+ 2114134919
Χρόνος προετοιμασίας: 10΄Χρόνος ψησίματος: 45΄ ΥΛΙΚΑ: 2 ποτ. νερό 2 κ.σ ελαιόλαδο 50γρ. μέλι ή μελάσα 4 κουτ.σούπας σκόνη κακάο 1,5 κουτ.σούπας ξύδι 170 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
Χρόνος προετοιμασίας: 10΄Χρόνος ψησίματος: 45΄ ΥΛΙΚΑ: 2 ποτ. νερό 2 κ.σ ελαιόλαδο 50γρ. μέλι ή μελάσα 4 κουτ.σούπας σκόνη κακάο 1,5 κουτ.σούπας ξύδι 170 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
ΥΛΙΚΑ: 3/4 φλιτζάνι μαγειρεμένη quinoa ½ μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι , ψιλοκομμένο ( ~ 3/ 4 φλιτζανιού ) 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένα μανιτάρια Salt & Pepper 40γρ μαύρα ή κόκκινα φασόλια ,
ΥΛΙΚΑ: 3/4 φλιτζάνι μαγειρεμένη quinoa ½ μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι , ψιλοκομμένο ( ~ 3/ 4 φλιτζανιού ) 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένα μανιτάρια Salt & Pepper 40γρ μαύρα ή κόκκινα φασόλια ,
Οι καλοκαιρινές διακοπές, εκτός από τις όμορφες αναμνήσεις και το σοκολατένιο χρώμα, αφήνουν κάποιες φορές και μερικά επιπλέον κιλά. Επιστρέφοντας, λοιπόν, από τις καλοκαιρινές διακοπές, συνήθως έχουμε μία διάθεση να
Οι καλοκαιρινές διακοπές, εκτός από τις όμορφες αναμνήσεις και το σοκολατένιο χρώμα, αφήνουν κάποιες φορές και μερικά επιπλέον κιλά. Επιστρέφοντας, λοιπόν, από τις καλοκαιρινές διακοπές, συνήθως έχουμε μία διάθεση να
ΥΛΙΚΑ Τριμμένο κολοκύθι (1 κιλό) 5 αυγά 1 ξερό κρεμμύδι 250γρ τυρί με μειωμένα λιπαρά 200γρ αλεύρι ολικής αλέσεως Μπέικιν πάουντερ (3 κουτ) 200γρ βρωμη 100γρ ελαιόλαδο Σουσάμι Δυόσμος, ρίγανη
ΥΛΙΚΑ Τριμμένο κολοκύθι (1 κιλό) 5 αυγά 1 ξερό κρεμμύδι 250γρ τυρί με μειωμένα λιπαρά 200γρ αλεύρι ολικής αλέσεως Μπέικιν πάουντερ (3 κουτ) 200γρ βρωμη 100γρ ελαιόλαδο Σουσάμι Δυόσμος, ρίγανη