🤰 Ώρα να φροντίσεις τον εαυτό σου & το μωρό σου! Η πρώτη σου εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική εμπειρία, αλλά μπορεί επίσης να φέρει σωματικές αλλαγές, πόνους & στρες. Πώς μπορείς να διατηρήσεις καλή φυσική κατάσταση, ηρεμία & ευεξία σε αυτή τη σημαντική περίοδο; Σε αυτό το ολιστικό σεμινάριο του MNB Center, θα μάθεις πώς […]
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΤΟΚΕΤΟΥ – Τα πάντα για τον τοκετό (2 Σεμινάρια) 🤰 Ο τοκετός πλησιάζει και έχεις ερωτήσεις; Θέλεις να νιώσεις προετοιμασμένη και σίγουρη για τη μεγάλη στιγμή;Σε αυτόν τον ολοκληρωμένο κύκλο δύο σεμιναρίων, θα μάθεις όλα όσα χρειάζεσαι για έναν ενημερωμένο, συνειδητό και πιο ήρεμο τοκετό. 📅 Δύο Συναντήσεις – Όλη η γνώση που χρειάζεσαι! […]
Ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια – είναι ανάγκη! Αν το παιδί σας δυσκολεύεται να κοιμηθεί, ξυπνά συχνά τη νύχτα ή δεν έχει σταθερό πρόγραμμα, τότε αυτό το σεμινάριο είναι για εσάς. 🔹 Πώς θα βοηθήσετε το παιδί σας να κοιμάται καλύτερα;🔹 Τι είναι οι κύκλοι και οι συνειρμοί ύπνου;🔹 Πώς να μειώσετε τις βραδινές αφυπνίσεις;🔹 […]
👶 Η ζωή σας αλλάζει – είστε έτοιμες για τη λοχεία; Η περίοδος μετά τον τοκετό είναι μια μοναδική αλλά απαιτητική φάση στη ζωή κάθε νέας μητέρας. Το σώμα προσπαθεί να επανέλθει, η γαλουχία ξεκινά, οι ορμονικές αλλαγές είναι έντονες και η καθημερινότητα του ζευγαριού μεταμορφώνεται. Όλα αυτά μπορεί να προκαλέσουν σωματικές και συναισθηματικές προκλήσεις, […]
Είναι το θήλαστρο απαραίτητο για όλες τις μητέρες; Ποιο είναι το κατάλληλο για εσάς και πώς θα το χρησιμοποιήσετε σωστά; Το θήλαστρο μπορεί να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για τη θηλάζουσα μητέρα – αλλά η χρήση του πρέπει να γίνεται σωστά και με βάση τις ατομικές σας ανάγκες. Σε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητο; Νεογνά με χαμηλό […]
Οι πρώτες μέρες με το μωρό: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε! Οι πρώτες στιγμές στο σπίτι με το νεογέννητό σας είναι γεμάτες συγκίνηση, αλλά και πολλά ερωτήματα:🍼 Πώς αλλάζω σωστά την πάνα;🛁 Πώς θα κρατήσω το μωρό μου με ασφάλεια στο μπάνιο;🏡 Τι πρέπει να προσέξω στο περιβάλλον του σπιτιού; Αν αυτά (και πολλά ακόμα!) […]
🛍️ Πλημμυρίσατε από λίστες με "απαραίτητα" για το μωρό σας;🛍️ Δεν ξέρετε τι να αγοράσετε και πότε;🛍️ Φοβάστε μήπως ξοδέψετε πολλά χρήματα σε πράγματα που δε θα χρησιμοποιήσετε ποτέ; Η αγορά βρεφικού εξοπλισμού μπορεί να γίνει αγχωτική, καθώς η ποικιλία είναι τεράστια! Σε αυτό το δωρεάν σεμινάριο του MNB Center, θα σας βοηθήσουμε να ξεχωρίσετε […]
Πώς να κατανοήσετε το μωρό σας & να το βοηθήσετε να ηρεμήσει Οι πρώτες εβδομάδες με το νεογέννητο είναι μια μεγάλη αλλαγή – τόσο για το ίδιο όσο και για εσάς. Το μωρό σας προσπαθεί να προσαρμοστεί στο νέο του περιβάλλον, ενώ εσείς προσπαθείτε να κατανοήσετε τις ανάγκες του και να το ανακουφίσετε. Σε αυτό το εξειδικευμένο […]
Είμαστε ενθουσιασμένοι που επιτέλους θα έχουμε την ευκαιρία να σας γνωρίσουμε από κοντά! Σας προσκαλούμε σε ένα όμορφο πρωινό στην πιο γοητευτική γειτονιά στο κέντρο της Αθήνας, όπου θα περάσουμε μαζί δύο δημιουργικές ώρες γεμάτες γνώση, πρακτικές συμβουλές και συζήτηση για τον ερχομό του μωρού σας. Θα μάθουμε σημαντικές πληροφορίες για τη φροντίδα του βρέφους […]
Οι πρώτες μέρες με το μωρό: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε! Οι πρώτες στιγμές στο σπίτι με το νεογέννητό σας είναι γεμάτες συγκίνηση, αλλά και πολλά ερωτήματα:🍼 Πώς αλλάζω σωστά την πάνα;🛁 Πώς θα κρατήσω το μωρό μου με ασφάλεια στο μπάνιο;🏡 Τι πρέπει να προσέξω στο περιβάλλον του σπιτιού; Αν αυτά (και πολλά ακόμα!) […]
Πώς θα βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα; Ο ύπνος των νεογέννητων είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τους νέους γονείς. Οι συχνές αφυπνίσεις, η καθιέρωση ρουτίνας και οι διαφορετικές απόψεις γύρω από τον ύπνο (π.χ. συν-κοίμηση vs. ανεξάρτητος ύπνος) μπορεί να προκαλέσουν άγχος & σύγχυση. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει μία "σωστή" προσέγγιση, αλλά μια ισορροπία που […]
🤱 Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα εύκολος! Αν θέλεις να ξεκινήσεις το ταξίδι του θηλασμού με αυτοπεποίθηση και σωστή καθοδήγηση, αυτό το διήμερο σεμινάριο είναι για σένα! 📅 Δύο Συναντήσεις – Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζεις! 🔹 Α' Μέρος – ΤΕΤΑΡΤΗ 21/10, στις 17:30Τα βασικά του θηλασμού […]
🤰 Τι είναι φυσιολογικό και τι όχι;🤰 Πώς θα νιώσω καλύτερα στην εγκυμοσύνη;🤰 Ποιες καθημερινές συνήθειες πρέπει να προσέχω; Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική περίοδος γεμάτη αλλαγές – σωματικές, συναισθηματικές και πρακτικές. Καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται για να φιλοξενήσει τη νέα ζωή, είναι φυσικό να προκύπτουν απορίες, ανησυχίες & νέες ανάγκες. Σε αυτό το […]
Μόλις γέννησες και βρίσκεσαι στο μαιευτήριο – δημόσιο ή ιδιωτικό. Οι πρώτες ώρες με το μωρό σου είναι γεμάτες συγκινήσεις, αλλά και ερωτήματα. Τι πρέπει να γνωρίζεις για να έχεις μια ομαλή και ενημερωμένη εμπειρία; Στο διαδικτυακό μας σεμινάριο θα συζητήσουμε: ✅ Τι συμβαίνει ανά 24ωρο στο μαιευτήριο – Από τις πρώτες εξετάσεις μέχρι τις […]
Αναρωτιέσαι πώς μπορείς να εξασφαλίσεις στο παιδί σου σωστή διατροφή μέσα στην ημέρα;Θέλεις ιδέες για υγιεινά και εύκολα ταπεράκια που θα το ενθουσιάσουν; 🍎🥪 Σας προσκαλούμε στο online μάθημα με την Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Φανή Οικονομοπούλου με θέμα: «Βασικές οδηγίες διατροφής για νήπια & ταπεράκι» Στο μάθημα θα συζητήσουμε: ✅ Τι χρειάζεται ένα νήπιο […]
https://www.youtube.com/watch?v=9i9QT2SJ-rc Ο πόνος του τοκετού μοιάζει κάτι εντελώς άγνωστο για τις περισσότερες γυναίκες και αυτό που είναι που τους δημιουργεί άγχος ακόμα και φόβο. Η κατανόηση του πόνου που προκύπτει από τις συσπάσεις της μήτρας είναι σημαντική για το πως θα το βιώσει η κάθε γυναίκα. Οι μαίες του MNB Center θα σας περιγράψουν τα […]
Ο τοκετός είναι μια μοναδική και ανεπανάληπτη εμπειρία! Όμως, για πολλές γυναίκες – ειδικά αν πρόκειται για την πρώτη τους φορά – μπορεί να συνοδεύεται από άγχος και αβεβαιότητα. Η προετοιμασία είναι το κλειδί για να νιώσετε σιγουριά και ηρεμία. Στο σεμινάριο τοκετού με καισαρική τομή, θα μάθετε όλα όσα χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε τη […]
Η σωστή διατροφή στην εγκυμοσύνη και τη γαλουχία είναι θεμέλιο για την υγεία της μητέρας και του μωρού.Σε αυτό το δωρεάν online μάθημα με την Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Φανή Οικονομοπούλου, θα μάθεις όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για να τρέφεσαι ισορροπημένα και με ασφάλεια σε αυτή την τόσο σημαντική περίοδο. 👩🍳 Τι θα μάθεις: […]
Τα πάντα για τον τοκετό, μέχρι και τις πρώτες ημέρες φροντίδας! Ένα δια ζώσης μάθημα, στο κέντρο της Αθήνας που θα μάθουμε ό,τι αφορά τον τοκετό, τις πρώτες ημέρες λοχείας και την προσαρμογή μας στη ρουτίνα του μωρού. Πιο αναλυτικά, η συνάντηση θα περιλαμβάνει: Τοκετός: Σημάδια Έναρξης Τοκετού Προπαρασκευαστικές συσπάσεις Braxton-Hicks Τοκετός με Ραντεβού – […]
Τα πάντα για τον τοκετό, μέχρι και τις πρώτες ημέρες φροντίδας! Ένα δια ζώσης μάθημα, στο κέντρο της Θεσσαλονίκης που θα μάθουμε ό,τι αφορά τον τοκετό, τις πρώτες ημέρες λοχείας και την προσαρμογή μας στη ρουτίνα του μωρού. Πιο αναλυτικά, η συνάντηση θα περιλαμβάνει: Τοκετός: Σημάδια Έναρξης Τοκετού Προπαρασκευαστικές συσπάσεις Braxton-Hicks Τοκετός με Ραντεβού – […]
