BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//MNB Center - ECPv6.15.13.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:MNB Center
X-ORIGINAL-URL:https://www.mnbcenter.gr
X-WR-CALDESC:Events for MNB Center
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Athens
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260423T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260423T190000
DTSTAMP:20260423T061131
CREATED:20260217T194951Z
LAST-MODIFIED:20260407T095613Z
UID:144740-1776965400-1776970800@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΛΟΧΕΙΑ: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη νέα σας αρχή 23/04
DESCRIPTION:👶 Η ζωή σας αλλάζει – είστε έτοιμες για τη λοχεία; \nΗ περίοδος μετά τον τοκετό είναι μια μοναδική αλλά απαιτητική φάση στη ζωή κάθε νέας μητέρας. Το σώμα προσπαθεί να επανέλθει\, η γαλουχία ξεκινά\, οι ορμονικές αλλαγές είναι έντονες και η καθημερινότητα του ζευγαριού μεταμορφώνεται. Όλα αυτά μπορεί να προκαλέσουν σωματικές και συναισθηματικές προκλήσεις\, γι’ αυτό και η σωστή ενημέρωση είναι το κλειδί για μια ομαλή μετάβαση στη μητρότητα. \nΤι θα μάθετε στο ΔΩΡΕΑΝ σεμινάριο του MNB Center:\n🟣 Οι αλλαγές στο σώμα σας μετά τον τοκετό & πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας🟣 Η γαλουχία & πώς επηρεάζει το σώμα και τη διάθεσή σας🟣 Ορμονικές διακυμάνσεις & συναισθηματικές μεταβολές – πότε είναι φυσιολογικό & πότε να αναζητήσετε υποστήριξη🟣 Προσαρμογή στη νέα καθημερινότητα – για τη μητέρα αλλά και τον νέο μπαμπά🟣 Πρακτικές συμβουλές για μια πιο ομαλή & ευχάριστη εμπειρία λοχείας \n👩‍⚕️ Οι εξειδικευμένες μαίες του MNB Center θα σας καθοδηγήσουν\, θα απαντήσουν στις ερωτήσεις σας και θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε\, ώστε να μπείτε σε αυτή τη νέα φάση της ζωής σας με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση & σιγουριά. \n📍 Το σεμινάριο είναι εντελώς ΔΩΡΕΑΝ και απευθύνεται σε νέες και μέλλουσες μητέρες. \n📅 Δηλώστε συμμετοχή σήμερα!! \n👉 Νιώστε έτοιμες να αγκαλιάσετε τη μητρότητα! \n\n\n \n  \n\n*Για να κάνεις κράτηση θέσης\, ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ SITE ΠΡΩΤΑ!\n\nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/locheia-ola-osa-prepei-na-gnorizete-gia-ti-nea-sas-archi-23-04/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΛΟΧΕΙΑ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/03/new-cover_λοχεια.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/locheia-ola-osa-prepei-na-gnorizete-gia-ti-nea-sas-archi-23-04/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260423T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260423T210000
DTSTAMP:20260423T061131
CREATED:20260217T181440Z
LAST-MODIFIED:20260403T125648Z
UID:144704-1776972600-1776978000@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΑΝΩΔΥΝΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ: ΜΕΘΟΔΟΙ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗΣ & ΑΝΑΠΝΟΕΣ 23/04
DESCRIPTION:Ο πόνος του τοκετού μοιάζει κάτι εντελώς άγνωστο για τις περισσότερες γυναίκες και αυτό που είναι που τους δημιουργεί άγχος ακόμα και φόβο. Η κατανόηση του πόνου που προκύπτει από τις συσπάσεις της μήτρας είναι σημαντική για το πως θα το βιώσει η κάθε γυναίκα.\nΟι μαίες του MNB Center θα σας περιγράψουν τα χαρακτηριστικά του πόνου στο κάθε στάδιο του τοκετού και φυσικά ποιες μεθόδους να χρησιμοποιήσετε για να ανακουφιστείτε.\n\nΘα αναλύσουμε τις μη φαρμακευτικές μεθόδους ανακούφισης από τον πόνο\, όπως οι αναπνοές\, η εναλλαγή στάσεων και το μασάζ.\nΟι αναπνοές είναι ένα πολύ βασικό κομμάτι της προετοιμασίας των εγκύων για τον τοκετό και εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο εκπαιδεύονται σε αυτό από την περίοδο της εγκυμοσύνης. Μέσω της σωστής αναπνοής η γυναίκα μπορεί να διατηρήσει τον έλεγχο την ώρα του πόνου\, να ηρεμήσει αλλά και να διασφαλίσει την καλύτερη οξυγόνωση για την ίδια αλλά και για το έμβρυο.\n\nΠέρα όμως από τις μη φαρμακευτικές μεθόδους στο συγκεκριμένο μάθημα οι μαίες θα σας πουν όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για την επισκληρίδιο αναλγησία.\nΤι είναι; Ποια είναι η διαδικασία; Πως θα νιώσω; Πότε πρέπει να γίνει; Και πολλές άλλες τέτοιες ερωτήσεις θα απαντηθούν στο συγκεκριμένο μάθημα.\nΣτόχος μας είναι μέσα από αυτό το μάθημα να νιώσετε περισσότερο έτοιμες να διαχειριστείτε τον πόνο και έτσι να βιώσετε πιο ευχάριστα τη διαδικασία του τοκετού. \n  \nΓΙΑ ΤΗΝ ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ\, ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΥΝΔΕΣΗ ΣΤΟ SITE ΜΑΣ! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.\n \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/anodynos-toketos-methodoi-anakoufisis-anapnoes-23-04-2/
CATEGORIES:MINI GROUP CLASSES,ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΑΝΩΔΥΝΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ,ΜΑΘΗΜΑ 2,ΜΑΘΗΜΑ 3,ΜΑΘΗΜΑ 4,ΜΑΘΗΜΑ 5,ΜΑΘΗΜΑ 6,ΜΑΘΗΜΑ 7,ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΑ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/new-cover_ανωδυνος-τοκετος2.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/anodynos-toketos-methodoi-anakoufisis-anapnoes-23-04-2/
END:VEVENT
END:VCALENDAR