακες και λαχανικά. Γευστικό και υγιεινό, κατάλληλο για...

ΠΕΝΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΠΙΝΔΟΣ

Ένα γεύμα που μαγειρεύεται σε 15 λεπτά, απόλυτα ισορροπημένο σε πρωτείνη, υδατάνθρακες και λαχανικά. Γευστικό και υγιεινό, κατάλληλο για...

Ένα πεντανόστιμο σνακ για μικρά παιδιά και μεγάλους, πλούσιο σε πρωτεΐνη και καλούς υδατάνθρακες!Κατάλληλο για σνακ /δεκατιανό στο σχολείο,...

MUFFIN ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ by ΠΙΝΔΟΣ

Ένα πεντανόστιμο σνακ για μικρά παιδιά και μεγάλους, πλούσιο σε πρωτεΐνη και καλούς υδατάνθρακες!Κατάλληλο για σνακ /δεκατιανό στο σχολείο,...

Μπισκότα χωρίς Ζάχαρη με 4 βασικά συστατικά ΜΟΝΟ! ΥΛΙΚΑ: Νιφάδες βρώμης (1 κούπα) 2 ώριμες μπανάνες 2 κουτ σούπας...

ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ

Μπισκότα χωρίς Ζάχαρη με 4 βασικά συστατικά ΜΟΝΟ! ΥΛΙΚΑ: Νιφάδες βρώμης (1 κούπα) 2 ώριμες μπανάνες 2 κουτ σούπας...

Χρόνος προετοιμασίας: 10΄Χρόνος ψησίματος: 45΄ ΥΛΙΚΑ: 2 ποτ. νερό 2  κ.σ ελαιόλαδο 50γρ. μέλι ή μελάσα 4 κουτ.σούπας σκόνη...

ΚΕΪΚ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ LIGHT

Χρόνος προετοιμασίας: 10΄Χρόνος ψησίματος: 45΄ ΥΛΙΚΑ: 2 ποτ. νερό 2  κ.σ ελαιόλαδο 50γρ. μέλι ή μελάσα 4 κουτ.σούπας σκόνη...