BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//MNB Center - ECPv6.15.13.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:MNB Center
X-ORIGINAL-URL:https://www.mnbcenter.gr
X-WR-CALDESC:Events for MNB Center
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Athens
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260429T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260429T183000
DTSTAMP:20260430T111738
CREATED:20260217T183036Z
LAST-MODIFIED:20260403T120730Z
UID:144713-1777483800-1777487400@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:KEGEL – Ασκήσεις Εμπέδωσης\, Τοκετού & Λοχείας 29/04
DESCRIPTION:Έφτασες στις 36 εβδομάδες της εγκυμοσύνης σου; 🎉 Το μεγάλο ταξίδι πλησιάζει στο πιο μαγικό του σημείο! \nΑν θέλεις ο τοκετός σου να είναι πιο ομαλός\, πιο εύκολος και πιο ανώδυνος\, αυτό το σεμινάριο είναι για σένα! \n📌 Τι θα κερδίσεις;✅ Ασκήσεις που προάγουν την κάθοδο του μωρού\, βελτιώνουν τη θέση του και βοηθούν στην προετοιμασία του τραχήλου.✅ Τεχνικές που διευκολύνουν τον τοκετό\, μειώνουν τον πόνο και συμβάλλουν στη φυσική εξέλιξη της διαδικασίας.✅ Ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους\, ώστε να έχεις μεγαλύτερο έλεγχο του σώματός σου κατά τη διάρκεια της γέννας.✅ Ταχύτερη αποκατάσταση μετά τον τοκετό\, με λιγότερη ακράτεια και καλύτερη ποιότητα ζωής μακροπρόθεσμα. \nΟι σωστές κινήσεις μπορούν να κάνουν τη διαφορά! Είσαι έτοιμη να πάρεις τον έλεγχο και να προετοιμαστείς με τον καλύτερο τρόπο; \n💡 Κλείσε τη θέση σου τώρα και κάνε το τελευταίο στάδιο της εγκυμοσύνης σου ακόμα πιο όμορφο! \n  \n \nΓΙΑ ΤΗΝ ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ\, ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΥΝΔΕΣΗ ΣΤΟ SITE ΜΑΣ! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/kegel-askiseis-ebedosis-toketou-locheias-29-04/
CATEGORIES:KEGEL - ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΜΠΕΔΩΣΗΣ II ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ & ΤΗΝ ΛΟΧΕΙΑ,MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_kegel.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/kegel-askiseis-ebedosis-toketou-locheias-29-04/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260429T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260429T210000
DTSTAMP:20260430T111738
CREATED:20260217T180644Z
LAST-MODIFIED:20260227T181221Z
UID:144699-1777491000-1777496400@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΤΑ ΠΡΩΤΑ 24ΩΡΑ ΣΤΟ ΜΑΙΕΥΤΗΡΙΟ & ΕΝΑΡΞΗ ΘΗΛΑΣΜΟΥ 29/04
DESCRIPTION:Μόλις γέννησες και βρίσκεσαι στο μαιευτήριο – δημόσιο ή ιδιωτικό. Οι πρώτες ώρες με το μωρό σου είναι γεμάτες συγκινήσεις\, αλλά και ερωτήματα. Τι πρέπει να γνωρίζεις για να έχεις μια ομαλή και ενημερωμένη εμπειρία; \nΣτο διαδικτυακό μας σεμινάριο θα συζητήσουμε: \n✅ Τι συμβαίνει ανά 24ωρο στο μαιευτήριο – Από τις πρώτες εξετάσεις μέχρι τις διαδικασίες εξόδου.✅ Rooming-in – Πώς λειτουργεί και πόσο ευέλικτο μπορεί να γίνει.✅ Υποστήριξη από μαία – Αν έχεις ή δεν έχεις δική σου μαία\, πώς μπορείς να λάβεις καθοδήγηση για την έναρξη του θηλασμού.✅ Η επίσκεψη του παιδιάτρου – Τι σημαίνει και τι να περιμένεις.✅ Ο θηλασμός τις πρώτες 24-48 ώρες – Πώς διαφέρει από τη συνέχεια στο σπίτι.✅ Δημόσιο vs. Ιδιωτικό μαιευτήριο – Βασικές διαφορές που πρέπει να γνωρίζεις.✅ Ίκτερος στα νεογνά – Πότε είναι ανησυχητικός και τι πρέπει να κάνεις.✅ Στάσεις θηλασμού στο μαιευτήριο – Πρακτικές συμβουλές για άνεση και σωστή προσκόλληση.✅ Δύσκολη αρχή θηλασμού – Χρήση “σύριγγας” για να ταΐσεις το μωρό σου αν χρειαστεί.✅ Case Studies & Ανοιχτή Συζήτηση – Αντιμετώπιση πραγματικών προκλήσεων.✅ Τι κάνω αν το μωρό μου είναι στη θερμοκοιτίδα – Πρακτικές συμβουλές για επαφή και θηλασμό. \n📌 Για ποιον είναι αυτό το σεμινάριο; \n\nΓια εγκύους από την 32η εβδομάδα κύησης που θέλουν να προετοιμαστούν.\nΓια νέες μητέρες που βρίσκονται ήδη στο μαιευτήριο και χρειάζονται άμεση καθοδήγηση.\n\n💡 Μια πιο προσωποποιημένη εμπειρίαΑυτή η συνεδρία λειτουργεί ως εξατομικευμένη συμβουλευτική συζήτηση και είναι πιο εξειδικευμένη από τα γενικά μαθήματα θηλασμού. \n⚠ Σημαντικό: Το σεμινάριο δεν αντικαθιστά τα μαθήματα Μητρικού Θηλασμού\, αλλά τα συμπληρώνει με πρακτική καθοδήγηση για τις πρώτες κρίσιμες ώρες. \nΕτοιμάσου για μια δυναμική και υποστηρικτική συνεδρία που θα σου δώσει αυτοπεποίθηση και γνώση! 💕
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/ta-prota-24ora-sto-maievtirio-enarxi-thilasmou-29-04-2/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΠΕΡΙ ΘΗΛΑΣΜΟΥ,ΤΑ ΠΡΩΤΑ 24 ΣΤΟ ΜΑΙΕΥΤΗΡΙΟ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/new-cover_εναρξη-θηλασμου.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/ta-prota-24ora-sto-maievtirio-enarxi-thilasmou-29-04-2/
END:VEVENT
END:VCALENDAR