Η εμμηνόπαυση αποτελεί ένα φυσικό φαινόμενο που συμβαίνει σε όλες τις γυναίκες μεταξύ των 45 και 55 ετών. Ως εμμηνόπαυση ορίζεται η συνεχής απουσία της εμμηνορρυσίας μετά από ένα ολοκληρωμένο έτος ή όταν οι τιμές της FSH είναι μεγαλύτερες από 40 IU/L σε τουλάχιστον δύο συνεχόμενες μετρήσεις. Είναι ένα φαινόμενο που επηρεάζει τη γυναίκα βιολογικά, ψυχολογικά, και κοινωνικά.

Η περίοδος της εμμηνόπαυσης εμφανίζει ποικίλη συμπτωματολογία, όπως είναι για παράδειγμα τα αγγειοκινητικά συμπτώματα (εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις), διαταραχές του ύπνου και της διάθεσης, μείωση της libido, γνωσιακές διαταραχές κ.α.
Στόχος αυτού του σεμιναρίου είναι να συζητήσουμε τόσο αυτή τη συμπτωματολογία όσο και τις επιπτώσεις αυτών στη βιολογία και στην ψυχολογία της γυναίκας.

Βασικά Θέματα που θα συζητηθούν στο σεμινάριο αυτό:

• Άνοιγμα ενός νέου κύκλου ζωής και κλείσιμο ενός άλλου
• Η ψυχολογία της γυναίκας κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης
• Πως επηρεάζεται η διατροφή από την ψυχολογία της γυναίκας κατά την περίοδο αυτή
• Αλλαγές στο σωματικό βάρος και στην κατανομή του λίπους στο σώμα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης
• Πως επηρεάζει η αλλαγή του σώματος την ψυχολογία της γυναίκας
• Διατροφικές συστάσεις για την περίοδο της εμμηνόπαυσης

Όλοι γνωρίζουμε, πως η κατάλληλη διατροφή ειδικά στην φάση της εμμηνόπαυσης συμβάλει στην ενίσχυση της υγείας και της ψυχολογίας.

Όπως η καλή ψυχολογία συμβάλει στον να φροντίσεις και να αγαπήσεις τον εαυτό σου.

Μην αφήνετε τα πράγματα στη τύχη τους!

Θα λάβετε ένα email “ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ” που θα περιέχει τις λεπτομέρειες και τα Zoom Links του Event!** Για να κάνετε κράτηση θέσης (buy a ticket) πρέπει να έχετε πρώτα κάνει login/σύνδεση στο site μας!Για την οποιαδήποτε διευκρίνηση, καλέστε μας στο 211 4134919

ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΜΑΚΡΗ

Ψυχοθεραπεύτρια & Σύμβουλος Υγείας

Σύγχρονη Κλινική Ύπνωση

Διατροφολόγος

*Για να κάνετε κράτηση θέσης, απαιτείται να έχετε πρώτα κάνει εγγραφή/σύνδεση στο site μας!

Μετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.
Έχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.