Ο πόνος του τοκετού είναι για τις περισσότερες γυναίκες κάτι άγνωστο – και αυτό από μόνο του μπορεί να προκαλεί άγχος ή ακόμα και φόβο.
Στο μάθημα αυτό, οι μαίες του MNB Center θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σας κατά τη διάρκεια του τοκετού και πώς μπορείτε να διαχειριστείτε τον πόνο με πρακτικούς και αποτελεσματικούς τρόπους.

🔹 Τι θα μάθεις:

👉 Τα χαρακτηριστικά του πόνου σε κάθε στάδιο του τοκετού

👉 Μη φαρμακευτικές μεθόδους ανακούφισης: αναπνοές, αλλαγή στάσεων, μασάζ

👉 Τη σημασία της σωστής αναπνοής και πώς σε βοηθά να διατηρήσεις τον έλεγχο

👉 Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για την επισκληρίδιο αναλγησία (διαδικασία, αίσθηση, χρονισμός κ.ά.)

👉 Η κατανόηση του πόνου που προκύπτει από τις συσπάσεις της μήτρας είναι σημαντική για το πως θα το βιώσει η κάθε γυναίκα.

👉 Μέσω της σωστής αναπνοής η γυναίκα μπορεί να διατηρήσει τον έλεγχο την ώρα του πόνου, να ηρεμήσει αλλά και να διασφαλίσει την καλύτερη οξυγόνωση για την ίδια αλλά και για το έμβρυο.

🎯 Στόχος μας: Να νιώσεις έτοιμη, σίγουρη και ήρεμη για τη μεγάλη στιγμή.

📍Online – Παρακολούθηση από όπου βρίσκεσαι
🎓 Με τη μαία του MNB Center
💬 Με δυνατότητα να υποβάλεις ερωτήσεις

🔐 Για την κράτηση θέσης απαιτείται σύνδεση στο site μας.
📩 Μετά την κράτηση, θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης.
👉 Αν δεν το βρεις, έλεγξε και τα ανεπιθύμητα ή τον φάκελο “Προωθήσεις”.