BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//MNB Center - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:MNB Center
X-ORIGINAL-URL:https://www.mnbcenter.gr
X-WR-CALDESC:Events for MNB Center
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Athens
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260613T110000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260613T123000
DTSTAMP:20260613T021911
CREATED:20260410T155058Z
LAST-MODIFIED:20260601T115106Z
UID:149969-1781348400-1781353800@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ & ΣΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ 13/06
DESCRIPTION:Η σωστή διατροφή στην εγκυμοσύνη και τη γαλουχία είναι θεμέλιο για την υγεία της μητέρας και του μωρού.Σε αυτό το δωρεάν online μάθημα με την Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Φανή Οικονομοπούλου\, θα μάθεις όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για να τρέφεσαι ισορροπημένα και με ασφάλεια σε αυτή την τόσο σημαντική περίοδο. \n👩‍🍳 Τι θα μάθεις:\n\nΠοιες είναι οι βασικές διατροφικές ανάγκες ανά τρίμηνο της εγκυμοσύνης\nΠώς να αποφύγεις ελλείψεις και επικίνδυνα τρόφιμα\nΠώς επηρεάζει η διατροφή την ανάπτυξη του μωρού\nΔιατροφή στη λοχεία και κατά τη διάρκεια του θηλασμού\nΠρακτικές συμβουλές για εύκολα και θρεπτικά γεύματα\nΤι ισχύει για τα συμπληρώματα διατροφής και τις ειδικές περιπτώσεις (π.χ. αναιμία\, ναυτία\, δυσκοιλιότητα)\n\nΜην το χάσετε📅! Αποκτήστε τις πρακτικές γνώσεις που χρειάζεστε για την φάση την οποία βρίσκεστε. \n Online\, από την άνεση του σπιτιού σου\n Με δυνατότητα ερωτήσεων και συζήτησης\n Κράτησε δωρεάν τη θέση σου τώρα! \n  \n\n\n \n  \nΤο μάθημα θα κάνει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος\n& Συνεργάτιδα του MNB CENTER \nΦανή Οικονομοπούλου \n\n\n  \n  \n\n\nΗ Διατροφολόγος βραβεύτηκε το 2023 με το Silver Award στα βραβεία Mother and Baby Awards 2023 για το Best After Birth Recovery Program και την Διατροφική Αγωγή σε Εγκύους Παιδιά κ Θηλάζουσες
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/diatrofi-stin-egkymosyni-ston-thilasmo-13-06/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ & ΘΗΛΑΣΜΟΥ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΓΚΥΟΥ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΘΗΛΑΖΟΥΣΑΣ,ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2025/10/new-cover-1.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/diatrofi-stin-egkymosyni-ston-thilasmo-13-06/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260613T110000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260613T143000
DTSTAMP:20260613T021911
CREATED:20260406T161718Z
LAST-MODIFIED:20260612T173233Z
UID:149691-1781348400-1781361000@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΤΟΚΕΤΟΣ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΒΡΕΦΟΥΣ | ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ ΜΑΘΗΜΑ (ΑΘΗΝΑ) 13/06
DESCRIPTION:Τα πάντα για τον τοκετό\, μέχρι και τις πρώτες ημέρες φροντίδας!\nΈνα δια ζώσης μάθημα\, στο κέντρο της Αθήνας που θα μάθουμε ό\,τι αφορά τον τοκετό\, τις πρώτες ημέρες λοχείας και την προσαρμογή μας στη ρουτίνα του μωρού. \nΠιο αναλυτικά\, η συνάντηση θα περιλαμβάνει:\nΤοκετός:\n\nΣημάδια Έναρξης Τοκετού\nΠροπαρασκευαστικές συσπάσεις Braxton-Hicks\nΤοκετός με Ραντεβού – Τεχνητοί Πόνοι\nΦυσικοί Τρόποι για να προετοιμάσω το σώμα μου για τον Τοκετό\nΠότε πάω στο Μαιευτήριο\nΡόλος Συζύγου/Συντρόφου\nΣτάδια Τοκετού\nΘέσεις & Στάσεις Τοκετού\nΕξώθηση – Θέσεις για πιο εύκολη εξώθηση\nΠερινεοτομή\nΑπολίνωση Ομφαλίου Λώρου\n\nΦροντίδα βρέφους & Πρακτική Εξάσκηση:\n\nΠρώτες ημέρες στο μαιευτήριο και προσαρμογή στη ρουτίνα του μωρού\nΑλλαγή πάνας και πρακτική εξάσκηση\nΜπάνιο του μωρού και πρακτική εξάσκηση\n\nΤο μάθημα περιλαμβάνει θεωρία αλλά και πρακτική εξάσκηση\, ώστε να νιώσετε αυτοπεποίθηση για να υποδεχθείτε το μωρό σας. \nΕπιπλέον\, θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε άλλους γονείς που διανύουν την ίδια περίοδο με εσάς. \n  \nΟι κρατήσεις θέσεων παραμένουν ανοιχτές μέχρι την Παρασκευή 12/06\, στις 19:30  ή μέχρι κάλυψης των θέσεων! \n  \nΗ συνάντηση είναι ιδανική για: \nΕσάς που θέλετε να προετοιμαστείτε κατάλληλα για τον ερχομό του μωρού σας\, είτε μόνοι σας είτε μαζί με τον σύντροφό σας. Είναι μια υπέροχη ευκαιρία να αφιερώσετε το πρωινό του Σαββάτου σε κάτι ουσιαστικό\, γεμίζοντας γνώση και αυτοπεποίθηση. \nΑνυπομονούμε να σας δούμε!  \n  \n📍ΤΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ:\nΜερόπειον: Νεοκλασικό στην Διονυσίου Αεροπαγίτου 45\, Αθήνα\n\n🅿️Κοντικό Parking: \nΤο σημείο συνάντησης δεν έχει δικό του Parking\, αλλά υπάρχουν 2 κοντινά parking.\n\nDionysos Zonarns Parking: Ροβέρτου Γκάλι 43\, Αθήνα 117 42\nParking Siggrou 32: Λεωφ. Ανδρέα Συγγρού 32\, Αθήνα 117 42 \n‼️Μπορεί να υπάρχουν κι άλλα κοντινά Parking\, καλό είναι να το ψάξετε λίγο κι εσείς ανάλογα τι σας βολεύει \n\nⓂ️Σταθμός Μετρό: Στάση Μετρό Ακρόπολη\nΤο εισιτήριο που αγοράζεται ισχύει για την προσέλευση 2 ατόμων (ζεύγους γονέων ή ενός γονέα με έναν συνοδό)
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/toketos-frontida-vrefous-dia-zosis-mathima-athina-13-06/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ΑΘΗΝΑ,ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΤΟΚΕΤΟΣ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΒΡΕΦΟΥΣ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2026/01/ΔΙΑ-ΖΩΣΗΣ-ΑΘΗΝΑ.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR