ΥΛΙΚΑ 300γρ γάλα 1,5% ή γάλα αμυγδάλου 250γρ κουβερτούρα 150γρ νιφάδες βρώμης 2 κουτ σούπασ φυστικοβούτυρο ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Ζεσταίνεις το γάλα . Κόβεις σε κομμάτια την κουβερτούρα και προσθέτεις το...
ΥΛΙΚΑ 300γρ γάλα 1,5% ή γάλα αμυγδάλου 250γρ κουβερτούρα 150γρ νιφάδες βρώμης 2 κουτ σούπασ φυστικοβούτυρο ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Ζεσταίνεις το γάλα . Κόβεις σε κομμάτια την κουβερτούρα και προσθέτεις το...
Δεν είναι τυχαία η γνωστή σε όλους μας παροιμία… η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Το πρωινό είναι το βασικότερο γεύμα της ημέρας, το οποίο δυστυχώς πολλοί παραλείπουν...
Δεν είναι τυχαία η γνωστή σε όλους μας παροιμία… η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Το πρωινό είναι το βασικότερο γεύμα της ημέρας, το οποίο δυστυχώς πολλοί παραλείπουν...
Οι περισσότεροι αγαπάμε τα μακαρόνια, αλλά τι πιο ωραίο να μπορείς να τα συνδυάσεις με πρωτεϊνη και να μην είναι τόσο “ένοχο”. Μια σούπερ συνταγή για μικρούς και μεγάλους!...
Οι περισσότεροι αγαπάμε τα μακαρόνια, αλλά τι πιο ωραίο να μπορείς να τα συνδυάσεις με πρωτεϊνη και να μην είναι τόσο “ένοχο”. Μια σούπερ συνταγή για μικρούς και μεγάλους!...
ΥΛΙΚΑ (ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ): 400 γρ. πένες οσπρίων 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι Αλάτι Κόκκινο πιπέρι καγιέν ή πάπρικα ½ κιλό γιαούρτι στραγγιστό 2% 500 γρ μυζήθρα...
ΥΛΙΚΑ (ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ): 400 γρ. πένες οσπρίων 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι Αλάτι Κόκκινο πιπέρι καγιέν ή πάπρικα ½ κιλό γιαούρτι στραγγιστό 2% 500 γρ μυζήθρα...
ΥΛΙΚΑ: 1 κιλό σπανάκι 1 ματσάκι φρέσκα κρεμμυδάκια 3 πράσα 1 ξερό κρεμμύδι άνιθο, μαϊντανό αλάτι, πιπέρι 4 κουτ. σούπας λάδι ½ κιλό καλαμποκίσιο αλεύρι 150γρ. ανθότυρο ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Πλένετε,...
ΥΛΙΚΑ: 1 κιλό σπανάκι 1 ματσάκι φρέσκα κρεμμυδάκια 3 πράσα 1 ξερό κρεμμύδι άνιθο, μαϊντανό αλάτι, πιπέρι 4 κουτ. σούπας λάδι ½ κιλό καλαμποκίσιο αλεύρι 150γρ. ανθότυρο ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Πλένετε,...
ΥΛΙΚΑ Μαρούλι iceberg Ντοματίνια Καλαμπόκι Κεφτεδάκια κοτόπουλο ΠΙΝΔΟΣ Ρυζογκοφρέτες πολύσπορες Dressing Ελαιολάδο Λεμόνι Λευκό μπαλσαμικο Μουστάρδα Θυμάρι Λίγο μελι Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί και προσθέτετε τα κεφτεδάκια κοτόπουλο...
ΥΛΙΚΑ Μαρούλι iceberg Ντοματίνια Καλαμπόκι Κεφτεδάκια κοτόπουλο ΠΙΝΔΟΣ Ρυζογκοφρέτες πολύσπορες Dressing Ελαιολάδο Λεμόνι Λευκό μπαλσαμικο Μουστάρδα Θυμάρι Λίγο μελι Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί και προσθέτετε τα κεφτεδάκια κοτόπουλο...
