    BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//MNB Center - ECPv6.15.13.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:MNB Center
X-ORIGINAL-URL:https://www.mnbcenter.gr
X-WR-CALDESC:Events for MNB Center
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Athens
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260421T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260421T190000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260217T193624Z
LAST-MODIFIED:20260407T094847Z
UID:144734-1776792600-1776798000@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΒΡΕΦΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ. Τι χρειάζεστε πραγματικά; 21/04
DESCRIPTION:🛍️ Πλημμυρίσατε από λίστες με “απαραίτητα” για το μωρό σας;🛍️ Δεν ξέρετε τι να αγοράσετε και πότε;🛍️ Φοβάστε μήπως ξοδέψετε πολλά χρήματα σε πράγματα που δε θα χρησιμοποιήσετε ποτέ; \nΗ αγορά βρεφικού εξοπλισμού μπορεί να γίνει αγχωτική\, καθώς η ποικιλία είναι τεράστια!\nΣε αυτό το δωρεάν σεμινάριο του MNB Center\, θα σας βοηθήσουμε να ξεχωρίσετε τα πραγματικά απαραίτητα από τα περιττά και να οργανωθείτε σωστά πριν από τον ερχομό του μωρού σας. \nΤι θα μάθετε:\n🍼 Τι χρειάζεστε πραγματικά από την πρώτη μέρα & τι μπορείτε να αγοράσετε αργότερα🍼 Πώς να επιλέξετε ποιοτικά & ασφαλή προϊόντα για το μωρό σας🍼 Πώς να οργανώσετε το σπίτι & την αλλαξιέρα του μωρού🍼 Πρακτικές συμβουλές για τη θερμοκρασία δωματίου & το ντύσιμο του νεογέννητου \nΣυχνές απορίες που θα λύσουμε:\n❓ Ποιο καρότσι και κάθισμα αυτοκινήτου να επιλέξω;❓ Χρειάζομαι μπιμπερό\, πιπίλες ή μαρσιπο;❓ Από πότε μπορώ να χρησιμοποιήσω ρηλάξ;❓ Τι χρειάζεται για τον ύπνο του μωρού & πώς να διαμορφώσω τον χώρο του; \n👩‍⚕️ Οι έμπειρες μαίες του MNB Center θα σας καθοδηγήσουν\, ώστε να κάνετε τις σωστές επιλογές και να υποδεχτείτε το μωρό σας χωρίς περιττό άγχος και έξοδα! \n📍 Το σεμινάριο είναι εντελώς  ΔΩΡΕΑΝ και απευθύνεται σε μέλλουσες & νέες οικογένειες. \n📅 Δηλώστε συμμετοχή τώρα! \n👉 Είστε έτοιμοι να οργανωθείτε σωστά για το μωρό σας; \n  \n \n  \n  \nΔΩΡΕΑΝ ΒΡΕΦΙΚΑ ΔΕΙΓΜΑΤΑ ΚΑΤ’ΟΙΚΟΝ!\nΒΡΕΙΤΕ ΤΑ ΕΔΩ!\n  \n  \n \n  \n*Για να κάνετε κράτηση θέσης\, απαιτείται να έχετε πρώτα κάνει εγγραφή/σύνδεση στο site μας! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/vrefikos-exoplismos-ti-chreiazeste-pragmatika-21-04/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΒΡΕΦΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΝΕΟΓΝΟΥ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_βρεφικος-εξοπλισμος.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/vrefikos-exoplismos-ti-chreiazeste-pragmatika-21-04/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260422T110000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260422T123000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260326T185623Z
LAST-MODIFIED:20260326T185847Z
UID:148833-1776855600-1776861000@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΠΡΩΤΟΙ ΜΗΝΕΣ ΜΕ ΤΟ ΜΩΡΟ || ΣΥΧΝΕΣ ΑΝΗΣΥΧΙΕΣ & ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ 22/04
DESCRIPTION:Αναρωτιέστε πώς να διαχειριστείτε τις πρώτες προκλήσεις που αντιμετωπίζετε ως νέοι γονείς; \nΣτο σεμινάριο αυτό\, θα εξερευνήσουμε τις πιο συχνές ανησυχίες που εμφανίζονται κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού και θα σας παρέχουμε πρακτικές συμβουλές για την αποτελεσματική αντιμετώπισή τους. \nΘεματολογία: \n\nΑτοπική Δερματίτιδα: Κατανόηση\, πρόληψη και τρόποι αντιμετώπισης.\nΈκζεμα & Δερματικοί Ερεθισμοί: Πρακτικές οδηγίες φροντίδας.\nΑναγωγές: Πότε είναι φυσιολογικές και πότε πρέπει να ανησυχήσετε.\nΠρώτος Πυρετός: Τι πρέπει να κάνετε και πώς να προετοιμαστείτε.\nΒάρος & Σίτιση: Διασφάλιση επαρκούς ανάπτυξης.\nΟδοντοφυΐα: Πώς να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα.\n\nΕιδική Έμφαση θα δοθεί στο θέμα της Ατοπικής Δερματίτιδας\, καθώς είναι μια από τις πιο συχνές ανησυχίες των γονέων ήδη από τη φάση της εγκυμοσύνης. \n\nΤι είναι η Ατοπική Δερματίτιδα;\nΠότε\, πώς και γιατί εμφανίζεται;\nΜέτρα πρόληψης και η σημασία της εποχικότητας.\nΤρόποι αποτελεσματικής αντιμετώπισης.\n\nΜέσα από το σεμινάριο\, θα έχετε τη δυνατότητα να αποκτήσετε χρήσιμες γνώσεις και να λύσετε απορίες\, ώστε να νιώσετε πιο σίγουροι για την καθημερινή φροντίδα του μωρού σας. \nΕλάτε να χτίσουμε μαζί τη γνώση και την αυτοπεποίθηση που χρειάζεστε για να ανταποκριθείτε στις ανάγκες του μικρού σας! \n \nΤο μάθημα θα κάνει η Παιδίατρος μας & Συνεργάτιδα του MNB CENTER\nΆννα Κοντογέωργου – Παιδίατρος  MD\, PhD candidate\, Πτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Αθηνών & Υποψήφια Διδάκτωρ ΕΚΠΑ Ιατρική Σχολή Αθηνών\n\n  \n*Για να γίνει κράτηση θέσης σε οποιοδήποτε σεμινάριο μας\, απαιτείται πρώτα να έχετε κάνει εγγραφή και σύνδεση στο site μας \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου. Έχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/protoi-mines-me-to-moro-sychnes-anisychies-antimetopisi-22-04/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΑΝΗΣΥΧΙΕΣ ΝΕΩΝ ΓΟΝΕΩΝ 0-12,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΓΙΑ ΤΟ ΝΗΠΙΟ 1-5 ΕΤΩΝ,ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΥ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ,ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΑ,ΣΥΧΝΕΣ ΑΝΗΣΥΧΙΕΣ ΝΕΩΝ ΓΟΝΕΩΝ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/12/new-cover-10.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/protoi-mines-me-to-moro-sychnes-anisychies-antimetopisi-22-04/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260423T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260423T190000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260217T194951Z
LAST-MODIFIED:20260407T095613Z
UID:144740-1776965400-1776970800@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΛΟΧΕΙΑ: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη νέα σας αρχή 23/04
DESCRIPTION:👶 Η ζωή σας αλλάζει – είστε έτοιμες για τη λοχεία; \nΗ περίοδος μετά τον τοκετό είναι μια μοναδική αλλά απαιτητική φάση στη ζωή κάθε νέας μητέρας. Το σώμα προσπαθεί να επανέλθει\, η γαλουχία ξεκινά\, οι ορμονικές αλλαγές είναι έντονες και η καθημερινότητα του ζευγαριού μεταμορφώνεται. Όλα αυτά μπορεί να προκαλέσουν σωματικές και συναισθηματικές προκλήσεις\, γι’ αυτό και η σωστή ενημέρωση είναι το κλειδί για μια ομαλή μετάβαση στη μητρότητα. \nΤι θα μάθετε στο ΔΩΡΕΑΝ σεμινάριο του MNB Center:\n🟣 Οι αλλαγές στο σώμα σας μετά τον τοκετό & πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας🟣 Η γαλουχία & πώς επηρεάζει το σώμα και τη διάθεσή σας🟣 Ορμονικές διακυμάνσεις & συναισθηματικές μεταβολές – πότε είναι φυσιολογικό & πότε να αναζητήσετε υποστήριξη🟣 Προσαρμογή στη νέα καθημερινότητα – για τη μητέρα αλλά και τον νέο μπαμπά🟣 Πρακτικές συμβουλές για μια πιο ομαλή & ευχάριστη εμπειρία λοχείας \n👩‍⚕️ Οι εξειδικευμένες μαίες του MNB Center θα σας καθοδηγήσουν\, θα απαντήσουν στις ερωτήσεις σας και θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε\, ώστε να μπείτε σε αυτή τη νέα φάση της ζωής σας με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση & σιγουριά. \n📍 Το σεμινάριο είναι εντελώς ΔΩΡΕΑΝ και απευθύνεται σε νέες και μέλλουσες μητέρες. \n📅 Δηλώστε συμμετοχή σήμερα!! \n👉 Νιώστε έτοιμες να αγκαλιάσετε τη μητρότητα! \n\n\n \n  \n\n*Για να κάνεις κράτηση θέσης\, ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ SITE ΠΡΩΤΑ!\n\nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/locheia-ola-osa-prepei-na-gnorizete-gia-ti-nea-sas-archi-23-04/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΛΟΧΕΙΑ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_λοχεια.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/locheia-ola-osa-prepei-na-gnorizete-gia-ti-nea-sas-archi-23-04/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260423T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260423T210000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260217T181440Z
LAST-MODIFIED:20260403T125648Z
UID:144704-1776972600-1776978000@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΑΝΩΔΥΝΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ: ΜΕΘΟΔΟΙ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗΣ & ΑΝΑΠΝΟΕΣ 23/04
DESCRIPTION:Ο πόνος του τοκετού μοιάζει κάτι εντελώς άγνωστο για τις περισσότερες γυναίκες και αυτό που είναι που τους δημιουργεί άγχος ακόμα και φόβο. Η κατανόηση του πόνου που προκύπτει από τις συσπάσεις της μήτρας είναι σημαντική για το πως θα το βιώσει η κάθε γυναίκα.\nΟι μαίες του MNB Center θα σας περιγράψουν τα χαρακτηριστικά του πόνου στο κάθε στάδιο του τοκετού και φυσικά ποιες μεθόδους να χρησιμοποιήσετε για να ανακουφιστείτε.\n\nΘα αναλύσουμε τις μη φαρμακευτικές μεθόδους ανακούφισης από τον πόνο\, όπως οι αναπνοές\, η εναλλαγή στάσεων και το μασάζ.\nΟι αναπνοές είναι ένα πολύ βασικό κομμάτι της προετοιμασίας των εγκύων για τον τοκετό και εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο εκπαιδεύονται σε αυτό από την περίοδο της εγκυμοσύνης. Μέσω της σωστής αναπνοής η γυναίκα μπορεί να διατηρήσει τον έλεγχο την ώρα του πόνου\, να ηρεμήσει αλλά και να διασφαλίσει την καλύτερη οξυγόνωση για την ίδια αλλά και για το έμβρυο.\n\nΠέρα όμως από τις μη φαρμακευτικές μεθόδους στο συγκεκριμένο μάθημα οι μαίες θα σας πουν όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για την επισκληρίδιο αναλγησία.\nΤι είναι; Ποια είναι η διαδικασία; Πως θα νιώσω; Πότε πρέπει να γίνει; Και πολλές άλλες τέτοιες ερωτήσεις θα απαντηθούν στο συγκεκριμένο μάθημα.\nΣτόχος μας είναι μέσα από αυτό το μάθημα να νιώσετε περισσότερο έτοιμες να διαχειριστείτε τον πόνο και έτσι να βιώσετε πιο ευχάριστα τη διαδικασία του τοκετού. \n  \nΓΙΑ ΤΗΝ ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ\, ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΥΝΔΕΣΗ ΣΤΟ SITE ΜΑΣ! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.\n \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/anodynos-toketos-methodoi-anakoufisis-anapnoes-23-04-2/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΑΝΩΔΥΝΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/new-cover_ανωδυνος-τοκετος2.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/anodynos-toketos-methodoi-anakoufisis-anapnoes-23-04-2/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260424T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260424T190000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260217T182429Z
LAST-MODIFIED:20260327T102356Z
UID:144707-1777051800-1777057200@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΤΟΚΕΤΟΣ ΜΕ ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ ΤΟΜΗ 24/04
DESCRIPTION:Ο τοκετός είναι μια μοναδική και ανεπανάληπτη εμπειρία! Όμως\, για πολλές γυναίκες – ειδικά αν πρόκειται για την πρώτη τους φορά – μπορεί να συνοδεύεται από άγχος και αβεβαιότητα. Η προετοιμασία είναι το κλειδί για να νιώσετε σιγουριά και ηρεμία. \nΣτο σεμινάριο τοκετού με καισαρική τομή\, θα μάθετε όλα όσα χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε τη διαδικασία με αυτοπεποίθηση. Οι έμπειρες μαίες μας θα σας καθοδηγήσουν\, εξηγώντας: \n✅ Πότε και γιατί επιλέγεται η καισαρική τομή – είτε προγραμματισμένα είτε ως επείγουσα ανάγκη.✅ Ποια είναι τα στάδια της διαδικασίας – από την προετοιμασία μέχρι την ανάρρωση.✅ Πώς διαφέρει από τον φυσιολογικό τοκετό – τι να περιμένετε\, πλεονεκτήματα & μειονεκτήματα.✅ Ποια είδη αναισθησίας υπάρχουν – τι θα νιώσετε και τι να περιμένετε στο χειρουργείο.✅ Τι χρειάζεται να έχετε μαζί σας στο μαιευτήριο – όλα όσα θα κάνουν τη διαδικασία πιο άνετη. \n🎯 Στόχος μας; Να σας προσφέρουμε γνώση\, σιγουριά και ηρεμία\, ώστε να βιώσετε αυτή τη σημαντική στιγμή με όσο το δυνατόν λιγότερο άγχος. \nΕλάτε να προετοιμαστούμε μαζί για μια εμπειρία τοκετού με ασφάλεια και εμπιστοσύνη! \n  \n \n*Για να γίνει κράτηση θέσης σε οποιοδήποτε σεμινάριο μας\, απαιτείται πρώτα να έχετε κάνει εγγραφή και σύνδεση στο site μας \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου. Έχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/toketos-me-kaisariki-tomi-24-04/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ,ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ ΤΟΜΗ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_καισαρικη.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/toketos-me-kaisariki-tomi-24-04/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260425T110000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260425T123000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260217T230253Z
LAST-MODIFIED:20260227T181427Z
UID:144811-1777114800-1777120200@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Πώς Διαβάζω Σωστά τις Ετικέτες Τροφίμων; 25/04
DESCRIPTION:Πόσες φορές έχεις βρεθεί στο σούπερ μάρκετ κοιτώντας μια συσκευασία και αναρωτιέσαι:\n«Είναι τελικά υγιεινό;»\n«Έχει πολλή ζάχαρη;»\n«Κάνει για το παιδί μου;» \nΣε αυτό το online μάθημα μαθαίνουμε να διαβάζουμε σωστά τις ετικέτες τροφίμων και να κάνουμε πιο συνειδητές επιλογές. \nΤι θα μάθεις: \n Πώς να διαβάζεις σωστά τον πίνακα διατροφικής δήλωσης\n Πώς να συγκρίνεις προϊόντα (και γιατί δεν κοιτάμε μόνο τις θερμίδες)\n Πώς να εντοπίζεις τα “κρυμμένα” σάκχαρα\n Τι σημαίνουν πραγματικά οι ισχυρισμοί «χωρίς ζάχαρη»\, «light»\, «ολικής άλεσης»\n Πώς να επιλέγεις πιο σωστά προϊόντα για το παιδί σου\n Ποιες είναι οι πιο συχνές παγίδες στα παιδικά προϊόντα \nΤο σεμινάριο απευθύνεται σε: \n\nΣε εγκύους που θέλουν να οργανώσουν καλύτερα τη διατροφή τους\nΣε γονείς που επιλέγουν τρόφιμα για το σπίτι & το σχολικό κολατσιό\nΣε όποιον θέλει να μάθει να “αποκωδικοποιεί” μια συσκευασία τροφίμου\n\n📢Ένα μάθημα απόλυτα πρακτικό\, καθώς θα δούμε πραγματικά παραδείγματα ετικετών\, θα συγκρίνουμε προϊόντα και θα μάθεις  tips για το πως να επιλέγεις άμεσα τα σωστά προϊόντα ανάλογα με τις ανάγκε σου από το ράφι του σούπερ μάρκετ. \n\n\n \n  \nΤο μάθημα θα κάνει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος\n& Συνεργάτιδα του MNB CENTER \nΦανή Οικονομοπούλου \n\n\n  \n  \n\n\nΗ Διατροφολόγος βραβεύτηκε το 2023 με το Silver Award στα βραβεία Mother and Baby Awards 2023 για το Best After Birth Recovery Program και την Διατροφική Αγωγή σε Εγκύους Παιδιά κ Θηλάζουσες \nΚρατήστε σήμερα τη θέση σας! \n \n  \n \n\n\n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/diatrofi-pos-diavazo-sosta-tis-etiketes-trofimon/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΝΗΠΙΟ 1-5 ΕΤΩΝ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΗΠΙΟΥ 1-5 ΕΤΩΝ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2026/02/new-cover-2.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/diatrofi-pos-diavazo-sosta-tis-etiketes-trofimon/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260428T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260428T190000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260217T175911Z
LAST-MODIFIED:20260403T172551Z
UID:144696-1777397400-1777402800@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΟΔΗΓΟΣ ΥΠΝΟΥ ΓΙΑ ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΑ ΩΣ 6ΜΗΝΩΝ: Συνήθειες\, Μύθοι & Πρακτικές Λύσεις 28/04
DESCRIPTION: Πώς θα βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα; \nΟ ύπνος των νεογέννητων είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τους νέους γονείς. Οι συχνές αφυπνίσεις\, η καθιέρωση ρουτίνας και οι διαφορετικές απόψεις γύρω από τον ύπνο (π.χ. συν-κοίμηση vs. ανεξάρτητος ύπνος) μπορεί να προκαλέσουν άγχος & σύγχυση. \nΣτην πραγματικότητα\, δεν υπάρχει μία “σωστή” προσέγγιση\, αλλά μια ισορροπία που ταιριάζει στη δική σας οικογένεια. \n Σε αυτό το σεμινάριο του MNB Center\, θα μάθετε πρακτικές λύσεις & επιστημονικά τεκμηριωμένες γνώσεις για να κατανοήσετε καλύτερα τον ύπνο του μωρού σας και να τον βελτιώσετε. \nΘεματικές που θα καλύψουμε:\n Τι είναι ο ασφαλής ύπνος & πώς εξασφαλίζεται\n Φυσιολογία & κύκλοι ύπνου των νεογέννητων\n Πώς να ερμηνεύετε τα σημάδια ύπνου του μωρού σας\n Πρακτικές συμβουλές για ημερήσιους ύπνους & βραδινές αφυπνίσεις\n Συνειρμοί ύπνου: Πώς να δημιουργήσετε θετικές συνήθειες\n Ρουτίνα ύπνου: Πότε & πώς να τη θεσπίσετε \n  \n Στόχος μας: Να σας δώσουμε ρεαλιστικές λύσεις που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις του ύπνου με ηρεμία & αυτοπεποίθηση. \n Δήλωσε συμμετοχή σήμερα – οι θέσεις είναι περιορισμένες!\n Το σεμινάριο απευθύνεται σε μελλοντικούς γονείς και γονείς με μωρά 0-6 μηνών. \n Για έναν πιο ήρεμο ύπνο – για εσάς & το μωρό σας! \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/odigos-ypnou-gia-neogennita-os-6minon-synitheies-mythoi-praktikes-lyseis-28-04/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΥΠΝΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΥΠΝΟΣ - ΑΣΦΑΛΕΙΑ - ΦΡΟΝΤΙΔΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/02/new-cover_εκπαιδευση-υπνου.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/odigos-ypnou-gia-neogennita-os-6minon-synitheies-mythoi-praktikes-lyseis-28-04/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260428T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260428T210000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260217T202439Z
LAST-MODIFIED:20260227T181215Z
UID:144750-1777404600-1777410000@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΝΕΟΓΝΟΥ 28/04
DESCRIPTION:Οι πρώτες μέρες με το μωρό: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε!\nΟι πρώτες στιγμές στο σπίτι με το νεογέννητό σας είναι γεμάτες συγκίνηση\, αλλά και πολλά ερωτήματα:🍼 Πώς αλλάζω σωστά την πάνα;🛁 Πώς θα κρατήσω το μωρό μου με ασφάλεια στο μπάνιο;🏡 Τι πρέπει να προσέξω στο περιβάλλον του σπιτιού; \nΑν αυτά (και πολλά ακόμα!) σας αγχώνουν\, δεν είστε μόνοι! Οι αλλαγές είναι μεγάλες\, αλλά με τις σωστές γνώσεις θα νιώσετε σίγουροι και έτοιμοι να φροντίσετε το μωρό σας με ηρεμία και αυτοπεποίθηση. \nΤι θα μάθετε στο ΔΩΡΕΑΝ σεμινάριο του MNB Center\n🟢 Αλλαγή πάνας: Ποια είναι η σωστή τεχνική; Ποιες κρέμες & προϊόντα είναι τα κατάλληλα;🟢 Μπάνιο νεογέννητου: Πώς θα κρατήσετε το μωρό με ασφάλεια\, ποια είναι η σωστή θερμοκρασία του νερού & πώς να φροντίσετε τον ομφάλιο λώρο.🟢 Λαβές και χειρισμοί: Βήμα-βήμα οδηγίες για το σωστό κράτημα του μωρού στο μπάνιο και την καθημερινή φροντίδα.🟢 Προετοιμασία σπιτιού: Θερμοκρασία δωματίου\, πλύσιμο ρούχων & όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για ένα ασφαλές περιβάλλον.🟢 Πρακτικές συμβουλές: Μυστικά & tips από έμπειρες μαίες για να κάνετε την καθημερινότητά σας πιο εύκολη. \n👶 Ηρεμήστε\, προετοιμαστείτε & ακολουθήστε το γονεϊκό σας ένστικτο! \n📍 Το σεμινάριο είναι εντελώς ΔΩΡΕΑΝ και πραγματοποιείται από τις εξειδικευμένες μαίες του MNB Center. \n📅 Δηλώστε συμμετοχή σήμερα! \n👉 Είστε έτοιμοι να υποδεχτείτε το μωρό σας; \n \n  \n  \nΔΩΡΕΑΝ ΒΡΕΦΙΚΑ ΔΕΙΓΜΑΤΑ ΚΑΤ’ΟΙΚΟΝ!\nΒΡΕΙΤΕ ΤΑ ΕΔΩ!\n  \n  \n \n  \n*Για να κάνετε κράτηση θέσης\, απαιτείται να έχετε πρώτα κάνει εγγραφή/σύνδεση στο site μας! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/peripoiisi-frontida-neognou-28-04/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΝΕΟΓΝΟΥ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΝΕΟΓΝΟΥ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/02/new-cover_περιποιηση-νεογνου.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/peripoiisi-frontida-neognou-28-04/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260429T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260429T183000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260217T183036Z
LAST-MODIFIED:20260403T120730Z
UID:144713-1777483800-1777487400@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:KEGEL – Ασκήσεις Εμπέδωσης\, Τοκετού & Λοχείας 29/04
DESCRIPTION:Έφτασες στις 36 εβδομάδες της εγκυμοσύνης σου; 🎉 Το μεγάλο ταξίδι πλησιάζει στο πιο μαγικό του σημείο! \nΑν θέλεις ο τοκετός σου να είναι πιο ομαλός\, πιο εύκολος και πιο ανώδυνος\, αυτό το σεμινάριο είναι για σένα! \n📌 Τι θα κερδίσεις;✅ Ασκήσεις που προάγουν την κάθοδο του μωρού\, βελτιώνουν τη θέση του και βοηθούν στην προετοιμασία του τραχήλου.✅ Τεχνικές που διευκολύνουν τον τοκετό\, μειώνουν τον πόνο και συμβάλλουν στη φυσική εξέλιξη της διαδικασίας.✅ Ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους\, ώστε να έχεις μεγαλύτερο έλεγχο του σώματός σου κατά τη διάρκεια της γέννας.✅ Ταχύτερη αποκατάσταση μετά τον τοκετό\, με λιγότερη ακράτεια και καλύτερη ποιότητα ζωής μακροπρόθεσμα. \nΟι σωστές κινήσεις μπορούν να κάνουν τη διαφορά! Είσαι έτοιμη να πάρεις τον έλεγχο και να προετοιμαστείς με τον καλύτερο τρόπο; \n💡 Κλείσε τη θέση σου τώρα και κάνε το τελευταίο στάδιο της εγκυμοσύνης σου ακόμα πιο όμορφο! \n  \n \nΓΙΑ ΤΗΝ ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ\, ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΥΝΔΕΣΗ ΣΤΟ SITE ΜΑΣ! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/kegel-askiseis-ebedosis-toketou-locheias-29-04/
CATEGORIES:KEGEL - ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΜΠΕΔΩΣΗΣ II ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ & ΤΗΝ ΛΟΧΕΙΑ,MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_kegel.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/kegel-askiseis-ebedosis-toketou-locheias-29-04/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260429T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260429T210000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260217T180644Z
LAST-MODIFIED:20260227T181221Z
UID:144699-1777491000-1777496400@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΤΑ ΠΡΩΤΑ 24ΩΡΑ ΣΤΟ ΜΑΙΕΥΤΗΡΙΟ & ΕΝΑΡΞΗ ΘΗΛΑΣΜΟΥ 29/04
DESCRIPTION:Μόλις γέννησες και βρίσκεσαι στο μαιευτήριο – δημόσιο ή ιδιωτικό. Οι πρώτες ώρες με το μωρό σου είναι γεμάτες συγκινήσεις\, αλλά και ερωτήματα. Τι πρέπει να γνωρίζεις για να έχεις μια ομαλή και ενημερωμένη εμπειρία; \nΣτο διαδικτυακό μας σεμινάριο θα συζητήσουμε: \n✅ Τι συμβαίνει ανά 24ωρο στο μαιευτήριο – Από τις πρώτες εξετάσεις μέχρι τις διαδικασίες εξόδου.✅ Rooming-in – Πώς λειτουργεί και πόσο ευέλικτο μπορεί να γίνει.✅ Υποστήριξη από μαία – Αν έχεις ή δεν έχεις δική σου μαία\, πώς μπορείς να λάβεις καθοδήγηση για την έναρξη του θηλασμού.✅ Η επίσκεψη του παιδιάτρου – Τι σημαίνει και τι να περιμένεις.✅ Ο θηλασμός τις πρώτες 24-48 ώρες – Πώς διαφέρει από τη συνέχεια στο σπίτι.✅ Δημόσιο vs. Ιδιωτικό μαιευτήριο – Βασικές διαφορές που πρέπει να γνωρίζεις.✅ Ίκτερος στα νεογνά – Πότε είναι ανησυχητικός και τι πρέπει να κάνεις.✅ Στάσεις θηλασμού στο μαιευτήριο – Πρακτικές συμβουλές για άνεση και σωστή προσκόλληση.✅ Δύσκολη αρχή θηλασμού – Χρήση “σύριγγας” για να ταΐσεις το μωρό σου αν χρειαστεί.✅ Case Studies & Ανοιχτή Συζήτηση – Αντιμετώπιση πραγματικών προκλήσεων.✅ Τι κάνω αν το μωρό μου είναι στη θερμοκοιτίδα – Πρακτικές συμβουλές για επαφή και θηλασμό. \n📌 Για ποιον είναι αυτό το σεμινάριο; \n\nΓια εγκύους από την 32η εβδομάδα κύησης που θέλουν να προετοιμαστούν.\nΓια νέες μητέρες που βρίσκονται ήδη στο μαιευτήριο και χρειάζονται άμεση καθοδήγηση.\n\n💡 Μια πιο προσωποποιημένη εμπειρίαΑυτή η συνεδρία λειτουργεί ως εξατομικευμένη συμβουλευτική συζήτηση και είναι πιο εξειδικευμένη από τα γενικά μαθήματα θηλασμού. \n⚠ Σημαντικό: Το σεμινάριο δεν αντικαθιστά τα μαθήματα Μητρικού Θηλασμού\, αλλά τα συμπληρώνει με πρακτική καθοδήγηση για τις πρώτες κρίσιμες ώρες. \nΕτοιμάσου για μια δυναμική και υποστηρικτική συνεδρία που θα σου δώσει αυτοπεποίθηση και γνώση! 💕
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/ta-prota-24ora-sto-maievtirio-enarxi-thilasmou-29-04-2/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΠΕΡΙ ΘΗΛΑΣΜΟΥ,ΤΑ ΠΡΩΤΑ 24 ΣΤΟ ΜΑΙΕΥΤΗΡΙΟ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/new-cover_εναρξη-θηλασμου.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/ta-prota-24ora-sto-maievtirio-enarxi-thilasmou-29-04-2/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260430T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260430T190000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260217T162623Z
LAST-MODIFIED:20260227T181222Z
UID:144666-1777570200-1777575600@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΥΠΝΟΣ – ΚΛΑΜΑ – ΠΙΠΙΛΑ: Γνωριμία με το Νεογέννητο 30/04
DESCRIPTION: Πώς να κατανοήσετε το μωρό σας & να το βοηθήσετε να ηρεμήσει \nΟι πρώτες εβδομάδες με το νεογέννητο είναι μια μεγάλη αλλαγή – τόσο για το ίδιο όσο και για εσάς. Το μωρό σας προσπαθεί να προσαρμοστεί στο νέο του περιβάλλον\, ενώ εσείς προσπαθείτε να κατανοήσετε τις ανάγκες του και να το ανακουφίσετε. \n Σε αυτό το εξειδικευμένο μάθημα θα μάθετε:\n Το κλάμα του μωρού – Τι προσπαθεί να σας πει; Μάθετε να ξεχωρίζετε τις ανάγκες του και να ανταποκρίνεστε με σιγουριά.\n Τι σημαίνει το κλάμα του μωρού σας; Πώς να αναγνωρίζετε τις διαφορετικές ανάγκες του & να ανταποκρίνεστε αποτελεσματικά.\n Πρακτικές λύσεις για να ηρεμήσετε το νεογέννητο (π.χ. πιπίλα\, φάσκιωμα\, λευκοί ήχοι – πότε & πώς να τα χρησιμοποιείτε).\n Ο κόσμος μέσα από τα μάτια ενός νεογέννητου – Οι αισθήσεις του\, πώς αντιλαμβάνεται το περιβάλλον και πώς μπορείτε να το βοηθήσετε να προσαρμοστεί.\n Παιχνίδι & αλληλεπίδραση – Πώς να επικοινωνείτε με το μωρό σας από τις πρώτες κιόλας μέρες.\n Ο ύπνος των νεογέννητων: Πώς λειτουργεί\, πόσο πρέπει να κοιμάται και τι μπορείτε να κάνετε για πιο ήρεμες νύχτες.\n Απορίες γονέων: Πιπίλα & σύγχυση θηλών\, φάσκιωμα & ασφάλεια\, πώς να καθιερώσετε σωστές συνήθειες ύπνου.\n\n Στόχος μας; Να σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση στην αναγνώριση και διαχείριση των αναγκών του μωρού σας\, ώστε να κάνετε τη μετάβαση στη γονεϊκότητα πιο ομαλή & ήρεμη. \n  \n Το μάθημα κάνει η μαία του MNB Center\, Κέλλυ Δάγλα.\n Δηλώστε συμμετοχή & μάθετε όλα όσα χρειάζεστε για το νέο σας ρόλο! \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/ypnos-klama-pipila-gnorimia-me-to-neogennito-30-04/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΥΠΝΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΥΠΝΟΣ - ΑΣΦΑΛΕΙΑ - ΦΡΟΝΤΙΔΑ,ΥΠΝΟΣ-ΚΛΑΜΑ-ΠΙΠΙΛΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/13.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/ypnos-klama-pipila-gnorimia-me-to-neogennito-30-04/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260505T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260505T190000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260407T101305Z
LAST-MODIFIED:20260407T101313Z
UID:149787-1778002200-1778007600@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΝΕΟΓΝΟΥ 05/05
DESCRIPTION:Οι πρώτες μέρες με το μωρό: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε!\nΟι πρώτες στιγμές στο σπίτι με το νεογέννητό σας είναι γεμάτες συγκίνηση\, αλλά και πολλά ερωτήματα:🍼 Πώς αλλάζω σωστά την πάνα;🛁 Πώς θα κρατήσω το μωρό μου με ασφάλεια στο μπάνιο;🏡 Τι πρέπει να προσέξω στο περιβάλλον του σπιτιού; \nΑν αυτά (και πολλά ακόμα!) σας αγχώνουν\, δεν είστε μόνοι! Οι αλλαγές είναι μεγάλες\, αλλά με τις σωστές γνώσεις θα νιώσετε σίγουροι και έτοιμοι να φροντίσετε το μωρό σας με ηρεμία και αυτοπεποίθηση. \nΤι θα μάθετε στο ΔΩΡΕΑΝ σεμινάριο του MNB Center\n🟢 Αλλαγή πάνας: Ποια είναι η σωστή τεχνική; Ποιες κρέμες & προϊόντα είναι τα κατάλληλα;🟢 Μπάνιο νεογέννητου: Πώς θα κρατήσετε το μωρό με ασφάλεια\, ποια είναι η σωστή θερμοκρασία του νερού & πώς να φροντίσετε τον ομφάλιο λώρο.🟢 Λαβές και χειρισμοί: Βήμα-βήμα οδηγίες για το σωστό κράτημα του μωρού στο μπάνιο και την καθημερινή φροντίδα.🟢 Προετοιμασία σπιτιού: Θερμοκρασία δωματίου\, πλύσιμο ρούχων & όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για ένα ασφαλές περιβάλλον.🟢 Πρακτικές συμβουλές: Μυστικά & tips από έμπειρες μαίες για να κάνετε την καθημερινότητά σας πιο εύκολη. \n👶 Ηρεμήστε\, προετοιμαστείτε & ακολουθήστε το γονεϊκό σας ένστικτο! \n📍 Το σεμινάριο είναι εντελώς ΔΩΡΕΑΝ και πραγματοποιείται από τις εξειδικευμένες μαίες του MNB Center. \n📅 Δηλώστε συμμετοχή σήμερα! \n👉 Είστε έτοιμοι να υποδεχτείτε το μωρό σας; \n \n  \n  \nΔΩΡΕΑΝ ΒΡΕΦΙΚΑ ΔΕΙΓΜΑΤΑ ΚΑΤ’ΟΙΚΟΝ!\nΒΡΕΙΤΕ ΤΑ ΕΔΩ!\n  \n  \n \n  \n*Για να κάνετε κράτηση θέσης\, απαιτείται να έχετε πρώτα κάνει εγγραφή/σύνδεση στο site μας! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/peripoiisi-frontida-neognou-05-05-2/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΝΕΟΓΝΟΥ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΝΕΟΓΝΟΥ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/02/new-cover_περιποιηση-νεογνου.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/peripoiisi-frontida-neognou-05-05-2/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260507T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260507T190000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260407T090830Z
LAST-MODIFIED:20260407T090950Z
UID:149750-1778175000-1778180400@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΧΡΗΣΗ ΘΗΛΑΣΤΡΟΥ: Πότε\, Πώς & Γιατί; 07/05
DESCRIPTION: Είναι το θήλαστρο απαραίτητο για όλες τις μητέρες;\n Ποιο είναι το κατάλληλο για εσάς και πώς θα το χρησιμοποιήσετε σωστά; \nΤο θήλαστρο μπορεί να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για τη θηλάζουσα μητέρα – αλλά η χρήση του πρέπει να γίνεται σωστά και με βάση τις ατομικές σας ανάγκες. \nΣε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητο;\n Νεογνά με χαμηλό βάρος γέννησης (<3kg)\n Δίδυμα ή πολύδυμα μωρά\n Προκλήσεις θηλασμού (όπως εισέχουσα θηλή)\n Διατήρηση & αύξηση παραγωγής γάλακτος\n Επιστροφή στην εργασία ή αποθήκευση γάλακτος για μελλοντική χρήση \nΤι θα μάθετε στο ΔΩΡΕΑΝ σεμινάριο του MNB Center:\n Πώς να χρησιμοποιείτε το θήλαστρο χωρίς να παρεμποδίζεται η εγκατάσταση του μητρικού θηλασμού\n Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο θήλαστρο για τις δικές σας ανάγκες\n Τεχνικές άντλησης για καλύτερη ροή γάλακτος & μέγιστη άνεση\n Ασφαλείς τρόποι αποθήκευσης & διατήρησης του μητρικού γάλακτος\n Γαλακταγωγά σκευάσματα – πότε και αν χρειάζονται \n Με την καθοδήγηση έμπειρων μαιών\, θα αποκτήσετε όλες τις απαραίτητες γνώσεις για να χρησιμοποιήσετε το θήλαστρο με αυτοπεποίθηση\, υποστηρίζοντας τον θηλασμό σας σωστά! \n Δηλώστε συμμετοχή σήμερα – οι θέσεις είναι περιορισμένες!\n Το σεμινάριο είναι ΔΩΡΕΑΝ και πραγματοποιείται από τις εξειδικευμένες μαίες του MNB Center. \n Εσείς & το μωρό σας αξίζετε την καλύτερη δυνατή αρχή! \n  \n  \n \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/chrisi-thilastrou-pote-pos-07-05/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΧΡΗΣΗ ΘΗΛΑΣΤΡΟΥ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/new-cover_χρηση-θηλαστρου.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/chrisi-thilastrou-pote-pos-07-05/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260507T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260507T210000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260407T092409Z
LAST-MODIFIED:20260407T092530Z
UID:149756-1778182200-1778187600@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ:  Όλα όσα αλλάζουν & τι πρέπει να ξέρετε 07/05
DESCRIPTION:🤰 Τι είναι φυσιολογικό και τι όχι;🤰 Πώς θα νιώσω καλύτερα στην εγκυμοσύνη;🤰 Ποιες καθημερινές συνήθειες πρέπει να προσέχω; \nΗ εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική περίοδος γεμάτη αλλαγές – σωματικές\, συναισθηματικές και πρακτικές. Καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται για να φιλοξενήσει τη νέα ζωή\, είναι φυσικό να προκύπτουν απορίες\, ανησυχίες & νέες ανάγκες. Σε αυτό το δωρεάν σεμινάριο του MNB Center\, θα σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε τι συμβαίνει στο σώμα σας\, πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας και τι να προσέξετε για μια ασφαλή και άνετη εγκυμοσύνη. \nΤι θα μάθετε:\n✔ Οι φυσιολογικές αλλαγές στην εγκυμοσύνη & πότε να ανησυχήσετε✔ Ανακούφιση από ενοχλήσεις – ναυτία\, πρήξιμο\, πόνοι στη μέση & άλλα✔ Διατροφή & άσκηση στην εγκυμοσύνη – πώς να υποστηρίξετε το σώμα σας✔ Ασφαλείς καθημερινές συνήθειες – τι επιτρέπεται & τι πρέπει να αποφεύγετε✔ Ύπνος\, σεξουαλική ζωή & εργασία – πώς να προσαρμόσετε τη ρουτίνα σας \n👩‍⚕️ Οι μαίες του MNB Center θα απαντήσουν σε κάθε σας ερώτηση\, ώστε να νιώσετε ενημερωμένες\, προετοιμασμένες & ήρεμες για αυτή την υπέροχη περίοδο της ζωής σας. \n📍 Το σεμινάριο είναι εντελώς ΔΩΡΕΑΝ και απευθύνεται σε μέλλουσες μητέρες. \n📅 Δηλώστε συμμετοχή σήμερα! \n👉 Απολαύστε την εγκυμοσύνη σας με σιγουριά & ασφάλεια! \n  \n \n  \n*Για να γίνει κράτηση θέσης σε οποιοδήποτε σεμινάριο μας\, απαιτείται πρώτα να έχετε κάνει εγγραφή και σύνδεση στο site μας \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/egkymosyni-ola-osa-allazoun-ti-prepei-na-xerete-07-05/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_εγκυμοσυνη.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/egkymosyni-ola-osa-allazoun-ti-prepei-na-xerete-07-05/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260513T110000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260513T123000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260407T105810Z
LAST-MODIFIED:20260407T105857Z
UID:149788-1778670000-1778675400@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΝΕΟΓΝΟΥ 13/05
DESCRIPTION:Οι πρώτες μέρες με το μωρό: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε!\nΟι πρώτες στιγμές στο σπίτι με το νεογέννητό σας είναι γεμάτες συγκίνηση\, αλλά και πολλά ερωτήματα:🍼 Πώς αλλάζω σωστά την πάνα;🛁 Πώς θα κρατήσω το μωρό μου με ασφάλεια στο μπάνιο;🏡 Τι πρέπει να προσέξω στο περιβάλλον του σπιτιού; \nΑν αυτά (και πολλά ακόμα!) σας αγχώνουν\, δεν είστε μόνοι! Οι αλλαγές είναι μεγάλες\, αλλά με τις σωστές γνώσεις θα νιώσετε σίγουροι και έτοιμοι να φροντίσετε το μωρό σας με ηρεμία και αυτοπεποίθηση. \nΤι θα μάθετε στο ΔΩΡΕΑΝ σεμινάριο του MNB Center\n🟢 Αλλαγή πάνας: Ποια είναι η σωστή τεχνική; Ποιες κρέμες & προϊόντα είναι τα κατάλληλα;🟢 Μπάνιο νεογέννητου: Πώς θα κρατήσετε το μωρό με ασφάλεια\, ποια είναι η σωστή θερμοκρασία του νερού & πώς να φροντίσετε τον ομφάλιο λώρο.🟢 Λαβές και χειρισμοί: Βήμα-βήμα οδηγίες για το σωστό κράτημα του μωρού στο μπάνιο και την καθημερινή φροντίδα.🟢 Προετοιμασία σπιτιού: Θερμοκρασία δωματίου\, πλύσιμο ρούχων & όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για ένα ασφαλές περιβάλλον.🟢 Πρακτικές συμβουλές: Μυστικά & tips από έμπειρες μαίες για να κάνετε την καθημερινότητά σας πιο εύκολη. \n👶 Ηρεμήστε\, προετοιμαστείτε & ακολουθήστε το γονεϊκό σας ένστικτο! \n📍 Το σεμινάριο είναι εντελώς ΔΩΡΕΑΝ και πραγματοποιείται από τις εξειδικευμένες μαίες του MNB Center. \n📅 Δηλώστε συμμετοχή σήμερα! \n👉 Είστε έτοιμοι να υποδεχτείτε το μωρό σας; \n \n  \n  \nΔΩΡΕΑΝ ΒΡΕΦΙΚΑ ΔΕΙΓΜΑΤΑ ΚΑΤ’ΟΙΚΟΝ!\nΒΡΕΙΤΕ ΤΑ ΕΔΩ!\n  \n  \n \n  \n*Για να κάνετε κράτηση θέσης\, απαιτείται να έχετε πρώτα κάνει εγγραφή/σύνδεση στο site μας! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/peripoiisi-frontida-neognou-13-05-2/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΝΕΟΓΝΟΥ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΝΕΟΓΝΟΥ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/02/new-cover_περιποιηση-νεογνου.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/peripoiisi-frontida-neognou-13-05-2/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260514T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260514T190000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260407T095529Z
LAST-MODIFIED:20260407T095603Z
UID:149781-1778779800-1778785200@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΛΟΧΕΙΑ: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη νέα σας αρχή 14/05
DESCRIPTION:👶 Η ζωή σας αλλάζει – είστε έτοιμες για τη λοχεία; \nΗ περίοδος μετά τον τοκετό είναι μια μοναδική αλλά απαιτητική φάση στη ζωή κάθε νέας μητέρας. Το σώμα προσπαθεί να επανέλθει\, η γαλουχία ξεκινά\, οι ορμονικές αλλαγές είναι έντονες και η καθημερινότητα του ζευγαριού μεταμορφώνεται. Όλα αυτά μπορεί να προκαλέσουν σωματικές και συναισθηματικές προκλήσεις\, γι’ αυτό και η σωστή ενημέρωση είναι το κλειδί για μια ομαλή μετάβαση στη μητρότητα. \nΤι θα μάθετε στο ΔΩΡΕΑΝ σεμινάριο του MNB Center:\n🟣 Οι αλλαγές στο σώμα σας μετά τον τοκετό & πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας🟣 Η γαλουχία & πώς επηρεάζει το σώμα και τη διάθεσή σας🟣 Ορμονικές διακυμάνσεις & συναισθηματικές μεταβολές – πότε είναι φυσιολογικό & πότε να αναζητήσετε υποστήριξη🟣 Προσαρμογή στη νέα καθημερινότητα – για τη μητέρα αλλά και τον νέο μπαμπά🟣 Πρακτικές συμβουλές για μια πιο ομαλή & ευχάριστη εμπειρία λοχείας \n👩‍⚕️ Οι εξειδικευμένες μαίες του MNB Center θα σας καθοδηγήσουν\, θα απαντήσουν στις ερωτήσεις σας και θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε\, ώστε να μπείτε σε αυτή τη νέα φάση της ζωής σας με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση & σιγουριά. \n📍 Το σεμινάριο είναι εντελώς ΔΩΡΕΑΝ και απευθύνεται σε νέες και μέλλουσες μητέρες. \n📅 Δηλώστε συμμετοχή σήμερα!! \n👉 Νιώστε έτοιμες να αγκαλιάσετε τη μητρότητα! \n\n\n \n  \n\n*Για να κάνεις κράτηση θέσης\, ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ SITE ΠΡΩΤΑ!\n\nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/locheia-ola-osa-prepei-na-gnorizete-gia-ti-nea-sas-archi-14-05/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΛΟΧΕΙΑ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_λοχεια.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/locheia-ola-osa-prepei-na-gnorizete-gia-ti-nea-sas-archi-14-05/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260514T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260514T210000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260403T115538Z
LAST-MODIFIED:20260406T173222Z
UID:149503-1778787000-1778792400@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:TIPS ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΕΥΚΟΛΟ ΘΗΛΑΣΜΟ – 2 Μέρη 14/05 & 20/05
DESCRIPTION:🤱 Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία\, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα εύκολος! Αν θέλεις να ξεκινήσεις το ταξίδι του θηλασμού με αυτοπεποίθηση και σωστή καθοδήγηση\, αυτό το διήμερο σεμινάριο είναι για σένα! \n📅 Δύο Συναντήσεις – Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζεις! \n🔹 Α’ Μέρος – ΠΕΜΠΤΗ 14/05\, στις 19:30Τα βασικά του θηλασμού για ένα δυναμικό ξεκίνημα:✅ Φυσιολογία γαλουχίας✅ Σωστή σύλληψη θηλής & θέσεις θηλασμού✅ Πώς να καταλάβεις αν το μωρό σου τρέφεται σωστά✅ Πρακτικές συμβουλές για άνετο και αποτελεσματικό θηλασμό \n🔹 Β’ Μέρος – ΤΕΤΑΡΤΗ 20/05\, στις 17:30Διαχείριση προκλήσεων & τρόποι αντιμετώπισης:✅ Υπερφόρτωση μαστών & μαστίτιδα✅ Υπερπαραγωγή ή μειωμένη παραγωγή γάλακτος✅ Τραυματισμένες ή εισέχουσες θηλές✅ Βραχύς χαλινός & μυκητιάσεις✅ Πρόληψη και λύσεις για κοινά προβλήματα \n🌟 Γιατί να το παρακολουθήσεις;✔️ Θα μάθεις όλα τα μυστικά για έναν πιο εύκολο θηλασμό✔️ Θα αποκτήσεις την αυτοπεποίθηση που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις σωστά✔️ Θα έχεις τη μαία δίπλα σου για να απαντήσει κάθε σου απορία \n📌 Κλείσε τη θέση σου τώρα! Με μία κράτηση\, εξασφαλίζεις τη συμμετοχή και στα δύο σεμινάρια! \n⚠️⚠️Οι κρατήσεις θέσεων παραμένουν ανοιχτές μέχρι την ΠΕΜΠΤΗ 14/05\, στις 19:25  ή μέχρι κάλυψης των θέσεων!\nΕάν δεν έχει άλλες θέσεις\, θα πρέπει να κάνετε κράτηση για τον επόμενο κύκλο μαθημάτων! \n  \n*Τα μαθήματα γίνονται με ανοιχτά μικρόφωνα και κατ’ επιλογή του ακροατή κι ανοιχτές κάμερες! Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων συστήνεστε με τη μαία και λύνετε τις απορίες σας επί τόπου!\nΗ κράτηση θέσης ισχύει και για τους δύο γονείς\nΘα λάβετε ένα email “ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ” που θα περιέχει τις λεπτομέρειες και τα Zoom Links και των δύο μαθημάτων! \n** Για να κάνετε κράτηση θέσης (buy a ticket) πρέπει να έχετε πρώτα κάνει login/σύνδεση στο site μας! \nΓια την οποιαδήποτε διευκρίνηση\, καλέστε μας στο 211 4134919 \n  \n  \n \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/tips-gia-enan-efkolo-thilasmo-2-meri-14-05-20-05/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΗΤΡΙΚΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΣ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΠΕΡΙ ΘΗΛΑΣΜΟΥ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_θηλασμος2.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/tips-gia-enan-efkolo-thilasmo-2-meri-14-05-20-05/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260515T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260515T190000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260403T120628Z
LAST-MODIFIED:20260406T164444Z
UID:149506-1778866200-1778871600@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:KEGEL – Ασκήσεις Εμπέδωσης\, Τοκετού & Λοχείας 15/05
DESCRIPTION:Έφτασες στις 36 εβδομάδες της εγκυμοσύνης σου; 🎉 Το μεγάλο ταξίδι πλησιάζει στο πιο μαγικό του σημείο! \nΑν θέλεις ο τοκετός σου να είναι πιο ομαλός\, πιο εύκολος και πιο ανώδυνος\, αυτό το σεμινάριο είναι για σένα! \n📌 Τι θα κερδίσεις;✅ Ασκήσεις που προάγουν την κάθοδο του μωρού\, βελτιώνουν τη θέση του και βοηθούν στην προετοιμασία του τραχήλου.✅ Τεχνικές που διευκολύνουν τον τοκετό\, μειώνουν τον πόνο και συμβάλλουν στη φυσική εξέλιξη της διαδικασίας.✅ Ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους\, ώστε να έχεις μεγαλύτερο έλεγχο του σώματός σου κατά τη διάρκεια της γέννας.✅ Ταχύτερη αποκατάσταση μετά τον τοκετό\, με λιγότερη ακράτεια και καλύτερη ποιότητα ζωής μακροπρόθεσμα. \nΟι σωστές κινήσεις μπορούν να κάνουν τη διαφορά! Είσαι έτοιμη να πάρεις τον έλεγχο και να προετοιμαστείς με τον καλύτερο τρόπο; \n💡 Κλείσε τη θέση σου τώρα και κάνε το τελευταίο στάδιο της εγκυμοσύνης σου ακόμα πιο όμορφο! \n  \n \nΓΙΑ ΤΗΝ ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ\, ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΥΝΔΕΣΗ ΣΤΟ SITE ΜΑΣ! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/kegel-askiseis-ebedosis-toketou-locheias-15-05/
CATEGORIES:KEGEL - ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΜΠΕΔΩΣΗΣ II ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ & ΤΗΝ ΛΟΧΕΙΑ,MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_kegel.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/kegel-askiseis-ebedosis-toketou-locheias-15-05/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260516T110000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260516T123000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260410T154204Z
LAST-MODIFIED:20260410T154444Z
UID:149963-1778929200-1778934600@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΔΙΑΤΡΟΦΗ: ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΛΙΓΟ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 16/05
DESCRIPTION:Καθώς μπαίνουμε στον Μάιο και πλησιάζουμε το καλοκαίρι\, είναι η ιδανική περίοδος να επανέλθουμε σε μια πιο ισορροπημένη καθημερινότητα και να φροντίσουμε τον εαυτό μας\, θέτοντας ρεαλιστικούς και υγιείς στόχους. \nΣε αυτό το δωρεάν online σεμινάριο\, η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Φανή Οικονομοπούλου θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε πώς μπορούμε να προσεγγίσουμε την απώλεια βάρους με σωστό\, ασφαλή και βιώσιμο τρόπο\, χωρίς στερήσεις και υπερβολές. \nΤι θα συζητήσουμε: \n\nΠώς επηρεάζονται το βάρος και ο μεταβολισμός μας στην καθημερινότητα\nΠοιοι είναι οι συνηθέστεροι μύθοι γύρω από την απώλεια βάρους\nΠώς θέτουμε ρεαλιστικούς στόχους χωρίς πίεση\nΒασικές αρχές ισορροπημένης διατροφής στην καθημερινότητα\nΤι ρόλο παίζουν οι συνήθειες\, το ωράριο\, το άγχος και ο ύπνος\nΠώς διατηρούμε το αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα\n\nΤο σεμινάριο απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν: \n\nνα οργανώσουν καλύτερα τη διατροφή τους\nνα βάλουν σωστές βάσεις για απώλεια βάρους\nνα αποκτήσουν γνώση και καθοδήγηση από ειδικό\n\nΣημαντική σημείωση:Κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου δεν θα δοθεί εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο\, καθώς η διατροφή πρέπει πάντα να προσαρμόζεται στις ανάγκες\, το ιστορικό και τον τρόπο ζωής του κάθε ατόμου. \nΜην το χάσετε📅! Αποκτήστε τις πρακτικές γνώσεις που χρειάζεστε για την φάση την οποία βρίσκεστε. \n Online\, από την άνεση του σπιτιού σου\n Με δυνατότητα ερωτήσεων και συζήτησης\n Κράτησε δωρεάν τη θέση σου τώρα! \n  \n\n\n \n  \nΤο μάθημα θα κάνει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος\n& Συνεργάτιδα του MNB CENTER \nΦανή Οικονομοπούλου \n\n\n  \n  \n\n\nΗ Διατροφολόγος βραβεύτηκε το 2023 με το Silver Award στα βραβεία Mother and Baby Awards 2023 για το Best After Birth Recovery Program και την Διατροφική Αγωγή σε Εγκύους Παιδιά κ Θηλάζουσες
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/diatrofi-apoleia-varous-ligo-prin-to-kalokairi-16-05/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΓΚΥΟΥ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΘΗΛΑΖΟΥΣΑΣ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2025/12/new-cover-1.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/diatrofi-apoleia-varous-ligo-prin-to-kalokairi-16-05/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260516T110000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260516T143000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260327T120919Z
LAST-MODIFIED:20260406T161844Z
UID:148883-1778929200-1778941800@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΤΟΚΕΤΟΣ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΒΡΕΦΟΥΣ | ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ ΜΑΘΗΜΑ (ΑΘΗΝΑ) 16/05
DESCRIPTION:Τα πάντα για τον τοκετό\, μέχρι και τις πρώτες ημέρες φροντίδας!\nΈνα δια ζώσης μάθημα\, στο κέντρο της Αθήνας που θα μάθουμε ό\,τι αφορά τον τοκετό\, τις πρώτες ημέρες λοχείας και την προσαρμογή μας στη ρουτίνα του μωρού. \nΠιο αναλυτικά\, η συνάντηση θα περιλαμβάνει:\nΤοκετός:\n\nΣημάδια Έναρξης Τοκετού\nΠροπαρασκευαστικές συσπάσεις Braxton-Hicks\nΤοκετός με Ραντεβού – Τεχνητοί Πόνοι\nΦυσικοί Τρόποι για να προετοιμάσω το σώμα μου για τον Τοκετό\nΠότε πάω στο Μαιευτήριο\nΡόλος Συζύγου/Συντρόφου\nΣτάδια Τοκετού\nΘέσεις & Στάσεις Τοκετού\nΕξώθηση – Θέσεις για πιο εύκολη εξώθηση\nΠερινεοτομή\nΑπολίνωση Ομφαλίου Λώρου\n\nΦροντίδα βρέφους & Πρακτική Εξάσκηση:\n\nΠρώτες ημέρες στο μαιευτήριο και προσαρμογή στη ρουτίνα του μωρού\nΑλλαγή πάνας και πρακτική εξάσκηση\nΜπάνιο του μωρού και πρακτική εξάσκηση\n\nΤο μάθημα περιλαμβάνει θεωρία αλλά και πρακτική εξάσκηση\, ώστε να νιώσετε αυτοπεποίθηση για να υποδεχθείτε το μωρό σας. \nΕπιπλέον\, θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε άλλους γονείς που διανύουν την ίδια περίοδο με εσάς. \n  \nΟι κρατήσεις θέσεων παραμένουν ανοιχτές μέχρι την Παρασκευή 15/05\, στις 19:30  ή μέχρι κάλυψης των θέσεων! \n  \nΗ συνάντηση είναι ιδανική για: \nΕσάς που θέλετε να προετοιμαστείτε κατάλληλα για τον ερχομό του μωρού σας\, είτε μόνοι σας είτε μαζί με τον σύντροφό σας. Είναι μια υπέροχη ευκαιρία να αφιερώσετε το πρωινό του Σαββάτου σε κάτι ουσιαστικό\, γεμίζοντας γνώση και αυτοπεποίθηση. \nΑνυπομονούμε να σας δούμε!  \n  \n📍ΤΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ:\nΜερόπειον: Νεοκλασικό στην Διονυσίου Αεροπαγίτου 45\, Αθήνα\n\n🅿️Κοντικό Parking: \nΤο σημείο συνάντησης δεν έχει δικό του Parking\, αλλά υπάρχουν 2 κοντινά parking.\n\nDionysos Zonarns Parking: Ροβέρτου Γκάλι 43\, Αθήνα 117 42\nParking Siggrou 32: Λεωφ. Ανδρέα Συγγρού 32\, Αθήνα 117 42 \n‼️Μπορεί να υπάρχουν κι άλλα κοντινά Parking\, καλό είναι να το ψάξετε λίγο κι εσείς ανάλογα τι σας βολεύει \n\nⓂ️Σταθμός Μετρό: Στάση Μετρό Ακρόπολη\nΤο εισιτήριο που αγοράζεται ισχύει για την προσέλευση 2 ατόμων (ζεύγους γονέων ή ενός γονέα με έναν συνοδό)
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/toketos-frontida-vrefous-dia-zosis-mathima-athina-16-05/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ΑΘΗΝΑ,ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΤΟΚΕΤΟΣ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΒΡΕΦΟΥΣ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2026/01/ΔΙΑ-ΖΩΣΗΣ-ΑΘΗΝΑ.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260519T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260519T190000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260403T121323Z
LAST-MODIFIED:20260403T121406Z
UID:149509-1779211800-1779217200@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΥΠΝΟΣ – ΚΛΑΜΑ – ΠΙΠΙΛΑ: Γνωριμία με το Νεογέννητο 19/05
DESCRIPTION: Πώς να κατανοήσετε το μωρό σας & να το βοηθήσετε να ηρεμήσει \nΟι πρώτες εβδομάδες με το νεογέννητο είναι μια μεγάλη αλλαγή – τόσο για το ίδιο όσο και για εσάς. Το μωρό σας προσπαθεί να προσαρμοστεί στο νέο του περιβάλλον\, ενώ εσείς προσπαθείτε να κατανοήσετε τις ανάγκες του και να το ανακουφίσετε. \n Σε αυτό το εξειδικευμένο μάθημα θα μάθετε:\n Το κλάμα του μωρού – Τι προσπαθεί να σας πει; Μάθετε να ξεχωρίζετε τις ανάγκες του και να ανταποκρίνεστε με σιγουριά.\n Τι σημαίνει το κλάμα του μωρού σας; Πώς να αναγνωρίζετε τις διαφορετικές ανάγκες του & να ανταποκρίνεστε αποτελεσματικά.\n Πρακτικές λύσεις για να ηρεμήσετε το νεογέννητο (π.χ. πιπίλα\, φάσκιωμα\, λευκοί ήχοι – πότε & πώς να τα χρησιμοποιείτε).\n Ο κόσμος μέσα από τα μάτια ενός νεογέννητου – Οι αισθήσεις του\, πώς αντιλαμβάνεται το περιβάλλον και πώς μπορείτε να το βοηθήσετε να προσαρμοστεί.\n Παιχνίδι & αλληλεπίδραση – Πώς να επικοινωνείτε με το μωρό σας από τις πρώτες κιόλας μέρες.\n Ο ύπνος των νεογέννητων: Πώς λειτουργεί\, πόσο πρέπει να κοιμάται και τι μπορείτε να κάνετε για πιο ήρεμες νύχτες.\n Απορίες γονέων: Πιπίλα & σύγχυση θηλών\, φάσκιωμα & ασφάλεια\, πώς να καθιερώσετε σωστές συνήθειες ύπνου.\n\n Στόχος μας; Να σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση στην αναγνώριση και διαχείριση των αναγκών του μωρού σας\, ώστε να κάνετε τη μετάβαση στη γονεϊκότητα πιο ομαλή & ήρεμη. \n  \n Το μάθημα κάνει η μαία του MNB Center\, Κέλλυ Δάγλα.\n Δηλώστε συμμετοχή & μάθετε όλα όσα χρειάζεστε για το νέο σας ρόλο! \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/ypnos-klama-pipila-gnorimia-me-to-neogennito-19-05/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΥΠΝΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΥΠΝΟΣ - ΑΣΦΑΛΕΙΑ - ΦΡΟΝΤΙΔΑ,ΥΠΝΟΣ-ΚΛΑΜΑ-ΠΙΠΙΛΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/13.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/ypnos-klama-pipila-gnorimia-me-to-neogennito-19-05/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260519T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260519T210000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260407T094716Z
LAST-MODIFIED:20260407T094727Z
UID:149771-1779219000-1779224400@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΒΡΕΦΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ. Τι χρειάζεστε πραγματικά; 19/05
DESCRIPTION:🛍️ Πλημμυρίσατε από λίστες με “απαραίτητα” για το μωρό σας;🛍️ Δεν ξέρετε τι να αγοράσετε και πότε;🛍️ Φοβάστε μήπως ξοδέψετε πολλά χρήματα σε πράγματα που δε θα χρησιμοποιήσετε ποτέ; \nΗ αγορά βρεφικού εξοπλισμού μπορεί να γίνει αγχωτική\, καθώς η ποικιλία είναι τεράστια!\nΣε αυτό το δωρεάν σεμινάριο του MNB Center\, θα σας βοηθήσουμε να ξεχωρίσετε τα πραγματικά απαραίτητα από τα περιττά και να οργανωθείτε σωστά πριν από τον ερχομό του μωρού σας. \nΤι θα μάθετε:\n🍼 Τι χρειάζεστε πραγματικά από την πρώτη μέρα & τι μπορείτε να αγοράσετε αργότερα🍼 Πώς να επιλέξετε ποιοτικά & ασφαλή προϊόντα για το μωρό σας🍼 Πώς να οργανώσετε το σπίτι & την αλλαξιέρα του μωρού🍼 Πρακτικές συμβουλές για τη θερμοκρασία δωματίου & το ντύσιμο του νεογέννητου \nΣυχνές απορίες που θα λύσουμε:\n❓ Ποιο καρότσι και κάθισμα αυτοκινήτου να επιλέξω;❓ Χρειάζομαι μπιμπερό\, πιπίλες ή μαρσιπο;❓ Από πότε μπορώ να χρησιμοποιήσω ρηλάξ;❓ Τι χρειάζεται για τον ύπνο του μωρού & πώς να διαμορφώσω τον χώρο του; \n👩‍⚕️ Οι έμπειρες μαίες του MNB Center θα σας καθοδηγήσουν\, ώστε να κάνετε τις σωστές επιλογές και να υποδεχτείτε το μωρό σας χωρίς περιττό άγχος και έξοδα! \n📍 Το σεμινάριο είναι εντελώς  ΔΩΡΕΑΝ και απευθύνεται σε μέλλουσες & νέες οικογένειες. \n📅 Δηλώστε συμμετοχή τώρα! \n👉 Είστε έτοιμοι να οργανωθείτε σωστά για το μωρό σας; \n  \n \n  \n  \nΔΩΡΕΑΝ ΒΡΕΦΙΚΑ ΔΕΙΓΜΑΤΑ ΚΑΤ’ΟΙΚΟΝ!\nΒΡΕΙΤΕ ΤΑ ΕΔΩ!\n  \n  \n \n  \n*Για να κάνετε κράτηση θέσης\, απαιτείται να έχετε πρώτα κάνει εγγραφή/σύνδεση στο site μας! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/vrefikos-exoplismos-ti-chreiazeste-pragmatika-19-05/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΒΡΕΦΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΝΕΟΓΝΟΥ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_βρεφικος-εξοπλισμος.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/vrefikos-exoplismos-ti-chreiazeste-pragmatika-19-05/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260520T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260520T210000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260407T093615Z
LAST-MODIFIED:20260407T093643Z
UID:149763-1779305400-1779310800@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ & ΕΥΕΞΙΑ - Το απόλυτο Wellbeing Toolkit για μέλλουσες μαμάδες 20/05
DESCRIPTION:🤰 Ώρα να φροντίσεις τον εαυτό σου & το μωρό σου! \nΗ πρώτη σου εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική εμπειρία\, αλλά μπορεί επίσης να φέρει σωματικές αλλαγές\, πόνους & στρες. Πώς μπορείς να διατηρήσεις καλή φυσική κατάσταση\, ηρεμία & ευεξία σε αυτή τη σημαντική περίοδο; \nΣε αυτό το ολιστικό σεμινάριο του MNB Center\, θα μάθεις πώς να περιποιείσαι τον εαυτό σου\, να ενισχύσεις τη σύνδεσή σου με το σώμα σου και να απολαμβάνεις κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης σου με ηρεμία & αυτοπεποίθηση. \nΤι θα μάθεις & θα εφαρμόσεις:\n🌿 Εισαγωγή σε τεχνικές ανακούφισης από πόνους & ενίσχυσης του σώματος🌿 Ήπιες κινήσεις για όλες τις μυϊκές ομάδες – κατάλληλες για κάθε τρίμηνο🌿 Τεχνικές αναπνοής & βαθιάς χαλάρωσης – προετοιμασία για τον τοκετό & την καθημερινότητα🌿 Μέθοδοι για την διαχείριση του άγχους & αυτοσυγκέντρωση🌿 Ρουτίνες αυτοφροντίδας & πρακτικές βελτίωσης ύπνου🌿 Αγιουβερδικές τεχνικές για ισορροπία & ευεξία \n👩‍⚕️ Η μαία του MNB Center\, Μαίρη Φεντούρη θα σε καθοδηγήσει  σε πρακτικές που θα σε βοηθήσουν να νιώθεις καλύτερα\, να χαλαρώνεις & να προετοιμάζεσαι για τον τοκετό με ηρεμία και αυτοπεποίθηση. \n📍 Το σεμινάριο είναι ΔΩΡΕΑΝ & απευθύνεται σε μέλλουσες μαμάδες. \n📅 Δήλωσε συμμετοχή σήμερα – οι θέσεις είναι περιορισμένες! \n👉 Αγκάλιασε την εγκυμοσύνη σου με ευεξία & ηρεμία! \n  \n*Για να γίνει κράτηση θέσης σε οποιοδήποτε σεμινάριο μας\, απαιτείται πρώτα να έχετε κάνει εγγραφή και σύνδεση στο site μας \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις. \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/egkymosyni-evexia-to-apolyto-wellbeing-toolkit-gia-mellouses-mamades-20-05/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ WELLNESS
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/new-cover_wellbeing-εγκυμοσυνης.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/egkymosyni-evexia-to-apolyto-wellbeing-toolkit-gia-mellouses-mamades-20-05/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260521T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260521T190000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260403T122658Z
LAST-MODIFIED:20260407T112206Z
UID:149513-1779384600-1779390000@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΤΟΚΕΤΟΥ - Τα πάντα για τον τοκετό - 2 ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ 21/05 & 22/05
DESCRIPTION:ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΤΟΚΕΤΟΥ – Τα πάντα για τον τοκετό (2 Σεμινάρια)\n🤰 Ο τοκετός πλησιάζει και έχεις ερωτήσεις; Θέλεις να νιώσεις προετοιμασμένη και σίγουρη για τη μεγάλη στιγμή;Σε αυτόν τον ολοκληρωμένο κύκλο δύο σεμιναρίων\, θα μάθεις όλα όσα χρειάζεσαι για έναν ενημερωμένο\, συνειδητό και πιο ήρεμο τοκετό. \n📅 Δύο Συναντήσεις – Όλη η γνώση που χρειάζεσαι! \n🔹 Α’ Μέρος – ΠΕΜΠΤΗ 21/05\, στις 17:30🔸 Αναγνώριση του τοκετού & σωστή προετοιμασία✅ Πότε καταλαβαίνουμε ότι ξεκινά ο τοκετός;✅ Braxton-Hicks & προπαρασκευαστικές συσπάσεις✅ Φυσικοί τρόποι προετοιμασίας του σώματος✅ Πότε πηγαίνουμε στο μαιευτήριο & τι να περιμένουμε✅ Τι να βάλουμε στη βαλίτσα του μαιευτηρίου✅ Ο ρόλος του συντρόφου στη διαδικασία \n🔹 Β’ Μέρος – ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 22/05\, στις 17:30🔸 Η εξέλιξη του τοκετού & η πρώτη αγκαλιά με το μωρό σου✅ Τα στάδια του τοκετού – Τι συμβαίνει σε κάθε φάση✅ Στάσεις και θέσεις για πιο εύκολη εξώθηση✅ Παρεμβάσεις επίσπευσης τοκετού✅ Περινεοτομή & απολύνωση ομφαλίου λώρου✅ Rooming-in & η σημασία της πρώτης αγκαλιάς✅ Βλαστοκύτταρα & επιλογές φύλαξης \n🌟 Γιατί να το παρακολουθήσεις;✔️ Θα μάθεις τι πραγματικά συμβαίνει κατά τη διάρκεια του τοκετού\, ώστε να είσαι προετοιμασμένη.✔️ Θα έχεις τη δυνατότητα να ρωτήσεις τη μαία σου ό\,τι σε απασχολεί σε πραγματικό χρόνο.✔️ Θα νιώσεις ασφαλής και έτοιμη για τη μεγάλη μέρα! \n📌 Κλείσε τη θέση σου τώρα! Με μία κράτηση\, εξασφαλίζεις τη συμμετοχή και στα δύο σεμινάρια! \n💡 Σημαντικές Πληροφορίες:🔹 Οι θέσεις είναι περιορισμένες – κάνε κράτηση πριν εξαντληθούν!🔹 Τα μαθήματα γίνονται με ανοιχτά μικρόφωνα και\, αν επιθυμείς\, ανοιχτές κάμερες για πιο άμεση επικοινωνία.🔹 Η κράτηση ισχύει και για τους δύο γονείς.🔹 Θα λάβεις email με όλες τις λεπτομέρειες και τα Zoom Links. \n📞 Έχεις ερωτήσεις; Καλέστε μας στο 211 4134919. \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/proetoimasia-toketou-ta-panta-gia-ton-toketo-2-seminaria-21-05-22-05/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΑ,ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_toketos.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/proetoimasia-toketou-ta-panta-gia-ton-toketo-2-seminaria-21-05-22-05/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260521T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260521T210000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260403T125723Z
LAST-MODIFIED:20260403T125732Z
UID:149516-1779391800-1779397200@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΑΝΩΔΥΝΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ: ΜΕΘΟΔΟΙ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗΣ & ΑΝΑΠΝΟΕΣ 21/05
DESCRIPTION:Ο πόνος του τοκετού μοιάζει κάτι εντελώς άγνωστο για τις περισσότερες γυναίκες και αυτό που είναι που τους δημιουργεί άγχος ακόμα και φόβο. Η κατανόηση του πόνου που προκύπτει από τις συσπάσεις της μήτρας είναι σημαντική για το πως θα το βιώσει η κάθε γυναίκα.\nΟι μαίες του MNB Center θα σας περιγράψουν τα χαρακτηριστικά του πόνου στο κάθε στάδιο του τοκετού και φυσικά ποιες μεθόδους να χρησιμοποιήσετε για να ανακουφιστείτε.\n\nΘα αναλύσουμε τις μη φαρμακευτικές μεθόδους ανακούφισης από τον πόνο\, όπως οι αναπνοές\, η εναλλαγή στάσεων και το μασάζ.\nΟι αναπνοές είναι ένα πολύ βασικό κομμάτι της προετοιμασίας των εγκύων για τον τοκετό και εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο εκπαιδεύονται σε αυτό από την περίοδο της εγκυμοσύνης. Μέσω της σωστής αναπνοής η γυναίκα μπορεί να διατηρήσει τον έλεγχο την ώρα του πόνου\, να ηρεμήσει αλλά και να διασφαλίσει την καλύτερη οξυγόνωση για την ίδια αλλά και για το έμβρυο.\n\nΠέρα όμως από τις μη φαρμακευτικές μεθόδους στο συγκεκριμένο μάθημα οι μαίες θα σας πουν όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για την επισκληρίδιο αναλγησία.\nΤι είναι; Ποια είναι η διαδικασία; Πως θα νιώσω; Πότε πρέπει να γίνει; Και πολλές άλλες τέτοιες ερωτήσεις θα απαντηθούν στο συγκεκριμένο μάθημα.\nΣτόχος μας είναι μέσα από αυτό το μάθημα να νιώσετε περισσότερο έτοιμες να διαχειριστείτε τον πόνο και έτσι να βιώσετε πιο ευχάριστα τη διαδικασία του τοκετού. \n  \nΓΙΑ ΤΗΝ ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ\, ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΥΝΔΕΣΗ ΣΤΟ SITE ΜΑΣ! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.\n \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/anodynos-toketos-methodoi-anakoufisis-anapnoes-21-05/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΑΝΩΔΥΝΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/new-cover_ανωδυνος-τοκετος2.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/anodynos-toketos-methodoi-anakoufisis-anapnoes-21-05/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260522T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260522T210000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260403T170731Z
LAST-MODIFIED:20260406T164923Z
UID:149534-1779478200-1779483600@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΤΟΚΕΤΟΣ ΜΕ ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ ΤΟΜΗ 22/05
DESCRIPTION:Ο τοκετός είναι μια μοναδική και ανεπανάληπτη εμπειρία! Όμως\, για πολλές γυναίκες – ειδικά αν πρόκειται για την πρώτη τους φορά – μπορεί να συνοδεύεται από άγχος και αβεβαιότητα. Η προετοιμασία είναι το κλειδί για να νιώσετε σιγουριά και ηρεμία. \nΣτο σεμινάριο τοκετού με καισαρική τομή\, θα μάθετε όλα όσα χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε τη διαδικασία με αυτοπεποίθηση. Οι έμπειρες μαίες μας θα σας καθοδηγήσουν\, εξηγώντας: \n✅ Πότε και γιατί επιλέγεται η καισαρική τομή – είτε προγραμματισμένα είτε ως επείγουσα ανάγκη.✅ Ποια είναι τα στάδια της διαδικασίας – από την προετοιμασία μέχρι την ανάρρωση.✅ Πώς διαφέρει από τον φυσιολογικό τοκετό – τι να περιμένετε\, πλεονεκτήματα & μειονεκτήματα.✅ Ποια είδη αναισθησίας υπάρχουν – τι θα νιώσετε και τι να περιμένετε στο χειρουργείο.✅ Τι χρειάζεται να έχετε μαζί σας στο μαιευτήριο – όλα όσα θα κάνουν τη διαδικασία πιο άνετη. \n🎯 Στόχος μας; Να σας προσφέρουμε γνώση\, σιγουριά και ηρεμία\, ώστε να βιώσετε αυτή τη σημαντική στιγμή με όσο το δυνατόν λιγότερο άγχος. \nΕλάτε να προετοιμαστούμε μαζί για μια εμπειρία τοκετού με ασφάλεια και εμπιστοσύνη! \n  \n \n*Για να γίνει κράτηση θέσης σε οποιοδήποτε σεμινάριο μας\, απαιτείται πρώτα να έχετε κάνει εγγραφή και σύνδεση στο site μας \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου. Έχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/toketos-me-kaisariki-tomi-22-05/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ,ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ ΤΟΜΗ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_καισαρικη.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/toketos-me-kaisariki-tomi-22-05/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260525T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260525T190000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260407T105816Z
LAST-MODIFIED:20260414T183309Z
UID:149789-1779730200-1779735600@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΝΕΟΓΝΟΥ 25/05
DESCRIPTION:Οι πρώτες μέρες με το μωρό: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε!\nΟι πρώτες στιγμές στο σπίτι με το νεογέννητό σας είναι γεμάτες συγκίνηση\, αλλά και πολλά ερωτήματα:🍼 Πώς αλλάζω σωστά την πάνα;🛁 Πώς θα κρατήσω το μωρό μου με ασφάλεια στο μπάνιο;🏡 Τι πρέπει να προσέξω στο περιβάλλον του σπιτιού; \nΑν αυτά (και πολλά ακόμα!) σας αγχώνουν\, δεν είστε μόνοι! Οι αλλαγές είναι μεγάλες\, αλλά με τις σωστές γνώσεις θα νιώσετε σίγουροι και έτοιμοι να φροντίσετε το μωρό σας με ηρεμία και αυτοπεποίθηση. \nΤι θα μάθετε στο ΔΩΡΕΑΝ σεμινάριο του MNB Center\n🟢 Αλλαγή πάνας: Ποια είναι η σωστή τεχνική; Ποιες κρέμες & προϊόντα είναι τα κατάλληλα;🟢 Μπάνιο νεογέννητου: Πώς θα κρατήσετε το μωρό με ασφάλεια\, ποια είναι η σωστή θερμοκρασία του νερού & πώς να φροντίσετε τον ομφάλιο λώρο.🟢 Λαβές και χειρισμοί: Βήμα-βήμα οδηγίες για το σωστό κράτημα του μωρού στο μπάνιο και την καθημερινή φροντίδα.🟢 Προετοιμασία σπιτιού: Θερμοκρασία δωματίου\, πλύσιμο ρούχων & όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για ένα ασφαλές περιβάλλον.🟢 Πρακτικές συμβουλές: Μυστικά & tips από έμπειρες μαίες για να κάνετε την καθημερινότητά σας πιο εύκολη. \n👶 Ηρεμήστε\, προετοιμαστείτε & ακολουθήστε το γονεϊκό σας ένστικτο! \n📍 Το σεμινάριο είναι εντελώς ΔΩΡΕΑΝ και πραγματοποιείται από τις εξειδικευμένες μαίες του MNB Center. \n📅 Δηλώστε συμμετοχή σήμερα! \n👉 Είστε έτοιμοι να υποδεχτείτε το μωρό σας; \n \n  \n  \nΔΩΡΕΑΝ ΒΡΕΦΙΚΑ ΔΕΙΓΜΑΤΑ ΚΑΤ’ΟΙΚΟΝ!\nΒΡΕΙΤΕ ΤΑ ΕΔΩ!\n  \n  \n \n  \n*Για να κάνετε κράτηση θέσης\, απαιτείται να έχετε πρώτα κάνει εγγραφή/σύνδεση στο site μας! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/peripoiisi-frontida-neognou-25-05/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΝΕΟΓΝΟΥ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΝΕΟΓΝΟΥ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/02/new-cover_περιποιηση-νεογνου.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/peripoiisi-frontida-neognou-25-05/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260525T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260525T210000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260403T173355Z
LAST-MODIFIED:20260414T183312Z
UID:149543-1779737400-1779742800@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΚΟΛΙΚΟΙ & BABY MASSAGE 25/05
DESCRIPTION:Αναρωτιέστε γιατί το μωρό σας κλαίει ασταμάτητα\, σφίγγει τα ποδαράκια του και δείχνει ανήσυχο; Οι κολικοί είναι μια από τις συχνότερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γονείς τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού τους. Παρόλο που δεν είναι επικίνδυνοι\, μπορούν να είναι ιδιαίτερα στρεσογόνοι τόσο για το μωρό όσο και για ολόκληρη την οικογένεια. \nΣτο εξειδικευμένο αυτό σεμινάριο\, οι έμπειρες μαίες του MNB Center θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε:✔ Τι είναι οι κολικοί και πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματά τους.✔ Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες που τους προκαλούν.✔ Αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης\, ώστε να ανακουφίσετε το μωρό σας και να μειώσετε την έντασή τους.✔ Πότε πρέπει να ανησυχήσετε και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. \nΒρεφικό Μασάζ: Αγάπη\, Ανακούφιση & Σύνδεση\nΈνας από τους πιο φυσικούς και ευεργετικούς τρόπους για να ηρεμήσετε το μωρό σας και να το βοηθήσετε να χαλαρώσει είναι το βρεφικό μασάζ. Μέσα από ειδικές τεχνικές αφής\, μπορείτε όχι μόνο να ανακουφίσετε τους κολικούς\, αλλά και να δημιουργήσετε μια βαθύτερη σύνδεση με το μωρό σας\, χτίζοντας ένα αίσθημα ασφάλειας και εμπιστοσύνης. \n✔ Τα πολυάριθμα οφέλη του βρεφικού μασάζ\, από την ανακούφιση των κολικών έως τη βελτίωση του ύπνου και της ανάπτυξης του μωρού.✔ Βήμα-βήμα η διαδικασία του μασάζ\, ώστε να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και να το εφαρμόζετε με ευκολία στην καθημερινότητά σας.✔ Η σημασία της αφής στη συναισθηματική και σωματική ανάπτυξη του βρέφους. \nΓιατί να το παρακολουθήσετε;\n💛 Θα νιώσετε πιο σίγουροι και προετοιμασμένοι να διαχειριστείτε τους κολικούς.💛 Θα μάθετε πρακτικές τεχνικές που μπορούν να κάνουν τη ζωή του μωρού σας – και τη δική σας – πιο ήρεμη.💛 Θα αποκτήσετε ένα υπέροχο εργαλείο σύνδεσης με το μωρό σας που μπορείτε να χρησιμοποιείτε καθημερινά. \n📅 Δηλώστε συμμετοχή τώρα και χαρίστε στο μωρό σας περισσότερη ηρεμία\, αγάπη και φροντίδα από την πρώτη κιόλας βρεφική ηλικία! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου. Έχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.\n \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/kolikoi-baby-massage-25-05/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΚΟΛΙΚΟΙ & BABY MASSAGE,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΥΠΝΟΣ - ΑΣΦΑΛΕΙΑ - ΦΡΟΝΤΙΔΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/new-cover_κολικοι-και-baby-massage.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/kolikoi-baby-massage-25-05/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260526T110000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260526T123000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260410T160015Z
LAST-MODIFIED:20260410T160125Z
UID:149972-1779793200-1779798600@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ: ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΕΠΕΙΓΟΝΤΑ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ 26/05
DESCRIPTION:🔴 Τι κάνεις αν το παιδί σου πνιγεί;🔴 Πώς αντιδράς σε αλλεργικό σοκ ή έγκαυμα;🔴 Πώς αντιμετωπίζεις μια δηλητηρίαση ή έναν τραυματισμό στο κεφάλι; \nΣτο σπίτι μπορεί να προκύψουν απρόβλεπτες καταστάσεις που απαιτούν άμεση αντίδραση. Αυτό το σεμινάριο\, υπό την καθοδήγηση έμπειρου παιδιάτρου\, θα σε βοηθήσει να παραμείνεις ψύχραιμος και να ξέρεις ακριβώς τι να κάνεις στις πιο κρίσιμες στιγμές. \n🏠 Τι θα μάθεις;\n✅ Αντιμετώπιση επειγόντων καταστάσεων\, όπως:🔹 Αλλεργικές αντιδράσεις & τσιμπήματα εντόμων🔹 Πνιγμός & σπασμοί🔹 Δηλητηρίαση & λήψη φαρμάκων ή τσιγάρου🔹 Ρινορραγία & τραυματισμοί στο κεφάλι🔹 Εγκαύματα και πολλά ακόμη \n📅 Κάνε την εγγραφή σου τώρα και ετοιμάσου να αποκτήσεις πολύτιμες γνώσεις που μπορεί να σώσουν ζωές! \nℹ️ Μετά την κράτηση\, θα λάβεις email με τις οδηγίες παρακολούθησης. Έλεγξε και την ανεπιθύμητη αλληλογραφία ή τον φάκελο “Προσφορές/Προωθήσεις” αν έχεις Gmail. \n👶 Το να είσαι γονέας είναι η πιο σημαντική “δουλειά” – ας την κάνουμε μαζί πιο ασφαλή! 💙 \n\nΤο μάθημα θα κάνει η\nΆννα Κοντογέωργου – Παιδίατρος  MD\, PhD candidate\,\nΠτυχιούχος Ιατρικής Σχολής Αθηνών & Υποψήφια Διδάκτωρ ΕΚΠΑ Ιατρική Σχολή Αθηνών
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/paidiatros-protes-voitheies-gia-epeigonta-peristatika-sto-spiti-26-05/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΕΠΕΙΓΟΝΤΑ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΓΙΑ ΤΟ ΝΗΠΙΟ 1-5 ΕΤΩΝ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΥΠΝΟΣ - ΑΣΦΑΛΕΙΑ - ΦΡΟΝΤΙΔΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_επειγοντα-περιστατικα.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/paidiatros-protes-voitheies-gia-epeigonta-peristatika-sto-spiti-26-05/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260526T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260526T190000
DTSTAMP:20260420T073216
CREATED:20260403T172543Z
LAST-MODIFIED:20260406T163854Z
UID:149540-1779816600-1779822000@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΟΔΗΓΟΣ ΥΠΝΟΥ ΓΙΑ ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΑ ΩΣ 6ΜΗΝΩΝ: Συνήθειες\, Μύθοι & Πρακτικές Λύσεις 26/05
DESCRIPTION: Πώς θα βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα; \nΟ ύπνος των νεογέννητων είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τους νέους γονείς. Οι συχνές αφυπνίσεις\, η καθιέρωση ρουτίνας και οι διαφορετικές απόψεις γύρω από τον ύπνο (π.χ. συν-κοίμηση vs. ανεξάρτητος ύπνος) μπορεί να προκαλέσουν άγχος & σύγχυση. \nΣτην πραγματικότητα\, δεν υπάρχει μία “σωστή” προσέγγιση\, αλλά μια ισορροπία που ταιριάζει στη δική σας οικογένεια. \n Σε αυτό το σεμινάριο του MNB Center\, θα μάθετε πρακτικές λύσεις & επιστημονικά τεκμηριωμένες γνώσεις για να κατανοήσετε καλύτερα τον ύπνο του μωρού σας και να τον βελτιώσετε. \nΘεματικές που θα καλύψουμε:\n Τι είναι ο ασφαλής ύπνος & πώς εξασφαλίζεται\n Φυσιολογία & κύκλοι ύπνου των νεογέννητων\n Πώς να ερμηνεύετε τα σημάδια ύπνου του μωρού σας\n Πρακτικές συμβουλές για ημερήσιους ύπνους & βραδινές αφυπνίσεις\n Συνειρμοί ύπνου: Πώς να δημιουργήσετε θετικές συνήθειες\n Ρουτίνα ύπνου: Πότε & πώς να τη θεσπίσετε \n  \n Στόχος μας: Να σας δώσουμε ρεαλιστικές λύσεις που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις του ύπνου με ηρεμία & αυτοπεποίθηση. \n Δήλωσε συμμετοχή σήμερα – οι θέσεις είναι περιορισμένες!\n Το σεμινάριο απευθύνεται σε μελλοντικούς γονείς και γονείς με μωρά 0-6 μηνών. \n Για έναν πιο ήρεμο ύπνο – για εσάς & το μωρό σας! \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/odigos-ypnou-gia-neogennita-os-6minon-synitheies-mythoi-praktikes-lyseis-26-05/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΥΠΝΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΥΠΝΟΣ - ΑΣΦΑΛΕΙΑ - ΦΡΟΝΤΙΔΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/02/new-cover_εκπαιδευση-υπνου.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/odigos-ypnou-gia-neogennita-os-6minon-synitheies-mythoi-praktikes-lyseis-26-05/
END:VEVENT
END:VCALENDAR