Η διατροφή στην εγκυμοσύνη είναι πολύ σημαντική για την καλή πορεία της εγκυμοσύνης, την υγεία της μέλλουσας μητέρας και φυσικά για την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου.
Η ποιοτική και σωστή διατροφή θα βοηθήσει μαμά και μωρό να περάσει όμορφα και χωρίς παθολογικά προβλήματα αυτή η γλυκιά περίοδο της κύησης.

Στο μάθημα, λοιπόν,  θα καλύψουμε  τα εξής:

• Διατροφικές ανάγκες της εγκύου ανά τρίμηνο -  τι ανάγκες σε θερμίδες και θρεπτικά συστατικά έχει η έγκυος
• Τι πρέπει να τρώει και τι πρέπει να αποφεύγει η έγκυος. Υπάρχουν τρόφιμα απαραίτητα αλλά υπάρχουν και τρόφιμα επικίνδυνα στην εγκυμοσύνη
• Πόσα κιλά πρέπει να βάλει η μέλλουσα μητέρα και πότε?
• Επαρκής ενυδάτωση στην εγκυμοσύνη
• Απώλεια βάρους στην εγκυμοσύνη: επιτρέπεται?
• Διαβήτης κύησης και διατροφή
• Υπέρταση στην εγκυμοσύνη
• Χορτοφαγία και εγκυμοσύνη
• Τι προσέχουμε ανά ομάδα τροφίμων
• Τα don’ts της εγκυμοσύνης
• Πως αντιμετωπίζονται διατροφικά η ναυτία και οι εμετοί

Το μάθημα θα κάνει η Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και συνεργάτιδα του MNB CENTER, Αναστασία Κόκκαλη

Αναστασία Κόκκαλη
Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Καλλίδου 1, Θεσσαλονίκη
Τηλ 2310 224627, κιν 6974 451450
Email: info@kokkalidiet.gr
www.kokkalidiet.gr