BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//MNB Center - ECPv6.15.13.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:MNB Center
X-ORIGINAL-URL:https://www.mnbcenter.gr
X-WR-CALDESC:Events for MNB Center
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Athens
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260415T173000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260415T190000
DTSTAMP:20260415T052744
CREATED:20260217T202441Z
LAST-MODIFIED:20260407T111517Z
UID:144752-1776274200-1776279600@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΝΕΟΓΝΟΥ 15/04
DESCRIPTION:Οι πρώτες μέρες με το μωρό: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε!\nΟι πρώτες στιγμές στο σπίτι με το νεογέννητό σας είναι γεμάτες συγκίνηση\, αλλά και πολλά ερωτήματα:🍼 Πώς αλλάζω σωστά την πάνα;🛁 Πώς θα κρατήσω το μωρό μου με ασφάλεια στο μπάνιο;🏡 Τι πρέπει να προσέξω στο περιβάλλον του σπιτιού; \nΑν αυτά (και πολλά ακόμα!) σας αγχώνουν\, δεν είστε μόνοι! Οι αλλαγές είναι μεγάλες\, αλλά με τις σωστές γνώσεις θα νιώσετε σίγουροι και έτοιμοι να φροντίσετε το μωρό σας με ηρεμία και αυτοπεποίθηση. \nΤι θα μάθετε στο ΔΩΡΕΑΝ σεμινάριο του MNB Center\n🟢 Αλλαγή πάνας: Ποια είναι η σωστή τεχνική; Ποιες κρέμες & προϊόντα είναι τα κατάλληλα;🟢 Μπάνιο νεογέννητου: Πώς θα κρατήσετε το μωρό με ασφάλεια\, ποια είναι η σωστή θερμοκρασία του νερού & πώς να φροντίσετε τον ομφάλιο λώρο.🟢 Λαβές και χειρισμοί: Βήμα-βήμα οδηγίες για το σωστό κράτημα του μωρού στο μπάνιο και την καθημερινή φροντίδα.🟢 Προετοιμασία σπιτιού: Θερμοκρασία δωματίου\, πλύσιμο ρούχων & όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για ένα ασφαλές περιβάλλον.🟢 Πρακτικές συμβουλές: Μυστικά & tips από έμπειρες μαίες για να κάνετε την καθημερινότητά σας πιο εύκολη. \n👶 Ηρεμήστε\, προετοιμαστείτε & ακολουθήστε το γονεϊκό σας ένστικτο! \n📍 Το σεμινάριο είναι εντελώς ΔΩΡΕΑΝ και πραγματοποιείται από τις εξειδικευμένες μαίες του MNB Center. \n📅 Δηλώστε συμμετοχή σήμερα! \n👉 Είστε έτοιμοι να υποδεχτείτε το μωρό σας; \n \n  \n  \nΔΩΡΕΑΝ ΒΡΕΦΙΚΑ ΔΕΙΓΜΑΤΑ ΚΑΤ’ΟΙΚΟΝ!\nΒΡΕΙΤΕ ΤΑ ΕΔΩ!\n  \n  \n \n  \n*Για να κάνετε κράτηση θέσης\, απαιτείται να έχετε πρώτα κάνει εγγραφή/σύνδεση στο site μας! \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/peripoiisi-frontida-neognou-15-04/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ,ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ 0-12Μ,ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΝΕΟΓΝΟΥ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΜΟΛΙΣ ΓΕΝΝΗΣΑ,ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ & ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΝΕΟΓΝΟΥ
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/02/new-cover_περιποιηση-νεογνου.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/peripoiisi-frontida-neognou-15-04/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Athens:20260415T193000
DTEND;TZID=Europe/Athens:20260415T210000
DTSTAMP:20260415T052744
CREATED:20260217T194047Z
LAST-MODIFIED:20260407T093743Z
UID:144737-1776281400-1776286800@www.mnbcenter.gr
SUMMARY:ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ & ΕΥΕΞΙΑ - Το απόλυτο Wellbeing Toolkit για μέλλουσες μαμάδες 15/04
DESCRIPTION:🤰 Ώρα να φροντίσεις τον εαυτό σου & το μωρό σου! \nΗ πρώτη σου εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική εμπειρία\, αλλά μπορεί επίσης να φέρει σωματικές αλλαγές\, πόνους & στρες. Πώς μπορείς να διατηρήσεις καλή φυσική κατάσταση\, ηρεμία & ευεξία σε αυτή τη σημαντική περίοδο; \nΣε αυτό το ολιστικό σεμινάριο του MNB Center\, θα μάθεις πώς να περιποιείσαι τον εαυτό σου\, να ενισχύσεις τη σύνδεσή σου με το σώμα σου και να απολαμβάνεις κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης σου με ηρεμία & αυτοπεποίθηση. \nΤι θα μάθεις & θα εφαρμόσεις:\n🌿 Εισαγωγή σε τεχνικές ανακούφισης από πόνους & ενίσχυσης του σώματος🌿 Ήπιες κινήσεις για όλες τις μυϊκές ομάδες – κατάλληλες για κάθε τρίμηνο🌿 Τεχνικές αναπνοής & βαθιάς χαλάρωσης – προετοιμασία για τον τοκετό & την καθημερινότητα🌿 Μέθοδοι για την διαχείριση του άγχους & αυτοσυγκέντρωση🌿 Ρουτίνες αυτοφροντίδας & πρακτικές βελτίωσης ύπνου🌿 Αγιουβερδικές τεχνικές για ισορροπία & ευεξία \n👩‍⚕️ Η μαία του MNB Center\, Μαίρη Φεντούρη θα σε καθοδηγήσει  σε πρακτικές που θα σε βοηθήσουν να νιώθεις καλύτερα\, να χαλαρώνεις & να προετοιμάζεσαι για τον τοκετό με ηρεμία και αυτοπεποίθηση. \n📍 Το σεμινάριο είναι ΔΩΡΕΑΝ & απευθύνεται σε μέλλουσες μαμάδες. \n📅 Δήλωσε συμμετοχή σήμερα – οι θέσεις είναι περιορισμένες! \n👉 Αγκάλιασε την εγκυμοσύνη σου με ευεξία & ηρεμία! \n  \n*Για να γίνει κράτηση θέσης σε οποιοδήποτε σεμινάριο μας\, απαιτείται πρώτα να έχετε κάνει εγγραφή και σύνδεση στο site μας \nΜετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.\nΈχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις. \n 
URL:https://www.mnbcenter.gr/seminario/egkymosyni-evexia-to-apolyto-wellbeing-toolkit-gia-mellouses-mamades-15-04/
CATEGORIES:ONLINE ΜΑΘΗΜΑΤΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ,ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ,ΔΩΡΕΑΝ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ,ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ WELLNESS
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mnbcenter.gr/wp-content/uploads/2024/04/new-cover_wellbeing-εγκυμοσυνης.jpg
LOCATION:https://www.mnbcenter.gr/seminario/egkymosyni-evexia-to-apolyto-wellbeing-toolkit-gia-mellouses-mamades-15-04/
END:VEVENT
END:VCALENDAR