BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//MNB Center - ECPv6.16.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:MNB Center
X-ORIGINAL-URL:https://www.mnbcenter.gr
X-WR-CALDESC:Events for MNB Center
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Athens
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260721T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260721T190000
DTSTAMP:20260714T115355Z
CREATED:20260601T102853Z
LAST-MODIFIED:20260714T115355Z
UID:154143-1784655000-1784660400@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΟΔΗΓΟΣ ΥΠΝΟΥ ΓΙΑ ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΑ ΩΣ 6ΜΗΝΩΝ: Συνήθειες\, Μύθοι & Πρακτικές Λύσεις 21/07
DESCRIPTION: Πώς θα βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα; \nΟ ύπνος των νεογέννητων είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τους νέους γονείς. Οι συχνές αφυπνίσεις\, η καθιέρωση ρουτίνας και οι διαφορετικές απόψεις γύρω από τον ύπνο (π.χ. συν-κοίμηση vs. ανεξάρτητος ύπνος) μπορεί να προκαλέσουν άγχος & σύγχυση. \nΣτην πραγματικότητα\, δεν υπάρχει μία “σωστή” προσέγγιση\, αλλά μια ισορροπία που ταιριάζει στη δική σας οικογένεια. \n Σε αυτό το σεμινάριο του MNB Center\, θα μάθετε πρακτικές λύσεις & επιστημονικά τεκμηριωμένες γνώσεις για να κατανοήσετε καλύτερα τον ύπνο του μωρού σας και να τον βελτιώσετε. \nΘεματικές που θα καλύψουμε:\n Τι είναι ο ασφαλής ύπνος & πώς εξασφαλίζεται\n Φυσιολογία & κύκλοι ύπνου των νεογέννητων\n Πώς να ερμηνεύετε τα σημάδια ύπνου του μωρού σας\n Πρακτικές συμβουλές για ημερήσιους ύπνους & βραδινές αφυπνίσεις\n Συνειρμοί ύπνου: Πώς να δημιουργήσετε θετικές συνήθειες\n Ρουτίνα ύπνου: Πότε & πώς να τη θεσπίσετε \n  \n Στόχος μας: Να σας δώσουμε ρεαλιστικές λύσεις που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις του ύπνου με ηρεμία & αυτοπεποίθηση. \n Δήλωσε συμμετοχή σήμερα – οι θέσεις είναι περιορισμένες!\n Το σεμινάριο απευθύνεται σε μελλοντικούς γονείς και γονείς με μωρά 0-6 μηνών. \n Για έναν πιο ήρεμο ύπνο – για εσάς & το μωρό σας! \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/odigos-ypnou-gia-neogennita-os-6minon-synitheies-mythoi-praktikes-lyseis-21-07/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΥΠΝΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΥΠΝΟΣ - ΑΣΦΑΛΕΙΑ - ΦΡΟΝΤΙΔΑ,ΥΠΝΟΣ ΣΕ ΒΡΕΦΗ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/02/new-cover_εκπαιδευση-υπνου.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/odigos-ypnou-gia-neogennita-os-6minon-synitheies-mythoi-praktikes-lyseis-21-07/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260722T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260722T190000
DTSTAMP:20260628T082744Z
CREATED:20260601T113136Z
LAST-MODIFIED:20260628T082744Z
UID:154174-1784741400-1784746800@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΝΕΟΓΝΟΥ 22/07
DESCRIPTION:Οι πρώτες μέρες με το μωρό: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε!\nΟι πρώτες στιγμές στο σπίτι με το νεογέννητό σας είναι γεμάτες συγκίνηση\, αλλά και πολλά ερωτήματα:🍼 Πώς αλλάζω σωστά την πάνα;🛁 Πώς θα κρατήσω το μωρό μου με ασφάλεια στο μπάνιο;🏡 Τι πρέπει να προσέξω στο περιβάλλον του σπιτιού; \nΑν αυτά (και πολλά ακόμα!) σας αγχώνουν\, δεν είστε μόνοι! Οι αλλαγές είναι μεγάλες\, αλλά με τις σωστές γνώσεις θα νιώσετε σίγουροι και έτοιμοι να φροντίσετε το μωρό σας με ηρεμία και αυτοπεποίθηση. \nΤι θα μάθετε στο ΔΩΡΕΑΝ σεμινάριο του MNB Center\n🟢 Αλλαγή πάνας: Ποια είναι η σωστή τεχνική; Ποιες κρέμες & προϊόντα είναι τα κατάλληλα;🟢 Μπάνιο νεογέννητου: Πώς θα κρατήσετε το μωρό με ασφάλεια\, ποια είναι η σωστή θερμοκρασία του νερού & πώς να φροντίσετε τον ομφάλιο λώρο.🟢 Λαβές και χειρισμοί: Βήμα-βήμα οδηγίες για το σωστό κράτημα του μωρού στο μπάνιο και την καθημερινή φροντίδα.🟢 Προετοιμασία σπιτιού: Θερμοκρασία δωματίου\, πλύσιμο ρούχων & όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για ένα ασφαλές περιβάλλον.🟢 Πρακτικές συμβουλές: Μυστικά & tips από έμπειρες μαίες για να κάνετε την καθημερινότητά σας πιο εύκολη. \n👶 Ηρεμήστε\, προετοιμαστείτε & ακολουθήστε το γονεϊκό σας ένστικτο! \n📍 Το σεμινάριο είναι εντελώς ΔΩΡΕΑΝ και πραγματοποιείται από τις εξειδικευμένες μαίες του MNB Center. \n📅 Δηλώστε συμμετοχή σήμερα! \n👉 Είστε έτοιμοι να υποδεχτείτε το μωρό σας; \n \n  \n  \nΔΩΡΕΑΝ ΒΡΕΦΙΚΑ ΔΕΙΓΜΑΤΑ ΚΑΤ’ΟΙΚΟΝ!\nΒΡΕΙΤΕ ΤΑ ΕΔΩ!\n  \n  \n \n  \n*Για να κάνετε κράτηση θέσης\, απαιτείται να έχετε πρώτα κάνει εγγραφή/σύνδεση στο site μας! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/peripoiisi-frontida-neognou-22-07/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΝΕΟΓΝΟΥ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΝΕΟΓΝΟΥ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/02/new-cover_περιποιηση-νεογνου.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/peripoiisi-frontida-neognou-22-07/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260722T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260722T210000
DTSTAMP:20260628T083008Z
CREATED:20260601T111505Z
LAST-MODIFIED:20260628T083008Z
UID:154166-1784748600-1784754000@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ & ΕΥΕΞΙΑ - Το απόλυτο Wellbeing Toolkit για μέλλουσες μαμάδες 22/07
DESCRIPTION:🤰 Ώρα να φροντίσεις τον εαυτό σου & το μωρό σου! \nΗ πρώτη σου εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική εμπειρία\, αλλά μπορεί επίσης να φέρει σωματικές αλλαγές\, πόνους & στρες. Πώς μπορείς να διατηρήσεις καλή φυσική κατάσταση\, ηρεμία & ευεξία σε αυτή τη σημαντική περίοδο; \nΣε αυτό το ολιστικό σεμινάριο του MNB Center\, θα μάθεις πώς να περιποιείσαι τον εαυτό σου\, να ενισχύσεις τη σύνδεσή σου με το σώμα σου και να απολαμβάνεις κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης σου με ηρεμία & αυτοπεποίθηση. \nΤι θα μάθεις & θα εφαρμόσεις:\n🌿 Εισαγωγή σε τεχνικές ανακούφισης από πόνους & ενίσχυσης του σώματος🌿 Ήπιες κινήσεις για όλες τις μυϊκές ομάδες – κατάλληλες για κάθε τρίμηνο🌿 Τεχνικές αναπνοής & βαθιάς χαλάρωσης – προετοιμασία για τον τοκετό & την καθημερινότητα🌿 Μέθοδοι για την διαχείριση του άγχους & αυτοσυγκέντρωση🌿 Ρουτίνες αυτοφροντίδας & πρακτικές βελτίωσης ύπνου🌿 Αγιουβερδικές τεχνικές για ισορροπία & ευεξία \n👩‍⚕️ Η μαία του MNB Center\, Μαίρη Φεντούρη θα σε καθοδηγήσει  σε πρακτικές που θα σε βοηθήσουν να νιώθεις καλύτερα\, να χαλαρώνεις & να προετοιμάζεσαι για τον τοκετό με ηρεμία και αυτοπεποίθηση. \n📍 Το σεμινάριο είναι ΔΩΡΕΑΝ & απευθύνεται σε μέλλουσες μαμάδες. \n📅 Δήλωσε συμμετοχή σήμερα – οι θέσεις είναι περιορισμένες! \n👉 Αγκάλιασε την εγκυμοσύνη σου με ευεξία & ηρεμία! \n  \n*Για να γίνει κράτηση θέσης σε οποιοδήποτε σεμινάριο μας\, απαιτείται πρώτα να έχετε κάνει εγγραφή και σύνδεση στο site μας \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις. \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/egkymosyni-evexia-to-apolyto-wellbeing-toolkit-gia-mellouses-mamades-22-07/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ WELLNESS
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/new-cover_wellbeing-εγκυμοσυνης.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/egkymosyni-evexia-to-apolyto-wellbeing-toolkit-gia-mellouses-mamades-22-07/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260723T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260723T190000
DTSTAMP:20260714T122326Z
CREATED:20260601T103847Z
LAST-MODIFIED:20260714T122326Z
UID:154146-1784827800-1784833200@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:TIPS ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΕΥΚΟΛΟ ΘΗΛΑΣΜΟ – 2 Μέρη 23/07 & 28/07
DESCRIPTION:🤱 Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία\, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα εύκολος! Αν θέλεις να ξεκινήσεις το ταξίδι του θηλασμού με αυτοπεποίθηση και σωστή καθοδήγηση\, αυτό το διήμερο σεμινάριο είναι για σένα! \n📅 Δύο Συναντήσεις – Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζεις! \n🔹 Α’ Μέρος – ΠΕΜΠΤΗ 23/07\, στις 17:30Τα βασικά του θηλασμού για ένα δυναμικό ξεκίνημα:✅ Φυσιολογία γαλουχίας✅ Σωστή σύλληψη θηλής & θέσεις θηλασμού✅ Πώς να καταλάβεις αν το μωρό σου τρέφεται σωστά✅ Πρακτικές συμβουλές για άνετο και αποτελεσματικό θηλασμό \n🔹 Β’ Μέρος – ΤΡΙΤΗ 28/07\, στις 17:30Διαχείριση προκλήσεων & τρόποι αντιμετώπισης:✅ Υπερφόρτωση μαστών & μαστίτιδα✅ Υπερπαραγωγή ή μειωμένη παραγωγή γάλακτος✅ Τραυματισμένες ή εισέχουσες θηλές✅ Βραχύς χαλινός & μυκητιάσεις✅ Πρόληψη και λύσεις για κοινά προβλήματα \n🌟 Γιατί να το παρακολουθήσεις;✔️ Θα μάθεις όλα τα μυστικά για έναν πιο εύκολο θηλασμό✔️ Θα αποκτήσεις την αυτοπεποίθηση που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις σωστά✔️ Θα έχεις τη μαία δίπλα σου για να απαντήσει κάθε σου απορία \n📌 Κλείσε τη θέση σου τώρα! Με μία κράτηση\, εξασφαλίζεις τη συμμετοχή και στα δύο σεμινάρια! \n⚠️⚠️Οι κρατήσεις θέσεων παραμένουν ανοιχτές μέχρι την ΠΕΜΠΤΗ 23/07\, στις 17:25  ή μέχρι κάλυψης των θέσεων!\nΕάν δεν έχει άλλες θέσεις\, θα πρέπει να κάνετε κράτηση για τον επόμενο κύκλο μαθημάτων! \n  \n*Τα μαθήματα γίνονται με ανοιχτά μικρόφωνα και κατ’ επιλογή του ακροατή κι ανοιχτές κάμερες! Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων συστήνεστε με τη μαία και λύνετε τις απορίες σας επί τόπου!\nΗ κράτηση θέσης ισχύει και για τους δύο γονείς\nΘα λάβετε ένα email “ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ” που θα περιέχει τις λεπτομέρειες και τα Zoom Links και των δύο μαθημάτων! \n** Για να κάνετε κράτηση θέσης (buy a ticket) πρέπει να έχετε πρώτα κάνει login/σύνδεση στο site μας! \nΓια την οποιαδήποτε διευκρίνηση\, καλέστε μας στο 211 4134919 \n  \n  \n \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/tips-gia-enan-efkolo-thilasmo-2-meri-23-07-28-07/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΗΤΡΙΚΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΣ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΠΕΡΙ ΘΗΛΑΣΜΟΥ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_θηλασμος2.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/tips-gia-enan-efkolo-thilasmo-2-meri-23-07-28-07/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260728T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260728T210000
DTSTAMP:20260628T082641Z
CREATED:20260601T112041Z
LAST-MODIFIED:20260628T082641Z
UID:154169-1785267000-1785272400@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΒΡΕΦΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ. Τι χρειάζεστε πραγματικά; 28/07
DESCRIPTION:🛍️ Πλημμυρίσατε από λίστες με “απαραίτητα” για το μωρό σας;🛍️ Δεν ξέρετε τι να αγοράσετε και πότε;🛍️ Φοβάστε μήπως ξοδέψετε πολλά χρήματα σε πράγματα που δε θα χρησιμοποιήσετε ποτέ; \nΗ αγορά βρεφικού εξοπλισμού μπορεί να γίνει αγχωτική\, καθώς η ποικιλία είναι τεράστια!\nΣε αυτό το δωρεάν σεμινάριο του MNB Center\, θα σας βοηθήσουμε να ξεχωρίσετε τα πραγματικά απαραίτητα από τα περιττά και να οργανωθείτε σωστά πριν από τον ερχομό του μωρού σας. \nΤι θα μάθετε:\n🍼 Τι χρειάζεστε πραγματικά από την πρώτη μέρα & τι μπορείτε να αγοράσετε αργότερα🍼 Πώς να επιλέξετε ποιοτικά & ασφαλή προϊόντα για το μωρό σας🍼 Πώς να οργανώσετε το σπίτι & την αλλαξιέρα του μωρού🍼 Πρακτικές συμβουλές για τη θερμοκρασία δωματίου & το ντύσιμο του νεογέννητου \nΣυχνές απορίες που θα λύσουμε:\n❓ Ποιο καρότσι και κάθισμα αυτοκινήτου να επιλέξω;❓ Χρειάζομαι μπιμπερό\, πιπίλες ή μαρσιπο;❓ Από πότε μπορώ να χρησιμοποιήσω ρηλάξ;❓ Τι χρειάζεται για τον ύπνο του μωρού & πώς να διαμορφώσω τον χώρο του; \n👩‍⚕️ Οι έμπειρες μαίες του MNB Center θα σας καθοδηγήσουν\, ώστε να κάνετε τις σωστές επιλογές και να υποδεχτείτε το μωρό σας χωρίς περιττό άγχος και έξοδα! \n📍 Το σεμινάριο είναι εντελώς  ΔΩΡΕΑΝ και απευθύνεται σε μέλλουσες & νέες οικογένειες. \n📅 Δηλώστε συμμετοχή τώρα! \n👉 Είστε έτοιμοι να οργανωθείτε σωστά για το μωρό σας; \n  \n \n  \n  \nΔΩΡΕΑΝ ΒΡΕΦΙΚΑ ΔΕΙΓΜΑΤΑ ΚΑΤ’ΟΙΚΟΝ!\nΒΡΕΙΤΕ ΤΑ ΕΔΩ!\n  \n  \n \n  \n*Για να κάνετε κράτηση θέσης\, απαιτείται να έχετε πρώτα κάνει εγγραφή/σύνδεση στο site μας! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/vrefikos-exoplismos-ti-chreiazeste-pragmatika-28-07/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΒΡΕΦΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΝΕΟΓΝΟΥ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_βρεφικος-εξοπλισμος.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/vrefikos-exoplismos-ti-chreiazeste-pragmatika-28-07/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260729T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260729T190000
DTSTAMP:20260708T153603Z
CREATED:20260601T105016Z
LAST-MODIFIED:20260708T153603Z
UID:154149-1785346200-1785351600@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΤΑ ΠΡΩΤΑ 24ΩΡΑ ΣΤΟ ΜΑΙΕΥΤΗΡΙΟ & ΕΝΑΡΞΗ ΘΗΛΑΣΜΟΥ 29/07
DESCRIPTION:Μόλις γέννησες και βρίσκεσαι στο μαιευτήριο – δημόσιο ή ιδιωτικό. Οι πρώτες ώρες με το μωρό σου είναι γεμάτες συγκινήσεις\, αλλά και ερωτήματα. Τι πρέπει να γνωρίζεις για να έχεις μια ομαλή και ενημερωμένη εμπειρία; \nΣτο διαδικτυακό μας σεμινάριο θα συζητήσουμε: \n✅ Τι συμβαίνει ανά 24ωρο στο μαιευτήριο – Από τις πρώτες εξετάσεις μέχρι τις διαδικασίες εξόδου.✅ Rooming-in – Πώς λειτουργεί και πόσο ευέλικτο μπορεί να γίνει.✅ Υποστήριξη από μαία – Αν έχεις ή δεν έχεις δική σου μαία\, πώς μπορείς να λάβεις καθοδήγηση για την έναρξη του θηλασμού.✅ Η επίσκεψη του παιδιάτρου – Τι σημαίνει και τι να περιμένεις.✅ Ο θηλασμός τις πρώτες 24-48 ώρες – Πώς διαφέρει από τη συνέχεια στο σπίτι.✅ Δημόσιο vs. Ιδιωτικό μαιευτήριο – Βασικές διαφορές που πρέπει να γνωρίζεις.✅ Ίκτερος στα νεογνά – Πότε είναι ανησυχητικός και τι πρέπει να κάνεις.✅ Στάσεις θηλασμού στο μαιευτήριο – Πρακτικές συμβουλές για άνεση και σωστή προσκόλληση.✅ Δύσκολη αρχή θηλασμού – Χρήση “σύριγγας” για να ταΐσεις το μωρό σου αν χρειαστεί.✅ Case Studies & Ανοιχτή Συζήτηση – Αντιμετώπιση πραγματικών προκλήσεων.✅ Τι κάνω αν το μωρό μου είναι στη θερμοκοιτίδα – Πρακτικές συμβουλές για επαφή και θηλασμό. \n📌 Για ποιον είναι αυτό το σεμινάριο; \n\nΓια εγκύους από την 32η εβδομάδα κύησης που θέλουν να προετοιμαστούν.\nΓια νέες μητέρες που βρίσκονται ήδη στο μαιευτήριο και χρειάζονται άμεση καθοδήγηση.\n\n💡 Μια πιο προσωποποιημένη εμπειρίαΑυτή η συνεδρία λειτουργεί ως εξατομικευμένη συμβουλευτική συζήτηση και είναι πιο εξειδικευμένη από τα γενικά μαθήματα θηλασμού. \n⚠ Σημαντικό: Το σεμινάριο δεν αντικαθιστά τα μαθήματα Μητρικού Θηλασμού\, αλλά τα συμπληρώνει με πρακτική καθοδήγηση για τις πρώτες κρίσιμες ώρες. \nΕτοιμάσου για μια δυναμική και υποστηρικτική συνεδρία που θα σου δώσει αυτοπεποίθηση και γνώση! 💕
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/ta-prota-24ora-sto-maievtirio-enarxi-thilasmou-29-07/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΠΕΡΙ ΘΗΛΑΣΜΟΥ,ΤΑ ΠΡΩΤΑ 24 ΣΤΟ ΜΑΙΕΥΤΗΡΙΟ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/new-cover_εναρξη-θηλασμου.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/ta-prota-24ora-sto-maievtirio-enarxi-thilasmou-29-07/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260729T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260729T210000
DTSTAMP:20260714T122806Z
CREATED:20260601T105526Z
LAST-MODIFIED:20260714T122806Z
UID:154152-1785353400-1785358800@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:KEGEL – Ασκήσεις Εμπέδωσης\, Τοκετού & Λοχείας 29/07
DESCRIPTION:Έφτασες στις 36 εβδομάδες της εγκυμοσύνης σου; 🎉 Το μεγάλο ταξίδι πλησιάζει στο πιο μαγικό του σημείο! \nΑν θέλεις ο τοκετός σου να είναι πιο ομαλός\, πιο εύκολος και πιο ανώδυνος\, αυτό το σεμινάριο είναι για σένα! \n📌 Τι θα κερδίσεις;✅ Ασκήσεις που προάγουν την κάθοδο του μωρού\, βελτιώνουν τη θέση του και βοηθούν στην προετοιμασία του τραχήλου.✅ Τεχνικές που διευκολύνουν τον τοκετό\, μειώνουν τον πόνο και συμβάλλουν στη φυσική εξέλιξη της διαδικασίας.✅ Ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους\, ώστε να έχεις μεγαλύτερο έλεγχο του σώματός σου κατά τη διάρκεια της γέννας.✅ Ταχύτερη αποκατάσταση μετά τον τοκετό\, με λιγότερη ακράτεια και καλύτερη ποιότητα ζωής μακροπρόθεσμα. \nΟι σωστές κινήσεις μπορούν να κάνουν τη διαφορά! Είσαι έτοιμη να πάρεις τον έλεγχο και να προετοιμαστείς με τον καλύτερο τρόπο; \n💡 Κλείσε τη θέση σου τώρα και κάνε το τελευταίο στάδιο της εγκυμοσύνης σου ακόμα πιο όμορφο! \n  \n \nΓΙΑ ΤΗΝ ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ\, ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΥΝΔΕΣΗ ΣΤΟ SITE ΜΑΣ! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/kegel-askiseis-ebedosis-toketou-locheias-29-07/
CATEGORIES:KEGEL - ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΜΠΕΔΩΣΗΣ II ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ & ΤΗΝ ΛΟΧΕΙΑ,MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_kegel.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/kegel-askiseis-ebedosis-toketou-locheias-29-07/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260803T110000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260803T123000
DTSTAMP:20260709T112731Z
CREATED:20260619T085427Z
LAST-MODIFIED:20260709T112731Z
UID:155809-1785754800-1785760200@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΝΕΟΓΝΟΥ 03/08
DESCRIPTION:Οι πρώτες μέρες με το μωρό: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε!\nΟι πρώτες στιγμές στο σπίτι με το νεογέννητό σας είναι γεμάτες συγκίνηση\, αλλά και πολλά ερωτήματα:🍼 Πώς αλλάζω σωστά την πάνα;🛁 Πώς θα κρατήσω το μωρό μου με ασφάλεια στο μπάνιο;🏡 Τι πρέπει να προσέξω στο περιβάλλον του σπιτιού; \nΑν αυτά (και πολλά ακόμα!) σας αγχώνουν\, δεν είστε μόνοι! Οι αλλαγές είναι μεγάλες\, αλλά με τις σωστές γνώσεις θα νιώσετε σίγουροι και έτοιμοι να φροντίσετε το μωρό σας με ηρεμία και αυτοπεποίθηση. \nΤι θα μάθετε στο ΔΩΡΕΑΝ σεμινάριο του MNB Center\n🟢 Αλλαγή πάνας: Ποια είναι η σωστή τεχνική; Ποιες κρέμες & προϊόντα είναι τα κατάλληλα;🟢 Μπάνιο νεογέννητου: Πώς θα κρατήσετε το μωρό με ασφάλεια\, ποια είναι η σωστή θερμοκρασία του νερού & πώς να φροντίσετε τον ομφάλιο λώρο.🟢 Λαβές και χειρισμοί: Βήμα-βήμα οδηγίες για το σωστό κράτημα του μωρού στο μπάνιο και την καθημερινή φροντίδα.🟢 Προετοιμασία σπιτιού: Θερμοκρασία δωματίου\, πλύσιμο ρούχων & όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για ένα ασφαλές περιβάλλον.🟢 Πρακτικές συμβουλές: Μυστικά & tips από έμπειρες μαίες για να κάνετε την καθημερινότητά σας πιο εύκολη. \n👶 Ηρεμήστε\, προετοιμαστείτε & ακολουθήστε το γονεϊκό σας ένστικτο! \n📍 Το σεμινάριο είναι εντελώς ΔΩΡΕΑΝ και πραγματοποιείται από τις εξειδικευμένες μαίες του MNB Center. \n📅 Δηλώστε συμμετοχή σήμερα! \n👉 Είστε έτοιμοι να υποδεχτείτε το μωρό σας; \n \n  \n  \nΔΩΡΕΑΝ ΒΡΕΦΙΚΑ ΔΕΙΓΜΑΤΑ ΚΑΤ’ΟΙΚΟΝ!\nΒΡΕΙΤΕ ΤΑ ΕΔΩ!\n  \n  \n \n  \n*Για να κάνετε κράτηση θέσης\, απαιτείται να έχετε πρώτα κάνει εγγραφή/σύνδεση στο site μας! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/peripoiisi-frontida-neognou-03-08/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΝΕΟΓΝΟΥ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΝΕΟΓΝΟΥ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/02/new-cover_περιποιηση-νεογνου.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/peripoiisi-frontida-neognou-03-08/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260804T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260804T190000
DTSTAMP:20260714T124324Z
CREATED:20260615T082817Z
LAST-MODIFIED:20260714T124324Z
UID:155334-1785864600-1785870000@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΥΠΝΟΣ – ΚΛΑΜΑ – ΠΙΠΙΛΑ: Γνωριμία με το Νεογέννητο 04/08
DESCRIPTION: Πώς να κατανοήσετε το μωρό σας & να το βοηθήσετε να ηρεμήσει \nΟι πρώτες εβδομάδες με το νεογέννητο είναι μια μεγάλη αλλαγή – τόσο για το ίδιο όσο και για εσάς. Το μωρό σας προσπαθεί να προσαρμοστεί στο νέο του περιβάλλον\, ενώ εσείς προσπαθείτε να κατανοήσετε τις ανάγκες του και να το ανακουφίσετε. \n Σε αυτό το εξειδικευμένο μάθημα θα μάθετε:\n Το κλάμα του μωρού – Τι προσπαθεί να σας πει; Μάθετε να ξεχωρίζετε τις ανάγκες του και να ανταποκρίνεστε με σιγουριά.\n Τι σημαίνει το κλάμα του μωρού σας; Πώς να αναγνωρίζετε τις διαφορετικές ανάγκες του & να ανταποκρίνεστε αποτελεσματικά.\n Πρακτικές λύσεις για να ηρεμήσετε το νεογέννητο (π.χ. πιπίλα\, φάσκιωμα\, λευκοί ήχοι – πότε & πώς να τα χρησιμοποιείτε).\n Ο κόσμος μέσα από τα μάτια ενός νεογέννητου – Οι αισθήσεις του\, πώς αντιλαμβάνεται το περιβάλλον και πώς μπορείτε να το βοηθήσετε να προσαρμοστεί.\n Παιχνίδι & αλληλεπίδραση – Πώς να επικοινωνείτε με το μωρό σας από τις πρώτες κιόλας μέρες.\n Ο ύπνος των νεογέννητων: Πώς λειτουργεί\, πόσο πρέπει να κοιμάται και τι μπορείτε να κάνετε για πιο ήρεμες νύχτες.\n Απορίες γονέων: Πιπίλα & σύγχυση θηλών\, φάσκιωμα & ασφάλεια\, πώς να καθιερώσετε σωστές συνήθειες ύπνου.\n\n Στόχος μας; Να σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση στην αναγνώριση και διαχείριση των αναγκών του μωρού σας\, ώστε να κάνετε τη μετάβαση στη γονεϊκότητα πιο ομαλή & ήρεμη. \n  \n Το μάθημα κάνει η μαία του MNB Center\, Κέλλυ Δάγλα.\n Δηλώστε συμμετοχή & μάθετε όλα όσα χρειάζεστε για το νέο σας ρόλο! \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/ypnos-klama-pipila-gnorimia-me-to-neogennito-04-08/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΥΠΝΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΥΠΝΟΣ - ΑΣΦΑΛΕΙΑ - ΦΡΟΝΤΙΔΑ,ΥΠΝΟΣ-ΚΛΑΜΑ-ΠΙΠΙΛΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/13.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/ypnos-klama-pipila-gnorimia-me-to-neogennito-04-08/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260804T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260804T210000
DTSTAMP:20260714T125533Z
CREATED:20260619T080609Z
LAST-MODIFIED:20260714T125533Z
UID:155794-1785871800-1785877200@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΑΝΩΔΥΝΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ: ΜΕΘΟΔΟΙ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗΣ & ΑΝΑΠΝΟΕΣ 04/08
DESCRIPTION:Ο πόνος του τοκετού μοιάζει κάτι εντελώς άγνωστο για τις περισσότερες γυναίκες και αυτό που είναι που τους δημιουργεί άγχος ακόμα και φόβο. Η κατανόηση του πόνου που προκύπτει από τις συσπάσεις της μήτρας είναι σημαντική για το πως θα το βιώσει η κάθε γυναίκα.\nΟι μαίες του MNB Center θα σας περιγράψουν τα χαρακτηριστικά του πόνου στο κάθε στάδιο του τοκετού και φυσικά ποιες μεθόδους να χρησιμοποιήσετε για να ανακουφιστείτε.\n\nΘα αναλύσουμε τις μη φαρμακευτικές μεθόδους ανακούφισης από τον πόνο\, όπως οι αναπνοές\, η εναλλαγή στάσεων και το μασάζ.\nΟι αναπνοές είναι ένα πολύ βασικό κομμάτι της προετοιμασίας των εγκύων για τον τοκετό και εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο εκπαιδεύονται σε αυτό από την περίοδο της εγκυμοσύνης. Μέσω της σωστής αναπνοής η γυναίκα μπορεί να διατηρήσει τον έλεγχο την ώρα του πόνου\, να ηρεμήσει αλλά και να διασφαλίσει την καλύτερη οξυγόνωση για την ίδια αλλά και για το έμβρυο.\n\nΠέρα όμως από τις μη φαρμακευτικές μεθόδους στο συγκεκριμένο μάθημα οι μαίες θα σας πουν όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για την επισκληρίδιο αναλγησία.\nΤι είναι; Ποια είναι η διαδικασία; Πως θα νιώσω; Πότε πρέπει να γίνει; Και πολλές άλλες τέτοιες ερωτήσεις θα απαντηθούν στο συγκεκριμένο μάθημα.\nΣτόχος μας είναι μέσα από αυτό το μάθημα να νιώσετε περισσότερο έτοιμες να διαχειριστείτε τον πόνο και έτσι να βιώσετε πιο ευχάριστα τη διαδικασία του τοκετού. \n  \nΓΙΑ ΤΗΝ ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ\, ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΥΝΔΕΣΗ ΣΤΟ SITE ΜΑΣ! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.\n \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/anodynos-toketos-methodoi-anakoufisis-anapnoes-04-08/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΑΝΩΔΥΝΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/new-cover_ανωδυνος-τοκετος2.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/anodynos-toketos-methodoi-anakoufisis-anapnoes-04-08/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260805T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260805T190000
DTSTAMP:20260708T175402Z
CREATED:20260708T175353Z
LAST-MODIFIED:20260708T175402Z
UID:157784-1785951000-1785956400@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΧΡΗΣΗ ΘΗΛΑΣΤΡΟΥ: Πότε\, Πώς & Γιατί; 05/08
DESCRIPTION: Είναι το θήλαστρο απαραίτητο για όλες τις μητέρες;\n Ποιο είναι το κατάλληλο για εσάς και πώς θα το χρησιμοποιήσετε σωστά; \nΤο θήλαστρο μπορεί να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για τη θηλάζουσα μητέρα – αλλά η χρήση του πρέπει να γίνεται σωστά και με βάση τις ατομικές σας ανάγκες. \nΣε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητο;\n Νεογνά με χαμηλό βάρος γέννησης (<3kg)\n Δίδυμα ή πολύδυμα μωρά\n Προκλήσεις θηλασμού (όπως εισέχουσα θηλή)\n Διατήρηση & αύξηση παραγωγής γάλακτος\n Επιστροφή στην εργασία ή αποθήκευση γάλακτος για μελλοντική χρήση \nΤι θα μάθετε στο ΔΩΡΕΑΝ σεμινάριο του MNB Center:\n Πώς να χρησιμοποιείτε το θήλαστρο χωρίς να παρεμποδίζεται η εγκατάσταση του μητρικού θηλασμού\n Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο θήλαστρο για τις δικές σας ανάγκες\n Τεχνικές άντλησης για καλύτερη ροή γάλακτος & μέγιστη άνεση\n Ασφαλείς τρόποι αποθήκευσης & διατήρησης του μητρικού γάλακτος\n Γαλακταγωγά σκευάσματα – πότε και αν χρειάζονται \n Με την καθοδήγηση έμπειρων μαιών\, θα αποκτήσετε όλες τις απαραίτητες γνώσεις για να χρησιμοποιήσετε το θήλαστρο με αυτοπεποίθηση\, υποστηρίζοντας τον θηλασμό σας σωστά! \n Δηλώστε συμμετοχή σήμερα – οι θέσεις είναι περιορισμένες!\n Το σεμινάριο είναι ΔΩΡΕΑΝ και πραγματοποιείται από τις εξειδικευμένες μαίες του MNB Center. \n Εσείς & το μωρό σας αξίζετε την καλύτερη δυνατή αρχή! \n  \n  \n \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/chrisi-thilastrou-pote-pos-05-08-2/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΧΡΗΣΗ ΘΗΛΑΣΤΡΟΥ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/new-cover_χρηση-θηλαστρου.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/chrisi-thilastrou-pote-pos-05-08-2/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260805T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260805T210000
DTSTAMP:20260708T175800Z
CREATED:20260708T175723Z
LAST-MODIFIED:20260708T175800Z
UID:157787-1785958200-1785963600@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ:  Όλα όσα αλλάζουν & τι πρέπει να ξέρετε 05/08
DESCRIPTION:🤰 Τι είναι φυσιολογικό και τι όχι;🤰 Πώς θα νιώσω καλύτερα στην εγκυμοσύνη;🤰 Ποιες καθημερινές συνήθειες πρέπει να προσέχω; \nΗ εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική περίοδος γεμάτη αλλαγές – σωματικές\, συναισθηματικές και πρακτικές. Καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται για να φιλοξενήσει τη νέα ζωή\, είναι φυσικό να προκύπτουν απορίες\, ανησυχίες & νέες ανάγκες. Σε αυτό το δωρεάν σεμινάριο του MNB Center\, θα σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε τι συμβαίνει στο σώμα σας\, πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας και τι να προσέξετε για μια ασφαλή και άνετη εγκυμοσύνη. \nΤι θα μάθετε:\n✔ Οι φυσιολογικές αλλαγές στην εγκυμοσύνη & πότε να ανησυχήσετε✔ Ανακούφιση από ενοχλήσεις – ναυτία\, πρήξιμο\, πόνοι στη μέση & άλλα✔ Διατροφή & άσκηση στην εγκυμοσύνη – πώς να υποστηρίξετε το σώμα σας✔ Ασφαλείς καθημερινές συνήθειες – τι επιτρέπεται & τι πρέπει να αποφεύγετε✔ Ύπνος\, σεξουαλική ζωή & εργασία – πώς να προσαρμόσετε τη ρουτίνα σας \n👩‍⚕️ Οι μαίες του MNB Center θα απαντήσουν σε κάθε σας ερώτηση\, ώστε να νιώσετε ενημερωμένες\, προετοιμασμένες & ήρεμες για αυτή την υπέροχη περίοδο της ζωής σας. \n📍 Το σεμινάριο είναι εντελώς ΔΩΡΕΑΝ και απευθύνεται σε μέλλουσες μητέρες. \n📅 Δηλώστε συμμετοχή σήμερα! \n👉 Απολαύστε την εγκυμοσύνη σας με σιγουριά & ασφάλεια! \n  \n \n  \n*Για να γίνει κράτηση θέσης σε οποιοδήποτε σεμινάριο μας\, απαιτείται πρώτα να έχετε κάνει εγγραφή και σύνδεση στο site μας \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/egkymosyni-ola-osa-allazoun-ti-prepei-na-xerete-05-08/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_εγκυμοσυνη.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/egkymosyni-ola-osa-allazoun-ti-prepei-na-xerete-05-08/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260806T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260806T190000
DTSTAMP:20260708T180617Z
CREATED:20260708T180545Z
LAST-MODIFIED:20260708T180617Z
UID:157790-1786037400-1786042800@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΛΟΧΕΙΑ: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη νέα σας αρχή 06/08
DESCRIPTION:👶 Η ζωή σας αλλάζει – είστε έτοιμες για τη λοχεία; \nΗ περίοδος μετά τον τοκετό είναι μια μοναδική αλλά απαιτητική φάση στη ζωή κάθε νέας μητέρας. Το σώμα προσπαθεί να επανέλθει\, η γαλουχία ξεκινά\, οι ορμονικές αλλαγές είναι έντονες και η καθημερινότητα του ζευγαριού μεταμορφώνεται. Όλα αυτά μπορεί να προκαλέσουν σωματικές και συναισθηματικές προκλήσεις\, γι’ αυτό και η σωστή ενημέρωση είναι το κλειδί για μια ομαλή μετάβαση στη μητρότητα. \nΤι θα μάθετε στο ΔΩΡΕΑΝ σεμινάριο του MNB Center:\n🟣 Οι αλλαγές στο σώμα σας μετά τον τοκετό & πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας🟣 Η γαλουχία & πώς επηρεάζει το σώμα και τη διάθεσή σας🟣 Ορμονικές διακυμάνσεις & συναισθηματικές μεταβολές – πότε είναι φυσιολογικό & πότε να αναζητήσετε υποστήριξη🟣 Προσαρμογή στη νέα καθημερινότητα – για τη μητέρα αλλά και τον νέο μπαμπά🟣 Πρακτικές συμβουλές για μια πιο ομαλή & ευχάριστη εμπειρία λοχείας \n👩‍⚕️ Οι εξειδικευμένες μαίες του MNB Center θα σας καθοδηγήσουν\, θα απαντήσουν στις ερωτήσεις σας και θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε\, ώστε να μπείτε σε αυτή τη νέα φάση της ζωής σας με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση & σιγουριά. \n📍 Το σεμινάριο είναι εντελώς ΔΩΡΕΑΝ και απευθύνεται σε νέες και μέλλουσες μητέρες. \n📅 Δηλώστε συμμετοχή σήμερα!! \n👉 Νιώστε έτοιμες να αγκαλιάσετε τη μητρότητα! \n\n\n \n  \n\n*Για να κάνεις κράτηση θέσης\, ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ SITE ΠΡΩΤΑ!\n\nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/locheia-ola-osa-prepei-na-gnorizete-gia-ti-nea-sas-archi-06-08/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΛΟΧΕΙΑ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_λοχεια.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/locheia-ola-osa-prepei-na-gnorizete-gia-ti-nea-sas-archi-06-08/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260810T110000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260810T123000
DTSTAMP:20260709T112728Z
CREATED:20260709T112622Z
LAST-MODIFIED:20260709T112728Z
UID:157852-1786359600-1786365000@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΝΕΟΓΝΟΥ 10/08
DESCRIPTION:Οι πρώτες μέρες με το μωρό: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε!\nΟι πρώτες στιγμές στο σπίτι με το νεογέννητό σας είναι γεμάτες συγκίνηση\, αλλά και πολλά ερωτήματα:🍼 Πώς αλλάζω σωστά την πάνα;🛁 Πώς θα κρατήσω το μωρό μου με ασφάλεια στο μπάνιο;🏡 Τι πρέπει να προσέξω στο περιβάλλον του σπιτιού; \nΑν αυτά (και πολλά ακόμα!) σας αγχώνουν\, δεν είστε μόνοι! Οι αλλαγές είναι μεγάλες\, αλλά με τις σωστές γνώσεις θα νιώσετε σίγουροι και έτοιμοι να φροντίσετε το μωρό σας με ηρεμία και αυτοπεποίθηση. \nΤι θα μάθετε στο ΔΩΡΕΑΝ σεμινάριο του MNB Center\n🟢 Αλλαγή πάνας: Ποια είναι η σωστή τεχνική; Ποιες κρέμες & προϊόντα είναι τα κατάλληλα;🟢 Μπάνιο νεογέννητου: Πώς θα κρατήσετε το μωρό με ασφάλεια\, ποια είναι η σωστή θερμοκρασία του νερού & πώς να φροντίσετε τον ομφάλιο λώρο.🟢 Λαβές και χειρισμοί: Βήμα-βήμα οδηγίες για το σωστό κράτημα του μωρού στο μπάνιο και την καθημερινή φροντίδα.🟢 Προετοιμασία σπιτιού: Θερμοκρασία δωματίου\, πλύσιμο ρούχων & όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για ένα ασφαλές περιβάλλον.🟢 Πρακτικές συμβουλές: Μυστικά & tips από έμπειρες μαίες για να κάνετε την καθημερινότητά σας πιο εύκολη. \n👶 Ηρεμήστε\, προετοιμαστείτε & ακολουθήστε το γονεϊκό σας ένστικτο! \n📍 Το σεμινάριο είναι εντελώς ΔΩΡΕΑΝ και πραγματοποιείται από τις εξειδικευμένες μαίες του MNB Center. \n📅 Δηλώστε συμμετοχή σήμερα! \n👉 Είστε έτοιμοι να υποδεχτείτε το μωρό σας; \n \n  \n  \nΔΩΡΕΑΝ ΒΡΕΦΙΚΑ ΔΕΙΓΜΑΤΑ ΚΑΤ’ΟΙΚΟΝ!\nΒΡΕΙΤΕ ΤΑ ΕΔΩ!\n  \n  \n \n  \n*Για να κάνετε κράτηση θέσης\, απαιτείται να έχετε πρώτα κάνει εγγραφή/σύνδεση στο site μας! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/peripoiisi-frontida-neognou-10-08/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΝΕΟΓΝΟΥ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΝΕΟΓΝΟΥ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/02/new-cover_περιποιηση-νεογνου.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/peripoiisi-frontida-neognou-10-08/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260831T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260831T210000
DTSTAMP:20260716T101838Z
CREATED:20260619T081356Z
LAST-MODIFIED:20260716T101838Z
UID:155797-1788204600-1788210000@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΤΟΚΕΤΟΥ - Τα πάντα για τον τοκετό - 2 ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ 31/08 & 04/09
DESCRIPTION:ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΤΟΚΕΤΟΥ – Τα πάντα για τον τοκετό (2 Σεμινάρια)\n🤰 Ο τοκετός πλησιάζει και έχεις ερωτήσεις; Θέλεις να νιώσεις προετοιμασμένη και σίγουρη για τη μεγάλη στιγμή;Σε αυτόν τον ολοκληρωμένο κύκλο δύο σεμιναρίων\, θα μάθεις όλα όσα χρειάζεσαι για έναν ενημερωμένο\, συνειδητό και πιο ήρεμο τοκετό. \n📅 Δύο Συναντήσεις – Όλη η γνώση που χρειάζεσαι! \n🔹 Α’ Μέρος – ΔΕΥΤΕΡΑ 31/08\, στις 19:30🔸 Αναγνώριση του τοκετού & σωστή προετοιμασία✅ Πότε καταλαβαίνουμε ότι ξεκινά ο τοκετός;✅ Braxton-Hicks & προπαρασκευαστικές συσπάσεις✅ Φυσικοί τρόποι προετοιμασίας του σώματος✅ Πότε πηγαίνουμε στο μαιευτήριο & τι να περιμένουμε✅ Τι να βάλουμε στη βαλίτσα του μαιευτηρίου✅ Ο ρόλος του συντρόφου στη διαδικασία \n🔹 Β’ Μέρος – ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 04/09\, στις 17:30🔸 Η εξέλιξη του τοκετού & η πρώτη αγκαλιά με το μωρό σου✅ Τα στάδια του τοκετού – Τι συμβαίνει σε κάθε φάση✅ Στάσεις και θέσεις για πιο εύκολη εξώθηση✅ Παρεμβάσεις επίσπευσης τοκετού✅ Περινεοτομή & απολύνωση ομφαλίου λώρου✅ Rooming-in & η σημασία της πρώτης αγκαλιάς✅ Βλαστοκύτταρα & επιλογές φύλαξης \n🌟 Γιατί να το παρακολουθήσεις;✔️ Θα μάθεις τι πραγματικά συμβαίνει κατά τη διάρκεια του τοκετού\, ώστε να είσαι προετοιμασμένη.✔️ Θα έχεις τη δυνατότητα να ρωτήσεις τη μαία σου ό\,τι σε απασχολεί σε πραγματικό χρόνο.✔️ Θα νιώσεις ασφαλής και έτοιμη για τη μεγάλη μέρα! \n📌 Κλείσε τη θέση σου τώρα! Με μία κράτηση\, εξασφαλίζεις τη συμμετοχή και στα δύο σεμινάρια! \n💡 Σημαντικές Πληροφορίες:🔹 Οι θέσεις είναι περιορισμένες – κάνε κράτηση πριν εξαντληθούν!🔹 Τα μαθήματα γίνονται με ανοιχτά μικρόφωνα και\, αν επιθυμείς\, ανοιχτές κάμερες για πιο άμεση επικοινωνία.🔹 Η κράτηση ισχύει και για τους δύο γονείς.🔹 Θα λάβεις email με όλες τις λεπτομέρειες και τα Zoom Links. \n📞 Έχεις ερωτήσεις; Καλέστε μας στο 211 4134919 \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/proetoimasia-toketou-ta-panta-gia-ton-toketo-2-seminaria-31-08-04-09/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΑ,ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_toketos.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/proetoimasia-toketou-ta-panta-gia-ton-toketo-2-seminaria-31-08-04-09/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260901T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260901T210000
DTSTAMP:20260716T104702Z
CREATED:20260714T124306Z
LAST-MODIFIED:20260716T104702Z
UID:158194-1788291000-1788296400@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΥΠΝΟΣ – ΚΛΑΜΑ – ΠΙΠΙΛΑ: Γνωριμία με το Νεογέννητο 01/09
DESCRIPTION: Πώς να κατανοήσετε το μωρό σας & να το βοηθήσετε να ηρεμήσει \nΟι πρώτες εβδομάδες με το νεογέννητο είναι μια μεγάλη αλλαγή – τόσο για το ίδιο όσο και για εσάς. Το μωρό σας προσπαθεί να προσαρμοστεί στο νέο του περιβάλλον\, ενώ εσείς προσπαθείτε να κατανοήσετε τις ανάγκες του και να το ανακουφίσετε. \n Σε αυτό το εξειδικευμένο μάθημα θα μάθετε:\n Το κλάμα του μωρού – Τι προσπαθεί να σας πει; Μάθετε να ξεχωρίζετε τις ανάγκες του και να ανταποκρίνεστε με σιγουριά.\n Τι σημαίνει το κλάμα του μωρού σας; Πώς να αναγνωρίζετε τις διαφορετικές ανάγκες του & να ανταποκρίνεστε αποτελεσματικά.\n Πρακτικές λύσεις για να ηρεμήσετε το νεογέννητο (π.χ. πιπίλα\, φάσκιωμα\, λευκοί ήχοι – πότε & πώς να τα χρησιμοποιείτε).\n Ο κόσμος μέσα από τα μάτια ενός νεογέννητου – Οι αισθήσεις του\, πώς αντιλαμβάνεται το περιβάλλον και πώς μπορείτε να το βοηθήσετε να προσαρμοστεί.\n Παιχνίδι & αλληλεπίδραση – Πώς να επικοινωνείτε με το μωρό σας από τις πρώτες κιόλας μέρες.\n Ο ύπνος των νεογέννητων: Πώς λειτουργεί\, πόσο πρέπει να κοιμάται και τι μπορείτε να κάνετε για πιο ήρεμες νύχτες.\n Απορίες γονέων: Πιπίλα & σύγχυση θηλών\, φάσκιωμα & ασφάλεια\, πώς να καθιερώσετε σωστές συνήθειες ύπνου.\n\n Στόχος μας; Να σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση στην αναγνώριση και διαχείριση των αναγκών του μωρού σας\, ώστε να κάνετε τη μετάβαση στη γονεϊκότητα πιο ομαλή & ήρεμη. \n  \n Το μάθημα κάνει η μαία του MNB Center\, Κέλλυ Δάγλα.\n Δηλώστε συμμετοχή & μάθετε όλα όσα χρειάζεστε για το νέο σας ρόλο! \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/ypnos-klama-pipila-gnorimia-me-to-neogennito-01-09/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΥΠΝΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΥΠΝΟΣ - ΑΣΦΑΛΕΙΑ - ΦΡΟΝΤΙΔΑ,ΥΠΝΟΣ-ΚΛΑΜΑ-ΠΙΠΙΛΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/13.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/ypnos-klama-pipila-gnorimia-me-to-neogennito-01-09/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260902T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260902T190000
DTSTAMP:20260708T152655Z
CREATED:20260708T152222Z
LAST-MODIFIED:20260708T152655Z
UID:157749-1788370200-1788375600@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:TIPS ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΕΥΚΟΛΟ ΘΗΛΑΣΜΟ – 2 Μέρη 02/09 & 03/09
DESCRIPTION:🤱 Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία\, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα εύκολος! Αν θέλεις να ξεκινήσεις το ταξίδι του θηλασμού με αυτοπεποίθηση και σωστή καθοδήγηση\, αυτό το διήμερο σεμινάριο είναι για σένα! \n📅 Δύο Συναντήσεις – Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζεις! \n🔹 Α’ Μέρος – ΤΕΤΑΡΤΗ 02/09\, στις 17:30Τα βασικά του θηλασμού για ένα δυναμικό ξεκίνημα:✅ Φυσιολογία γαλουχίας✅ Σωστή σύλληψη θηλής & θέσεις θηλασμού✅ Πώς να καταλάβεις αν το μωρό σου τρέφεται σωστά✅ Πρακτικές συμβουλές για άνετο και αποτελεσματικό θηλασμό \n🔹 Β’ Μέρος – ΠΕΜΠΤΗ 03/09\, στις 17:30Διαχείριση προκλήσεων & τρόποι αντιμετώπισης:✅ Υπερφόρτωση μαστών & μαστίτιδα✅ Υπερπαραγωγή ή μειωμένη παραγωγή γάλακτος✅ Τραυματισμένες ή εισέχουσες θηλές✅ Βραχύς χαλινός & μυκητιάσεις✅ Πρόληψη και λύσεις για κοινά προβλήματα \n🌟 Γιατί να το παρακολουθήσεις;✔️ Θα μάθεις όλα τα μυστικά για έναν πιο εύκολο θηλασμό✔️ Θα αποκτήσεις την αυτοπεποίθηση που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις σωστά✔️ Θα έχεις τη μαία δίπλα σου για να απαντήσει κάθε σου απορία \n📌 Κλείσε τη θέση σου τώρα! Με μία κράτηση\, εξασφαλίζεις τη συμμετοχή και στα δύο σεμινάρια! \n⚠️⚠️Οι κρατήσεις θέσεων παραμένουν ανοιχτές μέχρι την ΤΕΤΑΡΤΗ 02/09\, στις 17:25  ή μέχρι κάλυψης των θέσεων!\nΕάν δεν έχει άλλες θέσεις\, θα πρέπει να κάνετε κράτηση για τον επόμενο κύκλο μαθημάτων! \n  \n*Τα μαθήματα γίνονται με ανοιχτά μικρόφωνα και κατ’ επιλογή του ακροατή κι ανοιχτές κάμερες! Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων συστήνεστε με τη μαία και λύνετε τις απορίες σας επί τόπου!\nΗ κράτηση θέσης ισχύει και για τους δύο γονείς\nΘα λάβετε ένα email “ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ” που θα περιέχει τις λεπτομέρειες και τα Zoom Links και των δύο μαθημάτων! \n** Για να κάνετε κράτηση θέσης (buy a ticket) πρέπει να έχετε πρώτα κάνει login/σύνδεση στο site μας! \nΓια την οποιαδήποτε διευκρίνηση\, καλέστε μας στο 211 4134919 \n  \n  \n \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/tips-gia-enan-efkolo-thilasmo-2-meri-02-09-03-09/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΗΤΡΙΚΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΣ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΠΕΡΙ ΘΗΛΑΣΜΟΥ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_θηλασμος2.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/tips-gia-enan-efkolo-thilasmo-2-meri-02-09-03-09/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260909T130000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260909T143000
DTSTAMP:20260714T130343Z
CREATED:20260709T094849Z
LAST-MODIFIED:20260714T130343Z
UID:157838-1788958800-1788964200@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΕΡΕΩΝ ΤΡΟΦΩΝ ΣΕ ΒΡΕΦΗ 6–12 ΜΗΝΩΝ & BABY LED WEANING – BLW 09/09
DESCRIPTION:Η εισαγωγή στερεών τροφών αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα στάδια του πρώτου έτους\, καθώς τότε διαμορφώνονται οι πρώτες διατροφικές συνήθειες του παιδιού.Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας\, οι στερεές τροφές ξεκινούν στους 6 μήνες\, όταν το βρέφος παρουσιάζει τα αναπτυξιακά σημάδια ετοιμότητας. \nΤο Baby Led Weaning (BLW) είναι μια σύγχρονη προσέγγιση σίτισης που ενθαρρύνει την αυτονομία του μωρού\, προσφέροντας κομμάτια τροφής σε κατάλληλο μέγεθος και υφή. Απαιτεί\, όμως\, σωστή καθοδήγηση και τήρηση βασικών κανόνων ασφαλείας. \nΣτο σεμινάριο θα συζητηθούν: \n\nΠότε ξεκινάμε τις στέρεες τροφές;\nΜε ποιές τροφές ξεκινάμε; Παίζει ρόλο η σειρά;\nΑνά πόσες μέρες προσθέτoυμε νέα γεύση;\nΠώς δίνουμε με ασφάλεια τα αλλεργιογόνα τρόφιμα;\nΤί αποφεύγουμε τον πρώτο χρόνο ζωής;\nΟ ορισμός και η φιλοσοφία του BLW\n Οι κανόνες για ασφαλή σίτιση με BLW\nΠοιές τροφές είναι κατάλληλες για το BLW;\nΗ επιλογή και προσαρμογή του μεγέθους των τροφών ανά ηλικία\n\nΣτόχος του μαθήματος:Να προσφέρει ξεκάθαρη\, πρακτική και επιστημονικά τεκμηριωμένη καθοδήγηση\, ώστε οι γονείς να νιώσουν σιγουριά και ασφάλεια στα πρώτα βήματα της στερεής διατροφής. \nΣας περιμένουμε να συζητήσουμε όλες τις απορίες και να κάνουμε αυτό το νέο στάδιο πιο εύκολο και πιο ευχάριστο για όλη την οικογένεια!
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/eisagogi-stereon-trofon-se-vrefi-6-12-minon-baby-led-weaning-blw-09-09/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΩΡΟΥ 6-12Μ,ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΕΡΕΩΝ ΤΡΟΦΩΝ & BLW,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/new-cover.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/eisagogi-stereon-trofon-se-vrefi-6-12-minon-baby-led-weaning-blw-09-09/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260910T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260910T190000
DTSTAMP:20260708T153608Z
CREATED:20260708T153548Z
LAST-MODIFIED:20260708T153608Z
UID:157752-1789061400-1789066800@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΤΑ ΠΡΩΤΑ 24ΩΡΑ ΣΤΟ ΜΑΙΕΥΤΗΡΙΟ & ΕΝΑΡΞΗ ΘΗΛΑΣΜΟΥ 10/09
DESCRIPTION:Μόλις γέννησες και βρίσκεσαι στο μαιευτήριο – δημόσιο ή ιδιωτικό. Οι πρώτες ώρες με το μωρό σου είναι γεμάτες συγκινήσεις\, αλλά και ερωτήματα. Τι πρέπει να γνωρίζεις για να έχεις μια ομαλή και ενημερωμένη εμπειρία; \nΣτο διαδικτυακό μας σεμινάριο θα συζητήσουμε: \n✅ Τι συμβαίνει ανά 24ωρο στο μαιευτήριο – Από τις πρώτες εξετάσεις μέχρι τις διαδικασίες εξόδου.✅ Rooming-in – Πώς λειτουργεί και πόσο ευέλικτο μπορεί να γίνει.✅ Υποστήριξη από μαία – Αν έχεις ή δεν έχεις δική σου μαία\, πώς μπορείς να λάβεις καθοδήγηση για την έναρξη του θηλασμού.✅ Η επίσκεψη του παιδιάτρου – Τι σημαίνει και τι να περιμένεις.✅ Ο θηλασμός τις πρώτες 24-48 ώρες – Πώς διαφέρει από τη συνέχεια στο σπίτι.✅ Δημόσιο vs. Ιδιωτικό μαιευτήριο – Βασικές διαφορές που πρέπει να γνωρίζεις.✅ Ίκτερος στα νεογνά – Πότε είναι ανησυχητικός και τι πρέπει να κάνεις.✅ Στάσεις θηλασμού στο μαιευτήριο – Πρακτικές συμβουλές για άνεση και σωστή προσκόλληση.✅ Δύσκολη αρχή θηλασμού – Χρήση “σύριγγας” για να ταΐσεις το μωρό σου αν χρειαστεί.✅ Case Studies & Ανοιχτή Συζήτηση – Αντιμετώπιση πραγματικών προκλήσεων.✅ Τι κάνω αν το μωρό μου είναι στη θερμοκοιτίδα – Πρακτικές συμβουλές για επαφή και θηλασμό. \n📌 Για ποιον είναι αυτό το σεμινάριο; \n\nΓια εγκύους από την 32η εβδομάδα κύησης που θέλουν να προετοιμαστούν.\nΓια νέες μητέρες που βρίσκονται ήδη στο μαιευτήριο και χρειάζονται άμεση καθοδήγηση.\n\n💡 Μια πιο προσωποποιημένη εμπειρίαΑυτή η συνεδρία λειτουργεί ως εξατομικευμένη συμβουλευτική συζήτηση και είναι πιο εξειδικευμένη από τα γενικά μαθήματα θηλασμού. \n⚠ Σημαντικό: Το σεμινάριο δεν αντικαθιστά τα μαθήματα Μητρικού Θηλασμού\, αλλά τα συμπληρώνει με πρακτική καθοδήγηση για τις πρώτες κρίσιμες ώρες. \nΕτοιμάσου για μια δυναμική και υποστηρικτική συνεδρία που θα σου δώσει αυτοπεποίθηση και γνώση! 💕
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/ta-prota-24ora-sto-maievtirio-enarxi-thilasmou-10-09/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΠΕΡΙ ΘΗΛΑΣΜΟΥ,ΤΑ ΠΡΩΤΑ 24 ΣΤΟ ΜΑΙΕΥΤΗΡΙΟ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/new-cover_εναρξη-θηλασμου.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260912T110000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260912T143000
DTSTAMP:20260716T115447Z
CREATED:20260714T114220Z
LAST-MODIFIED:20260716T115447Z
UID:158175-1789210800-1789223400@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΤΟΚΕΤΟΣ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΒΡΕΦΟΥΣ | ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ ΜΑΘΗΜΑ (ΑΘΗΝΑ) 12/09
DESCRIPTION:Τα πάντα για τον τοκετό\, μέχρι και τις πρώτες ημέρες φροντίδας!\nΈνα δια ζώσης μάθημα\, στο κέντρο της Αθήνας που θα μάθουμε ό\,τι αφορά τον τοκετό\, τις πρώτες ημέρες λοχείας και την προσαρμογή μας στη ρουτίνα του μωρού. \nΠιο αναλυτικά\, η συνάντηση θα περιλαμβάνει:\nΤοκετός:\n\nΣημάδια Έναρξης Τοκετού\nΠροπαρασκευαστικές συσπάσεις Braxton-Hicks\nΤοκετός με Ραντεβού – Τεχνητοί Πόνοι\nΦυσικοί Τρόποι για να προετοιμάσω το σώμα μου για τον Τοκετό\nΠότε πάω στο Μαιευτήριο\nΡόλος Συζύγου/Συντρόφου\nΣτάδια Τοκετού\nΘέσεις & Στάσεις Τοκετού\nΕξώθηση – Θέσεις για πιο εύκολη εξώθηση\nΠερινεοτομή\nΑπολίνωση Ομφαλίου Λώρου\n\nΦροντίδα βρέφους & Πρακτική Εξάσκηση:\n\nΠρώτες ημέρες στο μαιευτήριο και προσαρμογή στη ρουτίνα του μωρού\nΑλλαγή πάνας και πρακτική εξάσκηση\nΜπάνιο του μωρού και πρακτική εξάσκηση\n\nΤο μάθημα περιλαμβάνει θεωρία αλλά και πρακτική εξάσκηση\, ώστε να νιώσετε αυτοπεποίθηση για να υποδεχθείτε το μωρό σας. \nΕπιπλέον\, θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε άλλους γονείς που διανύουν την ίδια περίοδο με εσάς. \n  \nΟι κρατήσεις θέσεων παραμένουν ανοιχτές μέχρι την Παρασκευή 11/09\, στις 19:30  ή μέχρι κάλυψης των θέσεων! \n  \nΗ συνάντηση είναι ιδανική για: \nΕσάς που θέλετε να προετοιμαστείτε κατάλληλα για τον ερχομό του μωρού σας\, είτε μόνοι σας είτε μαζί με τον σύντροφό σας. Είναι μια υπέροχη ευκαιρία να αφιερώσετε το πρωινό του Σαββάτου σε κάτι ουσιαστικό\, γεμίζοντας γνώση και αυτοπεποίθηση. \nΑνυπομονούμε να σας δούμε!  \n  \n📍ΤΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ:\nΜερόπειον: Νεοκλασικό στην Διονυσίου Αεροπαγίτου 45\, Αθήνα\n\n🅿️Κοντικό Parking: \nΤο σημείο συνάντησης δεν έχει δικό του Parking\, αλλά υπάρχουν 2 κοντινά parking.\n\nDionysos Zonarns Parking: Ροβέρτου Γκάλι 43\, Αθήνα 117 42\nParking Siggrou 32: Λεωφ. Ανδρέα Συγγρού 32\, Αθήνα 117 42 \n‼️Μπορεί να υπάρχουν κι άλλα κοντινά Parking\, καλό είναι να το ψάξετε λίγο κι εσείς ανάλογα τι σας βολεύει \n\nⓂ️Σταθμός Μετρό: Στάση Μετρό Ακρόπολη\nΤο εισιτήριο που αγοράζεται ισχύει για την προσέλευση 2 ατόμων (ζεύγους γονέων ή ενός γονέα με έναν συνοδό)
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/toketos-frontida-vrefous-dia-zosis-mathima-athina-12-09/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ΑΘΗΝΑ,ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΤΟΚΕΤΟΣ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΒΡΕΦΟΥΣ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2026/01/ΔΙΑ-ΖΩΣΗΣ-ΑΘΗΝΑ.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260915T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260915T190000
DTSTAMP:20260714T115503Z
CREATED:20260714T115331Z
LAST-MODIFIED:20260714T115503Z
UID:158178-1789493400-1789498800@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΟΔΗΓΟΣ ΥΠΝΟΥ ΓΙΑ ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΑ ΩΣ 6ΜΗΝΩΝ: Συνήθειες\, Μύθοι & Πρακτικές Λύσεις 15/09
DESCRIPTION: Πώς θα βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα; \nΟ ύπνος των νεογέννητων είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τους νέους γονείς. Οι συχνές αφυπνίσεις\, η καθιέρωση ρουτίνας και οι διαφορετικές απόψεις γύρω από τον ύπνο (π.χ. συν-κοίμηση vs. ανεξάρτητος ύπνος) μπορεί να προκαλέσουν άγχος & σύγχυση. \nΣτην πραγματικότητα\, δεν υπάρχει μία “σωστή” προσέγγιση\, αλλά μια ισορροπία που ταιριάζει στη δική σας οικογένεια. \n Σε αυτό το σεμινάριο του MNB Center\, θα μάθετε πρακτικές λύσεις & επιστημονικά τεκμηριωμένες γνώσεις για να κατανοήσετε καλύτερα τον ύπνο του μωρού σας και να τον βελτιώσετε. \nΘεματικές που θα καλύψουμε:\n Τι είναι ο ασφαλής ύπνος & πώς εξασφαλίζεται\n Φυσιολογία & κύκλοι ύπνου των νεογέννητων\n Πώς να ερμηνεύετε τα σημάδια ύπνου του μωρού σας\n Πρακτικές συμβουλές για ημερήσιους ύπνους & βραδινές αφυπνίσεις\n Συνειρμοί ύπνου: Πώς να δημιουργήσετε θετικές συνήθειες\n Ρουτίνα ύπνου: Πότε & πώς να τη θεσπίσετε \n  \n Στόχος μας: Να σας δώσουμε ρεαλιστικές λύσεις που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις του ύπνου με ηρεμία & αυτοπεποίθηση. \n Δήλωσε συμμετοχή σήμερα – οι θέσεις είναι περιορισμένες!\n Το σεμινάριο απευθύνεται σε μελλοντικούς γονείς και γονείς με μωρά 0-6 μηνών. \n Για έναν πιο ήρεμο ύπνο – για εσάς & το μωρό σας! \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/odigos-ypnou-gia-neogennita-os-6minon-synitheies-mythoi-praktikes-lyseis-15-09/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΥΠΝΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΥΠΝΟΣ - ΑΣΦΑΛΕΙΑ - ΦΡΟΝΤΙΔΑ,ΥΠΝΟΣ ΣΕ ΒΡΕΦΗ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/02/new-cover_εκπαιδευση-υπνου.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/odigos-ypnou-gia-neogennita-os-6minon-synitheies-mythoi-praktikes-lyseis-15-09/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260917T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260917T190000
DTSTAMP:20260714T121416Z
CREATED:20260714T121148Z
LAST-MODIFIED:20260714T121416Z
UID:158182-1789666200-1789671600@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΤΟΚΕΤΟΥ - Τα πάντα για τον τοκετό - 2 ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ 17/09 & 22/09
DESCRIPTION:ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΤΟΚΕΤΟΥ – Τα πάντα για τον τοκετό (2 Σεμινάρια)\n🤰 Ο τοκετός πλησιάζει και έχεις ερωτήσεις; Θέλεις να νιώσεις προετοιμασμένη και σίγουρη για τη μεγάλη στιγμή;Σε αυτόν τον ολοκληρωμένο κύκλο δύο σεμιναρίων\, θα μάθεις όλα όσα χρειάζεσαι για έναν ενημερωμένο\, συνειδητό και πιο ήρεμο τοκετό. \n📅 Δύο Συναντήσεις – Όλη η γνώση που χρειάζεσαι! \n🔹 Α’ Μέρος – ΠΕΜΠΤΗ 17/09\, στις 17:30🔸 Αναγνώριση του τοκετού & σωστή προετοιμασία✅ Πότε καταλαβαίνουμε ότι ξεκινά ο τοκετός;✅ Braxton-Hicks & προπαρασκευαστικές συσπάσεις✅ Φυσικοί τρόποι προετοιμασίας του σώματος✅ Πότε πηγαίνουμε στο μαιευτήριο & τι να περιμένουμε✅ Τι να βάλουμε στη βαλίτσα του μαιευτηρίου✅ Ο ρόλος του συντρόφου στη διαδικασία \n🔹 Β’ Μέρος – ΤΡΙΤΗ 22/09\, στις 17:30🔸 Η εξέλιξη του τοκετού & η πρώτη αγκαλιά με το μωρό σου✅ Τα στάδια του τοκετού – Τι συμβαίνει σε κάθε φάση✅ Στάσεις και θέσεις για πιο εύκολη εξώθηση✅ Παρεμβάσεις επίσπευσης τοκετού✅ Περινεοτομή & απολύνωση ομφαλίου λώρου✅ Rooming-in & η σημασία της πρώτης αγκαλιάς✅ Βλαστοκύτταρα & επιλογές φύλαξης \n🌟 Γιατί να το παρακολουθήσεις;✔️ Θα μάθεις τι πραγματικά συμβαίνει κατά τη διάρκεια του τοκετού\, ώστε να είσαι προετοιμασμένη.✔️ Θα έχεις τη δυνατότητα να ρωτήσεις τη μαία σου ό\,τι σε απασχολεί σε πραγματικό χρόνο.✔️ Θα νιώσεις ασφαλής και έτοιμη για τη μεγάλη μέρα! \n📌 Κλείσε τη θέση σου τώρα! Με μία κράτηση\, εξασφαλίζεις τη συμμετοχή και στα δύο σεμινάρια! \n💡 Σημαντικές Πληροφορίες:🔹 Οι θέσεις είναι περιορισμένες – κάνε κράτηση πριν εξαντληθούν!🔹 Τα μαθήματα γίνονται με ανοιχτά μικρόφωνα και\, αν επιθυμείς\, ανοιχτές κάμερες για πιο άμεση επικοινωνία.🔹 Η κράτηση ισχύει και για τους δύο γονείς.🔹 Θα λάβεις email με όλες τις λεπτομέρειες και τα Zoom Links. \n📞 Έχεις ερωτήσεις; Καλέστε μας στο 211 4134919. \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/proetoimasia-toketou-ta-panta-gia-ton-toketo-2-seminaria-17-09-22-09/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΑ,ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_toketos.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/proetoimasia-toketou-ta-panta-gia-ton-toketo-2-seminaria-17-09-22-09/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260921T170000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260921T183000
DTSTAMP:20260714T123400Z
CREATED:20260714T123319Z
LAST-MODIFIED:20260714T123400Z
UID:158191-1790010000-1790015400@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ: ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΕΠΕΙΓΟΝΤΑ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ 21/09
DESCRIPTION:🔴 Τι κάνεις αν το παιδί σου πνιγεί;🔴 Πώς αντιδράς σε αλλεργικό σοκ ή έγκαυμα;🔴 Πώς αντιμετωπίζεις μια δηλητηρίαση ή έναν τραυματισμό στο κεφάλι; \nΣτο σπίτι μπορεί να προκύψουν απρόβλεπτες καταστάσεις που απαιτούν άμεση αντίδραση. Αυτό το σεμινάριο\, υπό την καθοδήγηση έμπειρου παιδιάτρου\, θα σε βοηθήσει να παραμείνεις ψύχραιμος και να ξέρεις ακριβώς τι να κάνεις στις πιο κρίσιμες στιγμές. \n🏠 Τι θα μάθεις;\n✅ Αντιμετώπιση επειγόντων καταστάσεων\, όπως:🔹 Αλλεργικές αντιδράσεις & τσιμπήματα εντόμων🔹 Πνιγμός & σπασμοί🔹 Δηλητηρίαση & λήψη φαρμάκων ή τσιγάρου🔹 Ρινορραγία & τραυματισμοί στο κεφάλι🔹 Εγκαύματα και πολλά ακόμη \n📅 Κάνε την εγγραφή σου τώρα και ετοιμάσου να αποκτήσεις πολύτιμες γνώσεις που μπορεί να σώσουν ζωές! \nℹ️ Μετά την κράτηση\, θα λάβεις email με τις οδηγίες παρακολούθησης. Έλεγξε και την ανεπιθύμητη αλληλογραφία ή τον φάκελο “Προσφορές/Προωθήσεις” αν έχεις Gmail. \n👶 Το να είσαι γονέας είναι η πιο σημαντική “δουλειά” – ας την κάνουμε μαζί πιο ασφαλή! 💙 \n\nΤο μάθημα θα κάνει η\nΆννα Κοντογέωργου – Παιδίατρος  MD\, PhD candidate\,\nΠτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Αθηνών & Υποψήφια Διδάκτωρ ΕΚΠΑ Ιατρική Σχολή Αθηνών
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/paidiatros-protes-voitheies-gia-epeigonta-peristatika-sto-spiti-21-09/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΕΠΕΙΓΟΝΤΑ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΓΙΑ ΤΟ ΝΗΠΙΟ 1-5 ΕΤΩΝ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ,ΥΠΝΟΣ - ΑΣΦΑΛΕΙΑ - ΦΡΟΝΤΙΔΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_επειγοντα-περιστατικα.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/paidiatros-protes-voitheies-gia-epeigonta-peristatika-sto-spiti-21-09/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260924T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260924T190000
DTSTAMP:20260716T104659Z
CREATED:20260714T121946Z
LAST-MODIFIED:20260716T104659Z
UID:158185-1790271000-1790276400@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:TIPS ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΕΥΚΟΛΟ ΘΗΛΑΣΜΟ – 2 Μέρη 24/09 & 29/09
DESCRIPTION:🤱 Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία\, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα εύκολος! Αν θέλεις να ξεκινήσεις το ταξίδι του θηλασμού με αυτοπεποίθηση και σωστή καθοδήγηση\, αυτό το διήμερο σεμινάριο είναι για σένα! \n📅 Δύο Συναντήσεις – Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζεις! \n🔹 Α’ Μέρος – ΠΕΜΠΤΗ 24/09\, στις 17:30Τα βασικά του θηλασμού για ένα δυναμικό ξεκίνημα:✅ Φυσιολογία γαλουχίας✅ Σωστή σύλληψη θηλής & θέσεις θηλασμού✅ Πώς να καταλάβεις αν το μωρό σου τρέφεται σωστά✅ Πρακτικές συμβουλές για άνετο και αποτελεσματικό θηλασμό \n🔹 Β’ Μέρος – ΤΡΙΤΗ 29/09\, στις 19:30Διαχείριση προκλήσεων & τρόποι αντιμετώπισης:✅ Υπερφόρτωση μαστών & μαστίτιδα✅ Υπερπαραγωγή ή μειωμένη παραγωγή γάλακτος✅ Τραυματισμένες ή εισέχουσες θηλές✅ Βραχύς χαλινός & μυκητιάσεις✅ Πρόληψη και λύσεις για κοινά προβλήματα \n🌟 Γιατί να το παρακολουθήσεις;✔️ Θα μάθεις όλα τα μυστικά για έναν πιο εύκολο θηλασμό✔️ Θα αποκτήσεις την αυτοπεποίθηση που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις σωστά✔️ Θα έχεις τη μαία δίπλα σου για να απαντήσει κάθε σου απορία \n📌 Κλείσε τη θέση σου τώρα! Με μία κράτηση\, εξασφαλίζεις τη συμμετοχή και στα δύο σεμινάρια! \n⚠️⚠️Οι κρατήσεις θέσεων παραμένουν ανοιχτές μέχρι την ΠΕΜΠΤΗ 24/09\, στις 17:25  ή μέχρι κάλυψης των θέσεων!\nΕάν δεν έχει άλλες θέσεις\, θα πρέπει να κάνετε κράτηση για τον επόμενο κύκλο μαθημάτων! \n  \n*Τα μαθήματα γίνονται με ανοιχτά μικρόφωνα και κατ’ επιλογή του ακροατή κι ανοιχτές κάμερες! Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων συστήνεστε με τη μαία και λύνετε τις απορίες σας επί τόπου!\nΗ κράτηση θέσης ισχύει και για τους δύο γονείς\nΘα λάβετε ένα email “ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ” που θα περιέχει τις λεπτομέρειες και τα Zoom Links και των δύο μαθημάτων! \n** Για να κάνετε κράτηση θέσης (buy a ticket) πρέπει να έχετε πρώτα κάνει login/σύνδεση στο site μας! \nΓια την οποιαδήποτε διευκρίνηση\, καλέστε μας στο 211 4134919 \n  \n  \n \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/tips-gia-enan-efkolo-thilasmo-2-meri-24-09-29-09/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΗΤΡΙΚΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΣ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΠΕΡΙ ΘΗΛΑΣΜΟΥ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_θηλασμος2.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/tips-gia-enan-efkolo-thilasmo-2-meri-24-09-29-09/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260924T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260924T203000
DTSTAMP:20260714T122804Z
CREATED:20260714T122751Z
LAST-MODIFIED:20260714T122804Z
UID:158188-1790278200-1790281800@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:KEGEL – Ασκήσεις Εμπέδωσης\, Τοκετού & Λοχείας 24/09
DESCRIPTION:Έφτασες στις 36 εβδομάδες της εγκυμοσύνης σου; 🎉 Το μεγάλο ταξίδι πλησιάζει στο πιο μαγικό του σημείο! \nΑν θέλεις ο τοκετός σου να είναι πιο ομαλός\, πιο εύκολος και πιο ανώδυνος\, αυτό το σεμινάριο είναι για σένα! \n📌 Τι θα κερδίσεις;✅ Ασκήσεις που προάγουν την κάθοδο του μωρού\, βελτιώνουν τη θέση του και βοηθούν στην προετοιμασία του τραχήλου.✅ Τεχνικές που διευκολύνουν τον τοκετό\, μειώνουν τον πόνο και συμβάλλουν στη φυσική εξέλιξη της διαδικασίας.✅ Ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους\, ώστε να έχεις μεγαλύτερο έλεγχο του σώματός σου κατά τη διάρκεια της γέννας.✅ Ταχύτερη αποκατάσταση μετά τον τοκετό\, με λιγότερη ακράτεια και καλύτερη ποιότητα ζωής μακροπρόθεσμα. \nΟι σωστές κινήσεις μπορούν να κάνουν τη διαφορά! Είσαι έτοιμη να πάρεις τον έλεγχο και να προετοιμαστείς με τον καλύτερο τρόπο; \n💡 Κλείσε τη θέση σου τώρα και κάνε το τελευταίο στάδιο της εγκυμοσύνης σου ακόμα πιο όμορφο! \n  \n \nΓΙΑ ΤΗΝ ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ\, ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΥΝΔΕΣΗ ΣΤΟ SITE ΜΑΣ! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/kegel-askiseis-ebedosis-toketou-locheias-24-09/
CATEGORIES:KEGEL - ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΜΠΕΔΩΣΗΣ II ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ & ΤΗΝ ΛΟΧΕΙΑ,MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_kegel.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/kegel-askiseis-ebedosis-toketou-locheias-24-09/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260928T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260928T190000
DTSTAMP:20260708T172640Z
CREATED:20260708T172619Z
LAST-MODIFIED:20260708T172640Z
UID:157769-1790616600-1790622000@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΤΟΚΕΤΟΣ ΜΕ ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ ΤΟΜΗ 28/09
DESCRIPTION:Ο τοκετός είναι μια μοναδική και ανεπανάληπτη εμπειρία! Όμως\, για πολλές γυναίκες – ειδικά αν πρόκειται για την πρώτη τους φορά – μπορεί να συνοδεύεται από άγχος και αβεβαιότητα. Η προετοιμασία είναι το κλειδί για να νιώσετε σιγουριά και ηρεμία. \nΣτο σεμινάριο τοκετού με καισαρική τομή\, θα μάθετε όλα όσα χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε τη διαδικασία με αυτοπεποίθηση. Οι έμπειρες μαίες μας θα σας καθοδηγήσουν\, εξηγώντας: \n✅ Πότε και γιατί επιλέγεται η καισαρική τομή – είτε προγραμματισμένα είτε ως επείγουσα ανάγκη.✅ Ποια είναι τα στάδια της διαδικασίας – από την προετοιμασία μέχρι την ανάρρωση.✅ Πώς διαφέρει από τον φυσιολογικό τοκετό – τι να περιμένετε\, πλεονεκτήματα & μειονεκτήματα.✅ Ποια είδη αναισθησίας υπάρχουν – τι θα νιώσετε και τι να περιμένετε στο χειρουργείο.✅ Τι χρειάζεται να έχετε μαζί σας στο μαιευτήριο – όλα όσα θα κάνουν τη διαδικασία πιο άνετη. \n🎯 Στόχος μας; Να σας προσφέρουμε γνώση\, σιγουριά και ηρεμία\, ώστε να βιώσετε αυτή τη σημαντική στιγμή με όσο το δυνατόν λιγότερο άγχος. \nΕλάτε να προετοιμαστούμε μαζί για μια εμπειρία τοκετού με ασφάλεια και εμπιστοσύνη! \n  \n \n*Για να γίνει κράτηση θέσης σε οποιοδήποτε σεμινάριο μας\, απαιτείται πρώτα να έχετε κάνει εγγραφή και σύνδεση στο site μας \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου. Έχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/toketos-me-kaisariki-tomi-28-09/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ,ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ ΤΟΜΗ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_καισαρικη.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260928T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260928T210000
DTSTAMP:20260714T125523Z
CREATED:20260714T125300Z
LAST-MODIFIED:20260714T125523Z
UID:158198-1790623800-1790629200@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΑΝΩΔΥΝΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ: ΜΕΘΟΔΟΙ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗΣ & ΑΝΑΠΝΟΕΣ 28/09
DESCRIPTION:Ο πόνος του τοκετού μοιάζει κάτι εντελώς άγνωστο για τις περισσότερες γυναίκες και αυτό που είναι που τους δημιουργεί άγχος ακόμα και φόβο. Η κατανόηση του πόνου που προκύπτει από τις συσπάσεις της μήτρας είναι σημαντική για το πως θα το βιώσει η κάθε γυναίκα.\nΟι μαίες του MNB Center θα σας περιγράψουν τα χαρακτηριστικά του πόνου στο κάθε στάδιο του τοκετού και φυσικά ποιες μεθόδους να χρησιμοποιήσετε για να ανακουφιστείτε.\n\nΘα αναλύσουμε τις μη φαρμακευτικές μεθόδους ανακούφισης από τον πόνο\, όπως οι αναπνοές\, η εναλλαγή στάσεων και το μασάζ.\nΟι αναπνοές είναι ένα πολύ βασικό κομμάτι της προετοιμασίας των εγκύων για τον τοκετό και εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο εκπαιδεύονται σε αυτό από την περίοδο της εγκυμοσύνης. Μέσω της σωστής αναπνοής η γυναίκα μπορεί να διατηρήσει τον έλεγχο την ώρα του πόνου\, να ηρεμήσει αλλά και να διασφαλίσει την καλύτερη οξυγόνωση για την ίδια αλλά και για το έμβρυο.\n\nΠέρα όμως από τις μη φαρμακευτικές μεθόδους στο συγκεκριμένο μάθημα οι μαίες θα σας πουν όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για την επισκληρίδιο αναλγησία.\nΤι είναι; Ποια είναι η διαδικασία; Πως θα νιώσω; Πότε πρέπει να γίνει; Και πολλές άλλες τέτοιες ερωτήσεις θα απαντηθούν στο συγκεκριμένο μάθημα.\nΣτόχος μας είναι μέσα από αυτό το μάθημα να νιώσετε περισσότερο έτοιμες να διαχειριστείτε τον πόνο και έτσι να βιώσετε πιο ευχάριστα τη διαδικασία του τοκετού. \n  \nΓΙΑ ΤΗΝ ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ\, ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΥΝΔΕΣΗ ΣΤΟ SITE ΜΑΣ! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.\n \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/anodynos-toketos-methodoi-anakoufisis-anapnoes-28-09/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΑΝΩΔΥΝΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/new-cover_ανωδυνος-τοκετος2.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/anodynos-toketos-methodoi-anakoufisis-anapnoes-28-09/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260929T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260929T190000
DTSTAMP:20260716T104706Z
CREATED:20260716T104424Z
LAST-MODIFIED:20260716T104706Z
UID:158334-1790703000-1790708400@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΥΠΝΟΣ – ΚΛΑΜΑ – ΠΙΠΙΛΑ: Γνωριμία με το Νεογέννητο 29/09
DESCRIPTION: Πώς να κατανοήσετε το μωρό σας & να το βοηθήσετε να ηρεμήσει \nΟι πρώτες εβδομάδες με το νεογέννητο είναι μια μεγάλη αλλαγή – τόσο για το ίδιο όσο και για εσάς. Το μωρό σας προσπαθεί να προσαρμοστεί στο νέο του περιβάλλον\, ενώ εσείς προσπαθείτε να κατανοήσετε τις ανάγκες του και να το ανακουφίσετε. \n Σε αυτό το εξειδικευμένο μάθημα θα μάθετε:\n Το κλάμα του μωρού – Τι προσπαθεί να σας πει; Μάθετε να ξεχωρίζετε τις ανάγκες του και να ανταποκρίνεστε με σιγουριά.\n Τι σημαίνει το κλάμα του μωρού σας; Πώς να αναγνωρίζετε τις διαφορετικές ανάγκες του & να ανταποκρίνεστε αποτελεσματικά.\n Πρακτικές λύσεις για να ηρεμήσετε το νεογέννητο (π.χ. πιπίλα\, φάσκιωμα\, λευκοί ήχοι – πότε & πώς να τα χρησιμοποιείτε).\n Ο κόσμος μέσα από τα μάτια ενός νεογέννητου – Οι αισθήσεις του\, πώς αντιλαμβάνεται το περιβάλλον και πώς μπορείτε να το βοηθήσετε να προσαρμοστεί.\n Παιχνίδι & αλληλεπίδραση – Πώς να επικοινωνείτε με το μωρό σας από τις πρώτες κιόλας μέρες.\n Ο ύπνος των νεογέννητων: Πώς λειτουργεί\, πόσο πρέπει να κοιμάται και τι μπορείτε να κάνετε για πιο ήρεμες νύχτες.\n Απορίες γονέων: Πιπίλα & σύγχυση θηλών\, φάσκιωμα & ασφάλεια\, πώς να καθιερώσετε σωστές συνήθειες ύπνου.\n\n Στόχος μας; Να σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση στην αναγνώριση και διαχείριση των αναγκών του μωρού σας\, ώστε να κάνετε τη μετάβαση στη γονεϊκότητα πιο ομαλή & ήρεμη. \n  \n Το μάθημα κάνει η μαία του MNB Center\, Κέλλυ Δάγλα.\n Δηλώστε συμμετοχή & μάθετε όλα όσα χρειάζεστε για το νέο σας ρόλο! \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/ypnos-klama-pipila-gnorimia-me-to-neogennito-29-09/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΥΠΝΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΥΠΝΟΣ - ΑΣΦΑΛΕΙΑ - ΦΡΟΝΤΙΔΑ,ΥΠΝΟΣ-ΚΛΑΜΑ-ΠΙΠΙΛΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/13.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/ypnos-klama-pipila-gnorimia-me-to-neogennito-29-09/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20261017T110000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20261017T143000
DTSTAMP:20260716T115449Z
CREATED:20260716T114655Z
LAST-MODIFIED:20260716T115449Z
UID:158353-1792234800-1792247400@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΘΗΛΑΣΜΟΣ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΒΡΕΦΟΥΣ | ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ ΜΑΘΗΜΑ (ΑΘΗΝΑ) 17/10
DESCRIPTION:Είμαστε ενθουσιασμένοι που επιτέλους θα έχουμε την ευκαιρία να σας γνωρίσουμε από κοντά!\nΣας προσκαλούμε σε ένα όμορφο πρωινό στην πιο γοητευτική γειτονιά στο κέντρο της Αθήνας\, όπου θα περάσουμε μαζί δύο δημιουργικές ώρες γεμάτες γνώση\, πρακτικές συμβουλές και συζήτηση για τον ερχομό του μωρού σας. \nΘα μάθουμε σημαντικές πληροφορίες για τη φροντίδα του βρέφους και θα μοιραστούμε πολύτιμα tips για τον μητρικό θηλασμό.\nΤο μάθημα περιλαμβάνει θεωρία αλλά και πρακτική εξάσκηση\, ώστε να νιώσετε αυτοπεποίθηση για να υποδεχθείτε το μωρό σας. Επιπλέον\, θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε άλλους γονείς που διανύουν την ίδια περίοδο με εσάς. \n\nΠιο αναλυτικά\, η συνάντηση θα περιλαμβάνει: \nΘηλασμός \n\nΣωστή έναρξη θηλασμού και θηλασμός στο μαιευτήριο\nΣωστή προσκόλληση του μωρού στο στήθος\nΦροντίδα μαστού\nΘέσεις θηλασμού και πρακτική εξάσκηση\nΕνδείξεις ότι το μωρό τρέφεται επαρκώς\n\nΦροντίδα Βρέφους \n\nΑλλαγή πάνας και πρακτική εξάσκηση\nΜπάνιο του μωρού και πρακτική εξάσκηση\n\nΟι κρατήσεις θέσεων παραμένουν ανοιχτές μέχρι την Παρασκευή 16/10\, στις 19:30  ή μέχρι κάλυψης των θέσεων! \n\nΗ συνάντηση είναι ιδανική για: \nΕσάς που θέλετε να προετοιμαστείτε κατάλληλα για τον ερχομό του μωρού σας\, είτε μόνοι σας είτε μαζί με τον σύντροφό σας. Είναι μια υπέροχη ευκαιρία να αφιερώσετε το πρωινό του Σαββάτου σε κάτι ουσιαστικό\, γεμίζοντας γνώση και αυτοπεποίθηση. \nΑνυπομονούμε να σας δούμε!  \n\n📍ΤΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ:\nΜερόπειον: Νεοκλασικό στην Διονυσίου Αεροπαγίτου 45\, Αθήνα\n\n🅿️Κοντικό Parking: \nΤο σημείο συνάντησης δεν έχει δικό του Parking\, αλλά υπάρχουν 2 κοντινά parking.\n\nDionysos Zonarns Parking: Ροβέρτου Γκάλι 43\, Αθήνα 117 42\nParking Siggrou 32: Λεωφ. Ανδρέα Συγγρού 32\, Αθήνα 117 42 \n‼️Μπορεί να υπάρχουν κι άλλα κοντινά Parking\, καλό είναι να το ψάξετε λίγο κι εσείς ανάλογα τι σας βολεύει \n\nⓂ️Σταθμός Μετρό: Στάση Μετρό Ακρόπολη\nΤο εισιτήριο που αγοράζεται ισχύει για την προσέλευση 2 ατόμων (ζεύγους γονέων ή ενός γονέα με έναν συνοδό)
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/thilasmos-frontida-vrefous-dia-zosis-mathima-athina-17-10/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΘΗΛΑΣΜΟΣ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΒΡΕΦΟΥΣ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2026/07/new-cover.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20261114T110000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20261114T143000
DTSTAMP:20260716T110447Z
CREATED:20260716T110431Z
LAST-MODIFIED:20260716T110447Z
UID:158343-1794654000-1794666600@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΤΟΚΕΤΟΣ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΒΡΕΦΟΥΣ | ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ ΜΑΘΗΜΑ (ΑΘΗΝΑ) 14/11
DESCRIPTION:Τα πάντα για τον τοκετό\, μέχρι και τις πρώτες ημέρες φροντίδας!\nΈνα δια ζώσης μάθημα\, στο κέντρο της Αθήνας που θα μάθουμε ό\,τι αφορά τον τοκετό\, τις πρώτες ημέρες λοχείας και την προσαρμογή μας στη ρουτίνα του μωρού. \nΠιο αναλυτικά\, η συνάντηση θα περιλαμβάνει:\nΤοκετός:\n\nΣημάδια Έναρξης Τοκετού\nΠροπαρασκευαστικές συσπάσεις Braxton-Hicks\nΤοκετός με Ραντεβού – Τεχνητοί Πόνοι\nΦυσικοί Τρόποι για να προετοιμάσω το σώμα μου για τον Τοκετό\nΠότε πάω στο Μαιευτήριο\nΡόλος Συζύγου/Συντρόφου\nΣτάδια Τοκετού\nΘέσεις & Στάσεις Τοκετού\nΕξώθηση – Θέσεις για πιο εύκολη εξώθηση\nΠερινεοτομή\nΑπολίνωση Ομφαλίου Λώρου\n\nΦροντίδα βρέφους & Πρακτική Εξάσκηση:\n\nΠρώτες ημέρες στο μαιευτήριο και προσαρμογή στη ρουτίνα του μωρού\nΑλλαγή πάνας και πρακτική εξάσκηση\nΜπάνιο του μωρού και πρακτική εξάσκηση\n\nΤο μάθημα περιλαμβάνει θεωρία αλλά και πρακτική εξάσκηση\, ώστε να νιώσετε αυτοπεποίθηση για να υποδεχθείτε το μωρό σας. \nΕπιπλέον\, θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε άλλους γονείς που διανύουν την ίδια περίοδο με εσάς. \n  \nΟι κρατήσεις θέσεων παραμένουν ανοιχτές μέχρι την Παρασκευή 13/11\, στις 19:30  ή μέχρι κάλυψης των θέσεων! \n  \nΗ συνάντηση είναι ιδανική για: \nΕσάς που θέλετε να προετοιμαστείτε κατάλληλα για τον ερχομό του μωρού σας\, είτε μόνοι σας είτε μαζί με τον σύντροφό σας. Είναι μια υπέροχη ευκαιρία να αφιερώσετε το πρωινό του Σαββάτου σε κάτι ουσιαστικό\, γεμίζοντας γνώση και αυτοπεποίθηση. \nΑνυπομονούμε να σας δούμε!  \n  \n📍ΤΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ:\nΜερόπειον: Νεοκλασικό στην Διονυσίου Αεροπαγίτου 45\, Αθήνα\n\n🅿️Κοντικό Parking: \nΤο σημείο συνάντησης δεν έχει δικό του Parking\, αλλά υπάρχουν 2 κοντινά parking.\n\nDionysos Zonarns Parking: Ροβέρτου Γκάλι 43\, Αθήνα 117 42\nParking Siggrou 32: Λεωφ. Ανδρέα Συγγρού 32\, Αθήνα 117 42 \n‼️Μπορεί να υπάρχουν κι άλλα κοντινά Parking\, καλό είναι να το ψάξετε λίγο κι εσείς ανάλογα τι σας βολεύει \n\nⓂ️Σταθμός Μετρό: Στάση Μετρό Ακρόπολη\nΤο εισιτήριο που αγοράζεται ισχύει για την προσέλευση 2 ατόμων (ζεύγους γονέων ή ενός γονέα με έναν συνοδό)
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/toketos-frontida-vrefous-dia-zosis-mathima-athina-14-11/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ΑΘΗΝΑ,ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΤΟΚΕΤΟΣ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΒΡΕΦΟΥΣ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2026/01/ΔΙΑ-ΖΩΣΗΣ-ΑΘΗΝΑ.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR