Πόσες φορές έχεις βρεθεί στο σούπερ μάρκετ κοιτώντας μια συσκευασία και αναρωτιέσαι:
«Είναι τελικά υγιεινό;»
«Έχει πολλή ζάχαρη;»
«Κάνει για το παιδί μου;»

Σε αυτό το online μάθημα μαθαίνουμε να διαβάζουμε σωστά τις ετικέτες τροφίμων και να κάνουμε πιο συνειδητές επιλογές.

Τι θα μάθεις:

Πώς να διαβάζεις σωστά τον πίνακα διατροφικής δήλωσης
Πώς να συγκρίνεις προϊόντα (και γιατί δεν κοιτάμε μόνο τις θερμίδες)
Πώς να εντοπίζεις τα “κρυμμένα” σάκχαρα
Τι σημαίνουν πραγματικά οι ισχυρισμοί «χωρίς ζάχαρη», «light», «ολικής άλεσης»
 Πώς να επιλέγεις πιο σωστά προϊόντα για το παιδί σου
Ποιες είναι οι πιο συχνές παγίδες στα παιδικά προϊόντα

Το σεμινάριο απευθύνεται σε:

• Σε εγκύους που θέλουν να οργανώσουν καλύτερα τη διατροφή τους
• Σε γονείς που επιλέγουν τρόφιμα για το σπίτι & το σχολικό κολατσιό
• Σε όποιον θέλει να μάθει να “αποκωδικοποιεί” μια συσκευασία τροφίμου

📢Ένα μάθημα απόλυτα πρακτικό, καθώς θα δούμε πραγματικά παραδείγματα ετικετών, θα συγκρίνουμε προϊόντα και θα μάθεις  tips για το πως να επιλέγεις άμεσα τα σωστά προϊόντα ανάλογα με τις ανάγκε σου από το ράφι του σούπερ μάρκετ.