Ανακαλύψτε πώς να διαμορφώσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες για το νήπιο σας κατά την επιστροφή του στο σχολείο. Σε αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο, η διακεκριμένη διατροφολόγος Φανή Οικονομοπούλου θα παρέχει πολύτιμες πληροφορίες και πρακτικές συμβουλές για την εξασφάλιση μιας θρεπτικής και ισορροπημένης διατροφής για τα νήπια, βοηθώντας τα να έχουν ενέργεια και συγκέντρωση καθ' όλη τη […]
Ανακαλύψτε πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να αναπτύξουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες, ακόμα κι αν είναι επιλεκτικά ή δύσκολα στη διατροφή τους. Τι θα συζητήσουμε: Τι είναι η επιλεκτική διατροφή και ποιες είναι οι αιτίες της. Πώς να αναγνωρίζετε και να αντιμετωπίζετε τις διατροφικές ιδιαιτερότητες των παιδιών σας. Συμβουλές για την […]
Κορονοϊός, Ιώσεις & Περιπτώσεις Γρίπης σε έξαρση! Αποστάσεις, μάσκες.. Κατά πόσο όμως μπορεί και η διατροφή να μας βοηθήσει να προφυλαχτούμε; Το να βάλεις το παιδί σου σε μια γυάλα, δεν είναι λύση! Το να βρεις όμως τρόπους προφύλαξης και πρόληψης είναι! Μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι ένας άριστος τρόπος ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος […]
Το σεμινάριο "Χριστούγεννα: Πώς να ισορροπήσουμε την απόλαυση και την υγεία + Υγιεινά γλυκά για τις γιορτές" είναι ειδικά σχεδιασμένο για τους μικρούς μας φίλους και τους γονείς τους, ώστε να απολαύσουν τις γιορτές με γεύσεις που είναι υγιεινές και πολύ νόστιμες! Στόχος μας είναι να δείξουμε πώς μπορούμε να φτιάξουμε γλυκά και φαγητά που […]
Η φροντίδα των παιδιών μας είναι ένα όμορφο αλλά και απαιτητικό ταξίδι. Καθημερινά προσπαθούμε να δώσουμε στα παιδιά μας την καλύτερη βάση για υγιή ανάπτυξη, και η διατροφή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς πυλώνες αυτής της προσπάθειας. Όμως, δεν είμαστε μόνοι μας σε αυτό το ταξίδι. Οι γιαγιάδες και οι παππούδες παίζουν συχνά σημαντικό […]
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται.. και επιτυγχάνεται! Καθημερινά τα νήπια θα πρέπει να καταναλώνουν 3 κύρια γεύματα (πρωινό, μεσημεριναό, βραδινό) και τουλάχιστον ένα ενδιάμεσο μικρό γεύμα (δεκατιανό ή κα ιαπογευματινό) σε σταθερές ώρες. Το πρωινό αποτελεί σημαντικό γεύμα της ημεράς! Η συστηματική κατανάλωση πρωινού γεύματος συμβάλει: σε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες σε μειωμένη […]
Υγιεινές επιλογές σε γλυκά και παραδοσιακά φαγητά Το Πάσχα πλησιάζει και, όπως κάθε γιορτή, φέρνει μαζί του πλούσια τραπέζια, σοκολατένια αυγά και παραδοσιακά εδέσματα. Πώς μπορούμε όμως να εξασφαλίσουμε ότι οι διατροφικές επιλογές των μικρών μας θα είναι ισορροπημένες, χωρίς στερήσεις αλλά και χωρίς υπερβολές; Σε αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο, η εξειδικευμένη διατροφολόγος μας θα […]
Υγιεινά Κυρίως Γεύματα για τα Νήπια μας 🍏 Η σημασία της ισορροπημένης διατροφής για την ανάπτυξη και την ευεξία των μικρών μας. Η σωστή διατροφή από μικρή ηλικία βάζει τα θεμέλια για μια υγιή ζωή. Στο σεμινάριό μας, θα ανακαλύψετε τρόπους να προσφέρετε στα παιδιά σας γεύματα γεμάτα θρεπτικά συστατικά, χωρίς να κάνετε «μάχες» στο […]
Το καλοκαίρι φέρνει ήλιο, ζέστη και... αυξημένες ανάγκες για ενυδάτωση! Στο ειδικά σχεδιασμένο αυτό μάθημα, η διατροφολόγος μας θα μιλήσει για τις διατροφικές ανάγκες των νηπίων κατά τη θερινή περίοδο, δίνοντας έμφαση στην ενυδάτωση και στη σωστή διαχείριση της θερμότητας μέσω της διατροφής. Τι θα μάθουμε: Πώς να αναγνωρίζουμε σημάδια αφυδάτωσης στα μικρά παιδιά […]
Δωρεάν Online Μάθημα Διατροφής Νηπίου | Καλοκαίρι & Φαγητό χωρίς Άγχος! Οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν και μαζί τους έρχονται και... οι απορίες για το φαγητό του μικρού μας! Τι σνακ να πάρω στην παραλία; Πώς να ετοιμάσω ένα ασφαλές και νόστιμο ταπεράκι; Τι να διαλέξω στην ταβέρνα ή στο ξενοδοχείο; Και τελικά... μπορεί να φάει παγωτό […]
