Το μάθημα “Διατροφή Νηπίου & Καλοκαίρι” στοχεύει να προσφέρει στους γονείς βασικές γνώσεις και πρακτικές συμβουλές για την εξασφάλιση ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής για τα νήπια κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Το μάθημα καλύπτει θέματα όπως η ενυδάτωση, η επιλογή κατάλληλων τροφών, η πρόληψη της αφυδάτωσης και η προετοιμασία εύκολων και θρεπτικών γευμάτων που θα ενισχύσουν την υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού.

Στόχοι Μαθήματος:

• Να κατανοήσουν οι γονείς τη σημασία της σωστής διατροφής κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
• Να μάθουν πώς να επιλέγουν θρεπτικές τροφές που είναι κατάλληλες για το καλοκαίρι.
• Να αναπτύξουν δεξιότητες για την προετοιμασία εύκολων και υγιεινών γευμάτων.
• Να γνωρίζουν πώς να ενυδατώνουν σωστά τα παιδιά και να αναγνωρίζουν σημάδια αφυδάτωσης.

Διδακτικές Ενότητες:

1. Εισαγωγή στη Διατροφή Νηπίου το Καλοκαίρι
   • Βασικές αρχές διατροφής για νήπια.
   • Η σημασία της εποχικής διατροφής.
2. Υγιεινές Επιλογές Τροφών
   • Καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά.
   • Εύκολες και θρεπτικές συνταγές για το καλοκαίρι.
   • Επιλογές σνακ για την παραλία και τις εκδρομές.
3. Ενυδάτωση και Πρόληψη Αφυδάτωσης
   • Η σημασία της ενυδάτωσης για τα νήπια.
   • Ποτά και τρόφιμα που ενισχύουν την ενυδάτωση.
   • Σημάδια και αντιμετώπιση της αφυδάτωσης.
4. Συμβουλές για Γεύματα και Σνακ
   • Ιδέες για δροσιστικά γεύματα και σνακ.
   • Συνδυασμοί τροφών για πλήρη και ισορροπημένη διατροφή.
   • Συμβουλές για την αποφυγή ανθυγιεινών επιλογών.
5. Ασφάλεια Τροφίμων το Καλοκαίρι
   • Αποθήκευση και συντήρηση τροφίμων σε υψηλές θερμοκρασίες.
   • Αποφυγή τροφικών δηλητηριάσεων.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ:

Για να μπορέσετε να πραγματοποίησετε την κράτηση θέσης σας, θα πρέπει πρώτα να έχετε συνδεθεί (login) στο site!