PRENATAL YOGA

Ένα μάθημα γιόγκα απόλυτα προσαρμοσμένο στις ανάγκες μιας εγκύου γυναίκας από την πρώτη κιόλας μέρα έως και την ημέρα του τοκετού!
Σεβόμενοι τις ιδιαίτερες απαιτήσεις της περιόδου αυτής σταθμίσαμε μία πρακτική ικανή να γυμνάσει και να προετοιμάσει απόλυτα το σώμα για τον τοκετό , ανακουφίζοντας το από κάθε πιθανή ενόχληση!
Η πρακτική είναι κατάλληλη για κάθε ηλικία κύησης και εστιάζει σε διατακτικές ασκήσεις και ασκήσεις αναπνοών που μπορούν να σας προετοιμάσουν κατάλληλα για τον επικείμενο τοκετό σας!

Στο συγκεκριμένο μάθημα όλες οι κάμερες είναι ανοιχτές!
Η εκπαιδεύτρια Yoga θα πρέπει να μπορεί να σας παρακολουθεί και να σας κατευθύνει 🙂
Για αυτό το λόγο κιόλας, οι θέσεις στο μάθημα μας είναι περιορισμένες!

Θα χρειαστείτε:

  • Στρωματάκι γυμναστικής
  • Μπάλα Pilates

*Το κάθε μάθημα είναι ξεχωριστό και διαφορετικό! Μπορείτε να παρακολουθήσετε μόνο ένα ή και όλα! 
It’s up to you! 🙂

ΚΟΣΤΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: 15€