Φόρτωση Εκδηλώσεις

« Όλες οι Εκδηλώσεις

Virtual Εκδήλωση Virtual Εκδήλωση
  • Αυτή η εκδήλωση έχει τελειώσει.

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ – WELLBEING TOOLKIT 30/11

30 Νοεμβρίου, στις 19:30 - 21:00

Virtual Εκδήλωση Virtual Εκδήλωση
Δωρεάν

Εάν διανύεις την πρώτη σου εγκυμοσύνη είναι καιρός να θέσεις σε προτεραιότητα τον εαυτό σου και τις ανάγκες σου, να φροντίσεις την υγεία σου, το ευ ζην σου, και να σε περιποιηθείς. Ίσως να μην ξέρεις από που να ξεκινήσεις και σε αυτό μπορούμε να σε βοηθήσουμε εμείς.
Η φροντίδα του εαυτού σου θα λειτουργήσει ευεργετικά τόσο για εσένα όσο και για το αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Προσεγγίζοντας ολιστικά λοιπόν την εγκυμοσύνη σου στο σεμινάριο αυτό θα εστιάσουμε σε:

  • Ασκήσεις που ανακουφίζουν συνήθεις πόνους
  • Ήπιες ασκήσεις για όλες τις μυϊκές ομάδες
  • Ασκήσεις για τη διαχείρηση του στρες
  • Ασκήσεις αυτοσυγκέντρωσης
  • Ασκήσεις αναπνοής
  • Ρουτίνες αυτοφροντίδας
  • Αγιουβερδικές πρακτικές αυτοφροντίδας
  • Ρουτίνες βελτίωσης της ποιότητας του ύπνου
  • Τεχνικές βαθιάς χαλάρωσης

*Για να γίνει κράτηση θέσης σε οποιοδήποτε σεμινάριο μας, απαιτείται πρώτα να έχετε κάνει εγγραφή και σύνδεση στο site μας

 

Λεπτομέρειες

Ημερομηνία:
30 Νοεμβρίου
Ώρα:
19:30 - 21:00
Κόστος:
Δωρεάν
Κατηγορίες Εκδήλωση:
, ,