Upcoming Events

Loading Events

« All Events

Virtual Event Virtual Event
  • This event has passed.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΗΠΙΟΥ & ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 01/07

1 Ιουλίου, στις 18:30 - 20:00

Virtual Event Virtual Event
Δωρεάν
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΗΠΙΟΥ & ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

Το μάθημα “Διατροφή Νηπίου & Καλοκαίρι” στοχεύει να προσφέρει στους γονείς βασικές γνώσεις και πρακτικές συμβουλές για την εξασφάλιση ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής για τα νήπια κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Το μάθημα καλύπτει θέματα όπως η ενυδάτωση, η επιλογή κατάλληλων τροφών, η πρόληψη της αφυδάτωσης και η προετοιμασία εύκολων και θρεπτικών γευμάτων που θα ενισχύσουν την υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού.

Στόχοι Μαθήματος:

  • Να κατανοήσουν οι γονείς τη σημασία της σωστής διατροφής κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
  • Να μάθουν πώς να επιλέγουν θρεπτικές τροφές που είναι κατάλληλες για το καλοκαίρι.
  • Να αναπτύξουν δεξιότητες για την προετοιμασία εύκολων και υγιεινών γευμάτων.
  • Να γνωρίζουν πώς να ενυδατώνουν σωστά τα παιδιά και να αναγνωρίζουν σημάδια αφυδάτωσης.

Διδακτικές Ενότητες:

  1. Εισαγωγή στη Διατροφή Νηπίου το Καλοκαίρι
    • Βασικές αρχές διατροφής για νήπια.
    • Η σημασία της εποχικής διατροφής.
  2. Υγιεινές Επιλογές Τροφών
    • Καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά.
    • Εύκολες και θρεπτικές συνταγές για το καλοκαίρι.
    • Επιλογές σνακ για την παραλία και τις εκδρομές.
  3. Ενυδάτωση και Πρόληψη Αφυδάτωσης
    • Η σημασία της ενυδάτωσης για τα νήπια.
    • Ποτά και τρόφιμα που ενισχύουν την ενυδάτωση.
    • Σημάδια και αντιμετώπιση της αφυδάτωσης.
  4. Συμβουλές για Γεύματα και Σνακ
    • Ιδέες για δροσιστικά γεύματα και σνακ.
    • Συνδυασμοί τροφών για πλήρη και ισορροπημένη διατροφή.
    • Συμβουλές για την αποφυγή ανθυγιεινών επιλογών.
  5. Ασφάλεια Τροφίμων το Καλοκαίρι
    • Αποθήκευση και συντήρηση τροφίμων σε υψηλές θερμοκρασίες.
    • Αποφυγή τροφικών δηλητηριάσεων.

 

 

ΦΑΝΗ ΟΙΚΟΝΟΜΟΠΟΥΛΟΥ

 

Το μάθημα θα κάνει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
& Συνεργάτιδα του MNB CENTER

Φανή Οικονομοπούλου

 

 

Η Διατροφολόγος βραβεύτηκε το 2023 με το Silver Award στα βραβεία Mother and Baby Awards 2023 για το Best After Birth Recovery Program και την Διατροφική Αγωγή σε Εγκύους Παιδιά κ Θηλάζουσες

Κρατήστε σήμερα τη θέση σας!

 

ΣΗΜΕΙΩΣΗ:

Για να μπορέσετε να πραγματοποίησετε την κράτηση θέσης σας, θα πρέπει πρώτα να έχετε συνδεθεί (login) στο site!