Ο ύπνος είναι εξαιρετικής σημασίας για τα βρέφη και τα παιδιά, καθώς έχει πολλές προεκτάσεις. Από μελέτες γνωρίζουμε πλέον ότι ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην ψυχική και σωματική υγεία των παιδιών. Πράγματι, γνωρίζουμε ότι σε περιπτώσεις διαταραχών ύπνου στην παιδική ηλικία, αυξάνεται ο κίνδυνος χρόνιας κόπωσης, μειωμένης συγκέντρωσης, μειωμένης σχολικής επίδοσης και διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Από την άλλη, γνωρίζουμε ότι κατά της διάρκεια του νυχτερινού ύπνου των παιδιών αυξάνεται η έκκριση αυξητικής ορμόνης, που αποτελεί βασική ορμόνη της αύξησης των παιδιών. Η εξασφάλιση ενός ποιοτικού ύπνου είναι συνεπώς απαραίτητη αλλά και πολλές φορές αρκετά δύσκολη. Τα ευχάριστα νέα είναι ότι υπάρχουν πρακτικοί τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν έναν νέο γονιό να δημιουργήσει τις κατάλληλες συνθήκες για έναν ποιοτικό ύπνο του παιδιού του.

Στο σεμινάριο μας θα συζητηθούν θέματα που αφορούν στα εξής θέματα:

• Η σημασία του ύπνου στα παιδιά
• Τρέχουσες οδηγίες ασφαλούς ύπνου βρεφών βάσει της Αμερικάνικης Ακαδημίας Παιδιατρικής
• Αναμενόμενη διάρκεια ύπνου ανά ηλικία
• Συχνές διαταραχές ύπνου σε παιδιά
• Συγκοίμηση (co-sleeping): υπέρ ή κατά?
• Πρακτικοί τρόποι διαμόρφωσης ”ρουτίνας ύπνου”

Το μάθημα θα έχει διαδραστικό χαρακτήρα και θα συζητήσουμε οτιδήποτε σας απασχολεί σχετικά με θέματα ύπνου.

Το μάθημα θα κάνει η Παιδίατρος – Υποψήφια διδάκτωρ ΕΚΠΑ  και συνεργάτιδα του MNB CENTER, Κοντογεώργου Άννα

*Για να κάνετε κράτηση θέσης, απαιτείται να έχετε πρώτα κάνει εγγραφή/σύνδεση στο site μας!

Μετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.
Έχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.