BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//MNB Center - ECPv6.15.13.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:MNB Center
X-ORIGINAL-URL:https://www.mnbcenter.gr
X-WR-CALDESC:Events for MNB Center
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Athens
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260521T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260521T190000
DTSTAMP:20260521T030146
CREATED:20260403T122658Z
LAST-MODIFIED:20260407T112206Z
UID:149513-1779384600-1779390000@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΤΟΚΕΤΟΥ - Τα πάντα για τον τοκετό - 2 ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ 21/05 & 22/05
DESCRIPTION:ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΤΟΚΕΤΟΥ – Τα πάντα για τον τοκετό (2 Σεμινάρια)\n🤰 Ο τοκετός πλησιάζει και έχεις ερωτήσεις; Θέλεις να νιώσεις προετοιμασμένη και σίγουρη για τη μεγάλη στιγμή;Σε αυτόν τον ολοκληρωμένο κύκλο δύο σεμιναρίων\, θα μάθεις όλα όσα χρειάζεσαι για έναν ενημερωμένο\, συνειδητό και πιο ήρεμο τοκετό. \n📅 Δύο Συναντήσεις – Όλη η γνώση που χρειάζεσαι! \n🔹 Α’ Μέρος – ΠΕΜΠΤΗ 21/05\, στις 17:30🔸 Αναγνώριση του τοκετού & σωστή προετοιμασία✅ Πότε καταλαβαίνουμε ότι ξεκινά ο τοκετός;✅ Braxton-Hicks & προπαρασκευαστικές συσπάσεις✅ Φυσικοί τρόποι προετοιμασίας του σώματος✅ Πότε πηγαίνουμε στο μαιευτήριο & τι να περιμένουμε✅ Τι να βάλουμε στη βαλίτσα του μαιευτηρίου✅ Ο ρόλος του συντρόφου στη διαδικασία \n🔹 Β’ Μέρος – ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 22/05\, στις 17:30🔸 Η εξέλιξη του τοκετού & η πρώτη αγκαλιά με το μωρό σου✅ Τα στάδια του τοκετού – Τι συμβαίνει σε κάθε φάση✅ Στάσεις και θέσεις για πιο εύκολη εξώθηση✅ Παρεμβάσεις επίσπευσης τοκετού✅ Περινεοτομή & απολύνωση ομφαλίου λώρου✅ Rooming-in & η σημασία της πρώτης αγκαλιάς✅ Βλαστοκύτταρα & επιλογές φύλαξης \n🌟 Γιατί να το παρακολουθήσεις;✔️ Θα μάθεις τι πραγματικά συμβαίνει κατά τη διάρκεια του τοκετού\, ώστε να είσαι προετοιμασμένη.✔️ Θα έχεις τη δυνατότητα να ρωτήσεις τη μαία σου ό\,τι σε απασχολεί σε πραγματικό χρόνο.✔️ Θα νιώσεις ασφαλής και έτοιμη για τη μεγάλη μέρα! \n📌 Κλείσε τη θέση σου τώρα! Με μία κράτηση\, εξασφαλίζεις τη συμμετοχή και στα δύο σεμινάρια! \n💡 Σημαντικές Πληροφορίες:🔹 Οι θέσεις είναι περιορισμένες – κάνε κράτηση πριν εξαντληθούν!🔹 Τα μαθήματα γίνονται με ανοιχτά μικρόφωνα και\, αν επιθυμείς\, ανοιχτές κάμερες για πιο άμεση επικοινωνία.🔹 Η κράτηση ισχύει και για τους δύο γονείς.🔹 Θα λάβεις email με όλες τις λεπτομέρειες και τα Zoom Links. \n📞 Έχεις ερωτήσεις; Καλέστε μας στο 211 4134919. \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/proetoimasia-toketou-ta-panta-gia-ton-toketo-2-seminaria-21-05-22-05/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΑ,ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_toketos.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/proetoimasia-toketou-ta-panta-gia-ton-toketo-2-seminaria-21-05-22-05/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260521T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260521T210000
DTSTAMP:20260521T030146
CREATED:20260403T125723Z
LAST-MODIFIED:20260403T125732Z
UID:149516-1779391800-1779397200@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΑΝΩΔΥΝΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ: ΜΕΘΟΔΟΙ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗΣ & ΑΝΑΠΝΟΕΣ 21/05
DESCRIPTION:Ο πόνος του τοκετού μοιάζει κάτι εντελώς άγνωστο για τις περισσότερες γυναίκες και αυτό που είναι που τους δημιουργεί άγχος ακόμα και φόβο. Η κατανόηση του πόνου που προκύπτει από τις συσπάσεις της μήτρας είναι σημαντική για το πως θα το βιώσει η κάθε γυναίκα.\nΟι μαίες του MNB Center θα σας περιγράψουν τα χαρακτηριστικά του πόνου στο κάθε στάδιο του τοκετού και φυσικά ποιες μεθόδους να χρησιμοποιήσετε για να ανακουφιστείτε.\n\nΘα αναλύσουμε τις μη φαρμακευτικές μεθόδους ανακούφισης από τον πόνο\, όπως οι αναπνοές\, η εναλλαγή στάσεων και το μασάζ.\nΟι αναπνοές είναι ένα πολύ βασικό κομμάτι της προετοιμασίας των εγκύων για τον τοκετό και εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο εκπαιδεύονται σε αυτό από την περίοδο της εγκυμοσύνης. Μέσω της σωστής αναπνοής η γυναίκα μπορεί να διατηρήσει τον έλεγχο την ώρα του πόνου\, να ηρεμήσει αλλά και να διασφαλίσει την καλύτερη οξυγόνωση για την ίδια αλλά και για το έμβρυο.\n\nΠέρα όμως από τις μη φαρμακευτικές μεθόδους στο συγκεκριμένο μάθημα οι μαίες θα σας πουν όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για την επισκληρίδιο αναλγησία.\nΤι είναι; Ποια είναι η διαδικασία; Πως θα νιώσω; Πότε πρέπει να γίνει; Και πολλές άλλες τέτοιες ερωτήσεις θα απαντηθούν στο συγκεκριμένο μάθημα.\nΣτόχος μας είναι μέσα από αυτό το μάθημα να νιώσετε περισσότερο έτοιμες να διαχειριστείτε τον πόνο και έτσι να βιώσετε πιο ευχάριστα τη διαδικασία του τοκετού. \n  \nΓΙΑ ΤΗΝ ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ\, ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΥΝΔΕΣΗ ΣΤΟ SITE ΜΑΣ! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.\n \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/anodynos-toketos-methodoi-anakoufisis-anapnoes-21-05/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΑΝΩΔΥΝΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/new-cover_ανωδυνος-τοκετος2.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/anodynos-toketos-methodoi-anakoufisis-anapnoes-21-05/
END:VEVENT
END:VCALENDAR