Ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια – είναι ανάγκη! Αν το παιδί σας δυσκολεύεται να κοιμηθεί, ξυπνά συχνά τη νύχτα ή δεν έχει σταθερό πρόγραμμα, τότε αυτό το σεμινάριο είναι για εσάς.

🔹 Πώς θα βοηθήσετε το παιδί σας να κοιμάται καλύτερα;
🔹 Τι είναι οι κύκλοι και οι συνειρμοί ύπνου;
🔹 Πώς να μειώσετε τις βραδινές αφυπνίσεις;
🔹 Ποια είναι η ιδανική ρουτίνα ύπνου για την ηλικία του;

Με την καθοδήγηση ειδικού, θα μάθετε πρακτικές και επιστημονικά τεκμηριωμένες τεχνικές για να δημιουργήσετε ένα υγιές περιβάλλον ύπνου και να ενισχύσετε τις συνήθειες που οδηγούν σε ξεκούραστες νύχτες – για εσάς και το παιδί σας!

🛏 Τι θα συζητήσουμε;

✔️ Ασφαλής ύπνος 🛡
✔️ Σημασία και κύκλοι ύπνου 🕰
✔️ Συνειρμοί ύπνου: Πώς να τους χρησιμοποιήσετε προς όφελός σας 🔄
✔️ Ημερήσιοι ύπνοι & πώς επηρεάζουν τη νύχτα 🌞
✔️ Βραδινές αφυπνίσεις: Γιατί συμβαίνουν και πώς να τις μειώσετε 🌙
✔️ Πώς να εδραιώσετε μια αποτελεσματική ρουτίνα ύπνου 📆

📅 Κάντε την εγγραφή σας τώρα και ανακαλύψτε τα μυστικά ενός ποιοτικού ύπνου για όλη την οικογένεια!

ℹ️ Μετά την κράτηση, θα λάβετε email με τις οδηγίες παρακολούθησης. Ελέγξτε και την ανεπιθύμητη αλληλογραφία ή τον φάκελο “Προσφορές/Προωθήσεις” αν έχετε Gmail.

💙 Ένα καλά ξεκούραστο παιδί είναι ένα χαρούμενο παιδί – και το ίδιο ισχύει για τους γονείς του! 😊