Στην προσπάθεια που θα κάνετε για να χάσετε τα «περιττά» κιλά, που εχετε πάρει κατά την εγκυμοσύνη, δεν θα πρέπει να φτάσετε σε υπερβολές.
Οι δίαιτες που βασίζονται στην κατανάλωση ενός μόνο είδους τροφής ή αποκλείουν πλήρως κάποιες τροφές ή κατηγορίες τροφών, είναι πολύ επιβλαβείς για την υγεία σας.
Δεν θα πρέπει να ξεχνάτε ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται μία πληθώρα θρεπτικών συστατικών και βιταμινών, ειδικά τώρα που έχετε γεννήσει. Για να μπορέσετε να παρέχετε στον οργανισμός σας όλα όσα χρειάζεται για το καλό το δικό σας και κατ’ επέκταση για το καλό του μωρού σας, θα πρέπει να τρέφεστε σωστά και να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα ισορροπημένη διατροφής.
Με υπομονή και επιμονή γρήγορα θα δείτε τα θετικά αποτελέσματα που επιθυμείτε.
No Comments