Οι γιορτές ολοκληρώθηκαν και είναι η κατάλληλη στιγμή να επιστρέψουμε σταδιακά στη ρουτίνα μας, θέτοντας ρεαλιστικούς και υγιείς στόχους για το σώμα και την καθημερινότητά μας. Σε αυτό το δωρεάν online σεμινάριο, η Κλινική Διαιτολόγος -Διατροφολόγος Φανή Οικονομοπούλου θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε πώς μπορούμε να προσεγγίσουμε την απώλεια βάρους με σωστό, ασφαλή και βιώσιμο τρόπο, […]
Πόσες φορές έχεις βρεθεί στο σούπερ μάρκετ κοιτώντας μια συσκευασία και αναρωτιέσαι: «Είναι τελικά υγιεινό;» «Έχει πολλή ζάχαρη;» «Κάνει για το παιδί μου;» Σε αυτό το online μάθημα μαθαίνουμε να διαβάζουμε σωστά τις ετικέτες τροφίμων και να κάνουμε πιο συνειδητές επιλογές. Τι θα μάθεις: Πώς να διαβάζεις σωστά τον πίνακα διατροφικής δήλωσης Πώς να συγκρίνεις […]
Καθώς μπαίνουμε στον Μάιο και πλησιάζουμε το καλοκαίρι, είναι η ιδανική περίοδος να επανέλθουμε σε μια πιο ισορροπημένη καθημερινότητα και να φροντίσουμε τον εαυτό μας, θέτοντας ρεαλιστικούς και υγιείς στόχους. Σε αυτό το δωρεάν online σεμινάριο, η Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Φανή Οικονομοπούλου θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε πώς μπορούμε να προσεγγίσουμε την απώλεια βάρους […]
Η σωστή διατροφή στην εγκυμοσύνη και τη γαλουχία είναι θεμέλιο για την υγεία της μητέρας και του μωρού.Σε αυτό το δωρεάν online μάθημα με την Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Φανή Οικονομοπούλου, θα μάθεις όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για να τρέφεσαι ισορροπημένα και με ασφάλεια σε αυτή την τόσο σημαντική περίοδο. 👩🍳 Τι θα μάθεις: […]
